ماذا يعني عندما يقول شخص مصاب بالاكتئاب 'أنا متعب'

ماذا يعني عندما يقول شخص مصاب بالاكتئاب 'أنا متعب'

كالو سي


كثير من الناس يستخدمون التعبير ' أنا متعب 'عندما يكون لديهم قلة النوم أو عندما يشعرون أنهم بحاجة إلى قيلولة. عندما تكون لديك مشاكل نفسية ، أحيانًا ما تعني عبارة 'أنا متعب' ببساطة أنك تفتقر إلى النوم ، ولكن غالبًا ما يعني ذلك أكثر من ذلك بكثير.

ما هو شعورك عند تشغيله

عندما أقول إنني متعب ، فأنا عادة لا أشعر بالتعب الجسدي فقط. أنا متعب نفسيا. أنا متعب كليًا. أنا متعب حتى عندما أمضيت الليلة بأكملها أنام في السرير. أنا متعب حتى عندما لا أتحرك طوال اليوم. إنها ليست مجرد عيون متعبة وألم في العضلات. إنه ليس مجرد تثاؤب وساعة واحدة فقط في السرير. إنها تنهض وترتدي ملابس ضبابية. تفريش أسنانك وتنظيف شعرك ثم مغادرة المنزل. كل ذلك بينما كان متعبا. متعب عاطفيا. خدر. مصفى. تماما للخروج منه. ضائع. لكنك تمضي قدمًا في اليوم على أي حال ، لأنه يبدو أن هناك قبولًا ضئيلًا لما يمكن أن يفعله المرض العقلي بجسمك.

لا يسألني الكثير من الناس إذا كنت بخير ، ولكن عندما يفعلون ذلك ، تكون إجابتي هي نفسها دائمًا. 'أنا بخير ، فقط متعب' - ويبدو أن الناس يقبلون هذا الرد. التعب هو شعور مقبول - يفهمه الجميع. يوم طويل في العمل أو الجلوس في محاضرة مملة. يمكن أن يرتبط هذا التعب بالنسبة للكثيرين. لكن هذا التعب لا يكمن في الفراش طوال اليوم وما زلت تشعر وكأنك تستطيع النوم لألف عام. بالنسبة لي ، هذا هو التعب. التعب يصاحب اكتئابي وقلقي. وهذا يعني أن الاستلقاء في السرير مرهقًا تمامًا من الحياة دون أن تغفو. هذا يعني أن تكون متباعدًا وأن تضيع في التفكير معظم اليوم ، لأنه من المتعب محاولة مواكبة الناس. وهذا يعني وجع العيون والتثاؤب حتى بعد 12 ساعة من النوم. هذا لا يعني فقط الشعور بالتعب الجسدي ، ولكن الشعور بالتعب أكثر من ذلك بكثير.

كم ثمن شمعة فاخرة على تيك توك

عندما يخبرك شخص ما أنه متعب ، فأنت بحاجة أحيانًا إلى النظر إلى ما وراء إجابته. هل هم متعبين؟ هل هم متعبون جسديا ويحتاجون بعض النوم؟ أم أنهم في الحقيقة بحاجة إليك. هل يحتاجون إلى شخص ينظر إليهم في أعينهم ويخبرهم أنهم ليسوا بخير ولكنك موجود من أجلهم؟ هل يحتاجون إلى شخص ما ليدرك أنهم ليسوا بخير ويعانقهم؟ لأنني أعرف عندما أقول أنني متعب ، هذا ما أحتاجه.


لست بحاجة للنوم أو قيلولة. احتاج الناس. احتاج للحب. أحتاج إلى فهم.

تم نشر هذه القصة في الأقوياء ، منصة للأشخاص الذين يواجهون تحديات صحية لمشاركة قصصهم والتواصل.