هذا هو الجدول الزمني لحمل غير مرغوب فيه

في وقت ما في أواخر كانون الأول (ديسمبر): أنت وصديقك لمدة عام تقريبًا على وشك ممارسة الجنس. أنت تدرك أنك فاتتك حبوب منع الحمل بالأمس - لكن لا تقلق بشأن ذلك ، لأنك لم تمارس الجنس بالأمس. خذ حبتين ، أقسم أنه سيكون على ما يرام رغم أنه متردد ، مارس الجنس. دعه يقذف بداخلك لأن هذا طبيعي بالنسبة لكم يا رفاق. (لا تكتشف إلا بعد أسابيع أنك على ما يبدو أكثر خصوبة بعد أن فاتك قرص واحد مما لو لم تكن على حبوب منع الحمل على الإطلاق. استخدم وسائل منع الحمل الاحتياطية لمدة أسبوع على الأقل بعد فقدان حبة ، بشكل حقيقي. )

الأربعاء 8 يناير: حان وقت الدورة الشهرية. أنت تتبع نظامًا غذائيًا للتخلص من السموم حيث لا تشرب لمدة 6 أسابيع (حتى عيد ميلادك الثالث والعشرين) وكنت تشرب الكثير من العصائر الخضراء. الهضم يعمل أكثر من مرة. لاحظ بعض الدم عند المسح بعد حركة أمعاء خطيرة. افترض أنها دورتك الشهرية وضعي سدادة قطنية. في وقت لاحق من اليوم ، انتقل لتغييره ولاحظ عدم وجود دم عليه. لاحظي أيضًا أنك لم تعانين من أي تشنجات ، والتي عادة ما تكون قاسية ، وتشعرين بأن ثدييك ... مختلفان. كلمة أكبر ليست هي الكلمة الصحيحة - ربما أكمل؟ لقد كادت أن تراسل صديقاتك حول هذا الموضوع ، لكنك تشعر بالفزع من أنك قد تكونين حاملاً دون سبب وجيه ، فغالبًا ما يكونون قد سئموا منه ، لذلك لا تفعل. لا يوجد حتى الآن علامة. أخبري نفسك إذا لم تحصلي على دورتك الشهرية غدًا ، فستشتري اختبارًا.

الخميس 9 يناير ، 5:30 مساءً: ولا شىء. تتسلل إلى مجموعة من اختبارات الحمل من مكتب الممرضات في العمل. ليس لديك أي شيء لتخبئه حتى تدخل الحمام الموجود خارج المكتب مباشرة. يؤدى اختبار. لاحظ سريعًا أنه أمر إيجابي. يخرج قليلا. التقط صورة لها وأرسلها إلى أقرب أصدقائك الأربعة مع تسمية توضيحية تقول 'أنا حامل. أنا لا أمارس الجنس. ' أخرج قليلاً ، لكن لا تفقدها. أرسل رسالة نصية غامضة إلى أختك الكبرى ، 'اتصل بي'.

الخميس 9 يناير ، 6:00 مساءً: استقبل مكالمة من أختك في السيارة. تحطم وابكي. إنها تهدأ وتتحدث إليك عن صديقتها التي حدث لها هذا العام الماضي وترسل لك رقمها في حالة رغبتك في التواصل. أعد ترتيب نفسك بما يكفي لإنهاء مناوبتك. احصل على الراحة من جميع الأصدقاء ، واسمع أنها قد تكون إيجابية كاذبة بسبب استمرار تحديد النسل في نظامك.

الخميس 9 يناير ، 9:00 مساءً: اذهب إلى صديقها الخاص بك كما خططت لكم جميعًا. انتهى اثنان من أصدقائه من مشاهدة الفيلم الأكثر سخافة على الإطلاق. عنجد. إنها تسمى 'تذكرة صعبة إلى هاواي'. ابحث في جوجل. اصعد إلى الطابق العلوي وقم بإجراء الاختبار الآخر. إنها إيجابية أيضًا. تمالك نفسك. انزل إلى الطابق السفلي وشاهد الفيلم مع صديقك وأصدقائه. يضحك. تصرف بشكل طبيعي. صديقك يقول 'كيف أنت لست غريب الأطوار؟' أجب ، 'إذا تصرفت كأنها صفقة كبيرة ، فسوف أشعر أنها صفقة كبيرة وغزيرة. يمكنني الاعتناء به '.

