هذا ما يعنيه 'استبعاد شخص ما' لأنه أكثر من مجرد حذف رقمه

هذا ما يعنيه 'استبعاد شخص ما' لأنه أكثر من مجرد حذف رقمه

Unsplash / تايلر نيكس


كيف تجعل شخص مزعج يتركك بمفردك

يعد قطع شخص ما عن عالمك أكثر صعوبة مما يبدو. قد يكون هذا الشخص سامة . ربما جعل هذا الشخص حياتك جحيمًا حيًا. قد لا ترغب في فعل أي شيء مع تقدم هذا الشخص إلى الأمام - لكن هذا لا يعني أن قول وداعًا له سيكون أمرًا سهلاً.

يعني استبعاد شخص ما من عالمك أكثر من حذف معلومات الاتصال الخاصة به من هاتفك وإزالته من وسائل التواصل الاجتماعي. هناك دائمًا احتمال ظهورهم على أي حال. قد تراهم أسفل أصدقائك الموصى بهم على Facebook. قد تراهم يبتسمون في صورة صديق. في كل مرة يظهرون فيها على جدولك الزمني ، ستشعر بتدهور معدتك. سوف تكره التذكيرات الصغيرة بوجودها لأنك كنت تحاول جاهدًا نسيانها.

قطع شخص ما من عالمك يعني أن تبدو مثل الرجل السيئ. ستكون هناك أوقات يتعين عليك فيها أن تشرح لأصدقائك وعائلتك سبب عدم ارتباطك بهذا الشخص المحدد ولن يكونوا دائمًا في صفك. سيتصرف بعض الناس كما لو كنت شخصًا مروعًا لاستبعاد شخص ما من عالمكفعل الكثير من أجلك، شخص من أنتشارك الكثير من التاريخ مع. سيقولون لك التوقف عن حمل ضغينة. سوف يتهمونك بأنك مفرط في العاطفة. لن يفهموا أنكملكلفعل ما قمت به من أجل صحتك العقلية.

إن استبعاد شخص ما من عالمك يعني وجود إغراء لمواجهته. يعني كتابة نصوص لئيمة مع حذفها قبل الضغطإرسال. إنه يعني مقاومة الرغبة في القتال. هذا يعني أن تأخذ الطريق السريع عندما يكون من السهل جدًا القيادة إلى منزلهم ، وقطع إطاراتهم ، ولعنهم بسبب كل الهراء الذي وضعوه عليك فيه. إنه يعني التمثيل ناضجة بدلاً من الانحدار إلى مستواهم.


يعني استبعاد شخص ما من عالمك مشاهدة كلماتك عندما تكون حول أصدقاء مشتركين لأنك لا تريد أن تعود أشياء معينة إلى هذا الشخص الذي لم تعد تريده في حياتك. وهذا يعني معرفة من الذي سيمرر المعلومات إلى من. هذا يعني فرض رقابة على نفسك لحماية نفسك.

يعني استبعاد شخص ما من عالمك الشعور بالفزع عندما تتم دعوتك إلى حفلة صديق مشترك لأن هناك احتمال أن تقابل آخر شخص أردت رؤيته مرة أخرى. إذا تداخلت مجموعاتك الاجتماعية ، فهذا يعني أنك ستضطر لرؤيتها مرة أخرى لأنك لا تريد أن تقوللاإلى حدث فقط لتجنبها. أنت لا تريدهم أن يفسدوا متعتك. هذا لن يكون عادلاً بالنسبة لك.


يعني استبعاد شخص ما من عالمك اختيار ذلك بنشاط ضع نفسك أولاً . يعني القولتلاعب بما يعتقده الآخرونوتفعل ما هو أفضل من أجل سلامتك. هذا يعني التأكد من أنك بخير لأنه لا يمكنك الاستمرار في القلق بشأن الآخرين.