هذا هو السبب في أن الجميع يعلقون باقات الأوكالبتوس في حماماتهم
الرعاية الذاتية هي الشيء المفضل لدينا ولم تكن أبدًا أكثر أهمية مما هي عليه الآن. نحتاج جميعًا إلى قضاء بعض الوقت لأنفسنا ، ولكي نكون يقظين ، ولكي نعامل أنفسنا يوم الرعاية الذاتية (أو ثلاثة) متى احتجنا إليها. تنتشر نصائح الرعاية الذاتية في جميع أنحاء TikTok — والآن يعلق الجميع باقات الأوكالبتوس في حماماتهم.
علمتنا TikTok كيف نصنع شاي الاستحمام وأهمية وجود روتين ليلة سبا لكن هذا الاتجاه هو المفضل لدينا إلى حد بعيد.
خانتني زوجتي الحامل
إذا كنت تتطلع إلى تجميل حمامك وتدليل نفسك أيضًا بتجربة سبا حالمة ، فهذا بالتأكيد يناسبك. فيما يلي الباقات التي يعلقها الناس أثناء الاستحمام لجني كل الفوائد.
1. باقة الأوكالبتوس
بادئ ذي بدء ، فإن الحصول على باقة من الأوكالبتوس في الدش يعد أمرًا جماليًا ومثيرًا للدهشة ، ولكنه يحتوي أيضًا على العديد من الفوائد الصحية.
خبير حمام في جرعة يوضح دومينيك ليس بيل أن: 'الأوكالبتوس يساعد في الاحتقان - وهو أمر مهم جدًا لموسم نزلات البرد والإنفلونزا. يمكن أن تساعد الزيوت أيضًا في تخفيف الألم والتورم والالتهاب '.
تضمين التغريدةأنا أحب هذه كثيرا # 🥰 # الأعشاب # العناية الذاتية # eucalyptusshower
♬ هنا يأتي الصبي - فيليكس غابرييل
كما هو موضح بواسطة TikTokers ، كل ما عليك القيام به هو التقاط بعض الكينا ، وتسويتها ولفها بمسمار دوار لتحرير الزيوت ، وربطها في باقة وتعليقها أسفل رأس الدش. ستقوم المياه بتدفئة شجرة الكينا وتملأ حمامك بالروائح السماوية والزيوت الأساسية.
تضمين التغريدة# العناية الذاتية # أوكالبتوس #lifehacks #fyp #foryou #showerroutine #showerhead #plants #healthy #heal
♬ دريم جيرل - Ir Sais
لكن هذا ليس كل شيء ، أفضل جزء من هذا الاتجاه هو أنه يعمل مع العديد من النباتات ، بما في ذلك اللافندر والنعناع.
2. باقة الخزامى
ستضيف باقة اللافندر لمسة جميلة إلى حمامك وهي رائعة لتهدئة القلق.
يعزز اللافندر أيضًا من النوم بشكل أفضل ، ويُعد تعليق باقة زهور في الحمام مثاليًا إذا كنت تبحث عن ذلك خلق بيئة نوم مثالية . إذا كنت تكافح من أجل الحصول على سبع إلى تسع ساعات ، سيساعدك الاستحمام الدافئ المليء برائحة اللافندر قبل الذهاب إلى السرير على الاسترخاء والاستعداد لبعض Zs.
3. روزماري بوكيه
تعمل الزيوت الأساسية من إكليل الجبل على تخفيف التعب وتعزيز النشاط العقلي - لذلك إذا كنت مثلنا وتكافح من أجل الاستيقاظ ، فإن تناول باقة من إكليل الجبل في الحمام فكرة جيدة جدًا. في الصباح ، سوف يوقظك إكليل الجبل ويساعدك على التركيز ويعزز مزاجك.
يرتبط الروزماري أيضًا تقليديًا بذاكرة جيدة.
كيف يكون شعورك أن تكون مدرسًا في مدرسة ثانوية
4. باقة النعناع
النعناع مثله مثل إكليل الجبل ، يوقظك ويعزز الطاقة ويخفف من مشاعر التوتر العصبي والتوتر والتهيج.
يمكن أن يساعد أيضًا في علاج الاحتقان والدورة الدموية. يحتوي النعناع على المنثول ، والذي عند استنشاقه يُحدث تأثيرًا مُبردًا ، لذلك فهو رائع إذا كنت تعاني من نزلة برد أو سعال أو التهاب في الحلق.
لكن تنبيه لمحبي الحيوانات الأليفة:
من المهم أن تتذكر إذا كان لديك حيوانات أليفة أن الزيوت العطرية ضارة بالحيوانات ، لذلك لا تدعها في أي مكان بالقرب من حمامك أو تجنب هذا الاتجاه.