الخميس 9 يناير ، 10:00 مساءً: صلي من أجل أصدقائه ألا يجروا محادثة قصيرة بعد انتهاء الفيلم. سيخرجون في غضون دقيقتين. يمزح معك ، 'هل تريد الفزع؟' أجب ، 'آه - أريد أن أتحدث معك.' يسأل على الفور ، 'هل أنت حامل؟' ابدأ في البكاء وقل له 'أجريت اختبارين. كلاهما إيجابي '. ادخل غرفته. حاول أن تظل هادئًا ولكن لا يسعك إلا البكاء. اذكر أنها مشكلة قابلة للحل للغاية وأنكما ستكونان على ما يرام. يبدو أنه قلق للغاية. عندما تسأل عما يفكر به ، يقول ، 'لا أريد طفلًا'. ذكريه بأنك لم تنجب طفلاً. أخبره أن خطتك هي الذهاب إلى عيادة غدًا والتحدث إلى والدتك بينما يلعب والدك الجولف يوم السبت. لقد ذكرت ما إذا كان أي شيء مكلفًا فسوف يساعدونك. يقول إنه لا يريدهم أن يدفعوا ثمنها. يقول إنه لا يريدهم أن يعرفوا. افهم لماذا. أخبريه أنك قلقة من أن ذلك سيؤثر على علاقتكما واجعليه يخبرك أن ذلك لن يحدث. وعده مرارًا وتكرارًا أنه سيكون على ما يرام وسيتم الاعتناء به في غضون أيام. اقلب شيئًا طائشًا على التلفزيون ونام بين ذراعي بعضكما البعض.

لقد آذيتها الآن تتجاهلني

الجمعة 10 كانون الثاني (يناير) الساعة 5:00 صباحًا: استيقظ. ذكر نفسك أنه ليس حلما. أنت تعلم أنك لم تعد نائمًا. تحقق من هاتفك للحصول على الحقائق. تقول منظمة الأبوة المخططة إن الدواء يكلف 300-800 دولار. لديك أقل من 300 دولار في حسابك المصرفي. لاحظ أنهم يأخذون Blue Cross Blue Shield ، الذي تعتقد أنه لديك. آمل أن تتمكن من الاتصال بـ Ob / Gyn أولاً لأنك تشعر براحة أكبر هناك وأن تنظيم الأسرة ليس في جزء جيد من المدينة. يستيقظ صديقك ويريحك بينما تبكين أكثر قليلاً ويعد بأن كل شيء سيكون على ما يرام. اشعر بالارتياح لأن النوم عليه منحه الوقت ليكون صخرة أكثر مما كان عليه في الليلة السابقة. أخبره بخطتك الجديدة. عد للنوم لمدة 30 دقيقة قبل أن يرن المنبه .. وأنت تجلس ويستيقظ أيضًا. يقول لك ، 'أحبك أكثر فأكثر كل يوم. هذه المرة الأسبوع المقبل سيكون كل هذا وراءنا '. اشعر بتأثر شديد بهذه العبارات التي تمزقها مرة أخرى ، لكن حافظ على تماسكها.

