سواء كانت أثناء التنقل أو في بيئات غير مألوفة ، فإن كاتي ستيوارت خبيرة في تخصيص مساحة ووقت لها فقط. تحدثنا إلى كاتي حول كيفية ممارستها للرعاية الذاتية ، وتخفيف التوتر ، ووضع نفسها في المقام الأول.
تحدثت جوستينا بلاكيني إلينا عن كيفية إنشائها لواحتها الخاصة في المنزل ، حيث تذهب لإعادة الشحن ، وكيف تلعب حمالات الصدر والملابس الداخلية جزءًا مهمًا من روتين الرعاية الذاتية الخاص بها.
فيما يلي بعض نصائح الرعاية الذاتية حول كيفية تخفيف التوتر والعثور على الاسترخاء من خلال خلق مساحة حيث يمكنك جسديًا وعقليًا أن تضع نفسك في المرتبة الأولى.
أفكار هدايا عيد الحب بالنسبة لها وأنت وأنا. نريدك أن تحتفل بأهم علاقة لديك ، العلاقة مع نفسك. دعنا نستعيد الرومانسية ونبدأ في التركيز على الهدايا التي تظهر لك مدى اهتمامك.
الممثلة و YouTuber Michel Jansen لتطلعنا على الأسرار الحميمة لدرج حمالة الصدر. من كرة الراكيت الوردية الساخنة ، إلى حمالة الصدر التي تذكرها بمدى حبها لها ... حسنًا ، حمالة الصدر الحالية ، يقدم لنا ميشيل كل التفاصيل.
صُنعت أول حمالات صدر حديثة في أواخر القرن التاسع عشر ، وأصبحت ذات شعبية كبيرة في وقت قريب من الحرب العالمية الأولى ، عندما كان عدد أكبر من النساء يعملن في الخارج