الجمعة 10 يناير ، الساعة 7:20 صباحًا: اتصل بشركة التأمين الخاصة بك. كن متفاجئًا أنهم يجيبون مبكرًا. اسألي عن خدمات الإجهاض بهدوء حتى لا يسمعك زميلك في الغرفة ، وابكي قليلاً مرة أخرى عندما تقولها بصوت عالٍ. يخبرونك أن خطتك لا تغطي إلا الإجهاض في حالات الاغتصاب أو سفاح القربى أو تعريض حياة 'الأم' للخطر. اللعنة. اتصل بشركة تأمين والديك. يجيبون أيضا. يخبرونك أن خطتك تغطيها باستثناء 150 دولارًا أمريكيًا إذا كان مقدم الخدمة داخل الشبكة. تشعر بالارتياح. اتصل بـ Ob / Gyn أثناء مغادرتك للعمل. اسأل عن خدمات الإجهاض. لا يقومون بالإجهاض. اتصل بالتأمين مرة أخرى. اطلب قائمة بمقدمي الخدمات ، فهم فقط يعطونك قائمة بأمراض النساء والتوليد التي عليك تذكرها في رأسك لأنك تقود السيارة. Google كل واحد وانتقل إلى أسفل القائمة وأنت جالس في جولة بالسيارة في ستاربكس. لا يقدم أي منهم عمليات إجهاض. اشعر بالهزيمة وتقبل أنك ستذهب إلى منظمة الأبوة المخططة بأسرع ما يمكن. يوافق صديقك على مقابلتك في شقتك لاحقًا حتى تتمكنا من الركوب معًا ولن يضطر إلى ركوب سيارة عليها شعار شركته إلى منظمة الأبوة المخططة.

الجمعة 10 يناير ، الساعة 9:15 صباحًا: لقد تأخرت قليلاً في التدريب على العمل ولكن لا بأس. يتحدثون عن سبب انتقاد عملائك للموظفين ، مشيرين إلى أنهم يبحثون عن 'جسم صلب يمكن التمسك به أثناء سقوطهم' ، مجازيًا. يتجولون في الغرفة ويسألون الجميع ، من هو الشيء الصلب الخاص بك؟ اذكر أنك محظوظ جدًا. تلقيت بعض الأخبار السيئة بالأمس وخلال 30 دقيقة كنت قد تحدثت إلى أختك وأربعة من أفضل أصدقائك ، اذكر أيضًا أن والديك وصديقك وزملائك في العمل يمكن أن يكونوا داعمين لك أيضًا ، وأنك تشعر بأنك محاط بالحب. انها الحقيقة. زميلك في العمل يسأل في فترة راحة ، 'إذن ماذا حدث بالأمس؟' لنفترض أنك قد تتحدث عن ذلك في النهاية ، لكن ليس الآن. أنت لا تعرفين مشاعر أي شخص تجاه الإجهاض ، لكنك تعلمين أنها متدينة جدًا. ابدأ في الشعور أنه قد يكون على ما يرام ، لكن العبها بأمان على أي حال. تشعر بالارتياح لأنها سألت.

الجمعة 10 يناير ، الساعة 11:45 صباحًا: لاحظ أن أختك قد أرسلت إليك عبر البريد الإلكتروني رابطًا لعيادة في مدينتك 'تبدو شرعية'. اركض للخارج واتصل بهم. اكتشف أنهم يأخذون التأمين الخاص بك ويمكنهم تحديد موعد لك ليوم الاثنين! راسل صديقك بأن لديك أخبارًا جيدة.

الجمعة 10 يناير ، 1:00 مساءً: انتهى التدريب وخرجت من الباب. اتصل بالعيادة. حدد موعدًا ليوم الاثنين ، وأخبرهم أنك تأخرت يومين فقط. يخبرونك أنهم بحاجة إلى أن تكون بعيدًا بما يكفي بحيث يمكنك إخبارك بالحمل في الرحم عبر الموجات فوق الصوتية. انظر ما إذا كنت لا تستطيع الإسراع في ذلك. أخبرهم أنك في طريقك إلى 'مركز أزمات الحمل' (والذي تعرف أنه يتخذ موقفًا دينيًا للغاية ومؤيدًا للحياة ، ولكنه يقدم اختبارات مجانية وموجات فوق صوتية) وستحاول الحصول على رعاية الموجات فوق الصوتية في أسرع وقت ممكن. قم بالوصول إلى هناك ولاحظ أن المظهر أقل دينيًا مما كنت تتوقعه. املأ الاستمارات. يخبرونك أنك لن تكون قادرًا على إجراء الموجات فوق الصوتية اليوم ، مجرد اختبار. لا بأس ، كما تعتقد. في أحد النماذج ، عليك أن تضع دائرة على وجه يتوافق مع ما تشعر به حيال فكرة الحمل. في أي مكان من الابتسام والضحك ('سعيد جدًا!') إلى العبوس والبكاء ('محطم'). ضع دائرة حول 'خائب الأمل' و 'المنكوبة' للإشارة إلى مكان ما في المنتصف. هذا يبدو دقيقا.

الجمعة 10 يناير الساعة 1:20 مساءً: يعيدونك للاختبار. تبول في الكوب واسأل عن المدة التي ستستغرقها. يقولون أنك ربما ستكون هناك 15 دقيقة. اتبع امرأة شقراء ترتدي نظارات في مكتب به أرائك كبيرة مريحة لتقديم المشورة. أخبرها بكل الأحداث الماضية. أخبرها أن الجميع داعمين لها وتقول 'داعمين ...؟' كوني في المقدمة حتى لو كنت تعتقدين أن هذا المكان من المفترض أن يحاول إبعادك عن الإجهاض. 'أنا أجري عملية إجهاض. إذا كنت حاملاً فسوف أجري عملية إجهاض. لا أعرف ما إذا كنت أريد الأطفال أم لا. لا أستطيع حتى شراء جرو الآن '. صِف الأمر على أنه 'موقف سيء ، ولكن هناك حل له. أفضل عدم التواجد هنا ، لكن يمكنني الاعتناء بذلك '. أنت تبكي بالكاد. لكن في الحقيقة - يبدو أنك تمتلك القرف معًا. حتى أنها تبدو منبثقة نوعا ما. أسوأ جزء - وهذا لا يقول الكثير لأنه ليس بهذا السوء - هو أنها تقول لك ، 'أنت لا تريد أطفالًا الآن ، وكل عشرين شيئًا يمر بهذه المرحلة. ولكن ربما في يوم من الأيام ، وهناك احتمال أن يجعلك الإجهاض عقيمًا '. لنفترض أنك منفتح على فكرة إنجاب الأطفال أكثر مما كنت عليه في الماضي ، ولكن يمكنك تبني السيناريو الأسوأ. يمكنك التعامل مع فكرة العلاج والآثار الجانبية العاطفية والتعقيم والتبني ، لكن لا يمكنك التعامل مع طفل. فترة. الدولة ، 'لكنني لا أتوقع تلك التعقيدات.' تقول ، 'حسنًا ، لا أحد يتوقع حدوث مضاعفات' ، وتشعر بالغضب نوعًا ما ، لكن ليس حقًا. انها محقة. [*** ومع ذلك ، كملاحظة جانبية: لا يوجد دليل كافٍ لاستنتاج أن أي شخص يصبح معقمًا من عملية إجهاض. أنا جاد.] تأتي الممرضة وتخبرك أنك حامل. أنت تتعامل معها بشكل جيد. ليس الأمر كما لو كنت لا تعرف. تخبرك أن أقرب وقت يمكنك القدوم إليه هو 29 يناير لإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية. اللعنة. مهما كان يوم إجازتك ، فلا يزال أمامك نافذة للإجهاض الدوائي إذا كان هذا هو اختيارك. انه مجانا. حددي موعدًا لإجراء الموجات فوق الصوتية ، وأعيدي تحديد موعد للإجهاض ليوم إجازتكِ التالي - 3 فبراير. قرف. اسمع أن العيادة اتصلت بشركة التأمين الخاصة بك وستتكلف 50 دولارًا فقط. أخبر صديقك بكل شيء. تشعر بالإحباط لا يمكن أن يكون عاجلا ولكن أشعر حقا بخير. خطط لمشاهدة ثلاثة أفلام مختلفة في نهاية هذا الأسبوع. أتمنى لو كنت تشرب الآن. فكر في البحث عن وصفات لأنواع الشاي الغريبة التي قد تؤدي إلى الإجهاض / الإجهاض ، ولكن لا تشعر بالراحة تجاه ذلك نظرًا لأن لديك طريقة إنسانية للعناية بها مجدولة بالفعل حتى لا تكون كذلك - ولكنك ما زلت تأمل حقًا في حدوث إجهاض طبيعي. من فضلك يا من فضلك. أخبر أصدقاءك أنه مسموح لك إلقاء كل النكات ، لكن ليس مسموحًا بذلك. استحم. كن بخير.

السبت 11 يناير: أنت تقود السيارة إلى المنزل وتتجاوز منزل والديك ، وتحاول معرفة ما إذا كان والدك في المنزل أم لا. كانت السماء تمطر في وقت سابق لذلك لم يلعب الجولف وهو في المنزل. قرر أن تعض الرصاصة. أنت تعرف والديك وأنت تعلم أنهما سيكونان داعمين لصديقك ولن يحكم عليهما. إنهم سعداء جدًا برؤيتك ولهذا تحبهم. أجرِ حديثًا قصيرًا وصحيحًا عندما توشك على إخبارهم ، دخل أحد أصدقاء العائلة في الباب لالتقاط بعض التذاكر لمباراة كرة السلة من والدك. يمشي معه عائدا إلى سيارته. تستدير والدتك إليك وتقول 'حسنًا ، هل تحدثت إلى أختك مؤخرًا؟ سمعت أنها رأت معالجًا جديدًا '. ردي بسرعة وهدوء أثناء وجود والدك في الخارج ، 'نعم ولكننا نوعًا ما ركزنا علي هذا الأسبوع لأنني اكتشفت للتو أنني حامل.' تبدو أمي وكأنها قد تبكي وتصرخ باسمك. يبدو أبي حزينًا ويعطيك عناقًا كبيرًا. يقول إنه وأمي يعرفان الكثير من الأشخاص الذين اضطروا إلى القيام بذلك من قبل ، بما في ذلك بعض أخواتهم. يقولون إنهم هنا إذا كنت بحاجة إلى أي شيء وأنه يجب عليك التخطيط للمجيء بعد الإجراء والتسكع مع والدتك والسماح لها بالاعتناء بك ، ووافق نهائيًا وقل أن هذه كانت خطتك طوال الوقت يشعر على نحو أفضل بكثير. لنفترض أنك لا تريد أن يعرف صديقك أنه يعرف ذلك ، لكن والدك يقول إنه لا يريد أن يشعر أي شخص بضرورة الكذب على بعضهم البعض وإخباره. لذا فأنت توافق على. إنهما آباء جيدون حقًا. يقولون إنهم فخورون بك لأنك تعاملت مع الأمر كشخص بالغ و 'أنت تتخذ القرار الصحيح'. أشعر مرة أخرى بأنك محظوظ جدًا بشأن جميع الظروف باستثناء حالة واحدة في حياتك.

12-27 يناير: يختلف من الطبيعي تمامًا إلى الذي يتم تحريضه عاطفياً بسهولة إلى الشعور بالاكتئاب الشديد. في معظم الأيام يكون الوضع طبيعيًا جدًا. لكنه وقت عاطفي أكثر بكثير من المعتاد. قم بإجراء الكثير من الأبحاث واستقر على الخيار الجراحي - فهو أسرع كثيرًا وأقل فوضوية ويقال إنه أقل إيلامًا.

28 يناير: تحصل على بريد صوتي يفيد بأنه بسبب الطقس ، سيتم إغلاق مركز الأزمات للحمل في اليوم التالي. اتصل بالعيادة وأخبرهم ويقولون إنهم سيقومون بإجراء الموجات فوق الصوتية الخاصة بهم على أي حال والبقاء بعيدًا عن هذا المكان قدر الإمكان لأنهم إذا علموا أنك تجري عملية إجهاض ، فأنت في رحلة ذنب خطيرة. كنت قلقًا أيضًا بشأن ما إذا كنت تريد أن يتواجد صديقك معك في الغرفة بالفعل أم لا. إذا كان لديك خيار التواجد هناك أم لا ، فلن تكون كذلك ، فهل هذا يعني أن تجعله؟ لكن ليس لديك هذا الخيار ، لذلك لا ينبغي له أيضًا. أنت عالق في ذهنك بشأن 'الآثار المترتبة' على كل قرار ولا تعرف ما يجب فعله ، لكن العيادة تخبرك أنه لا يمكنه الحضور إلى جناح الجراحة ، مما يجعل ذلك أسهل كثيرًا.

2 فبراير: خذ حمامين ومارس الجنس كثيرًا لأنك لا تستطيع القيام بأي منهما لمدة ثلاثة أسابيع بعد الغد. لا يمكنك أيضًا استخدام السدادات القطنية. أنت تدرك أن ذكرى زواجك وصديقك ، وعيد الحب ، وعيد ميلادك كلها تقع خلال ذلك الوقت وتنفجر في البكاء. إنه يريحك ويعطي أسبابًا للاحتفال بأي من هؤلاء في وقت لاحق ، ويقول إن الجنس ليس الجزء المهم على أي حال. إنه لطيف للغاية ومتفهم لدرجة أنك تبكي أكثر. تنام بين ذراعيه وتشعر بالأمان.

3 فبراير: استيقظ وخذ حمامًا آخر. تضيع في محاولة العثور على العيادة ولكن الوصول إليها في الوقت المحدد تقريبًا. أنت تجلس وتملأ الأوراق. يعاودون الاتصال بك وأنت لا تدرك أنك لن تعود إلى غرفة الانتظار حتى لا تقول 'وداعا' أو 'أنا أحبك' أو 'شكرًا' أو أي شيء لصديقك. يأخذون هاتفك الخلوي لأسباب تتعلق بالخصوصية وتتمنى لو قلت شيئًا ، لكنك بخير.

تتنقل بين غرفة انتظار مختلفة وغرف أخرى مختلفة. دفع ثمن الخدمة ، غرفة الانتظار. تبول في فنجان ، غرفة انتظار. الاستشارة حول خيارات منع الحمل المختلفة ، غرفة الانتظار. الموجات فوق الصوتية عبر المهبل ، غرفة الانتظار. فحص الدم ، غرفة الانتظار. فيديو لامرأة تصف نوع الإجراء الذي اخترته (لا دعاية أو أي شيء ، فقط تفسيرات) ، غرفة الانتظار. المزيد من الاستشارة يسأل ما هي أسبابك لاتخاذ هذا القرار ، غرفة الانتظار. تم نقله إلى منطقة جراحية باردة وطلب تغييره إلى ثوب ، غرفة انتظار جديدة. هناك فتاة أخرى هناك وأنت تشاهد عرض ألعاب. يأتي شخص ما ويعطيك شيئًا للنزيف وشيء للقلق. أنت تسأل كيف حالها ، كما تقول كما هو متوقع. أنت توافق. تقول إنها ليست بهذا السوء ، إنها المرة الثانية لها. لقد تم الاتصال بك مرة أخرى قبل أن يتم.

لديك طبيبة لطيفة تقول إنها اضطرت لإجراء عمليتي إجهاض بنفسها وهي تتفهم موقفك. هناك مساعد لطيف موجود ليمسك بيدك. تتمثل وظيفة نصف طبيبة أمراض النساء في إجراء محادثة مشتتة للانتباه ، وهي بارعة جدًا في ذلك. تشعر ببعض الانزعاج وتقول 'آه. هذا غريب جدا '. تتحدث عن وظيفتك وخططك للمستقبل. أنت تتحدث كثيرًا وكل شيء يحدث بسرعة كبيرة لدرجة أنك لا تلاحظ حتى أن الانزعاج قد تحول إلى ألم حتى تقول 'هذا هو الجزء الأخير ، أعدك'. تبدأ بالتنفس ببطء شديد وتحاول بشدة أن تظل هادئًا وتقول 'حسنًا. نعم. نعم.' ثم انتهى الأمر.

ماذا تقول برجك البروج عن حياتك العاطفية

يأخذونك إلى غرفة بها كراسي وسائد للتدفئة ويسألون عن مستوى الألم لديك. يعطونك حبة أخرى للنزيف (وإذا كنت من فصيلة دم سلبية مثلي ، حقنة سريعة وغير مؤلمة نسبيًا في ذراعك). يبدو أنك تعاني من إسهال في الفم ولا تعرف السبب. تستمر في مقاطعة الممرضات دون حتى التفكير في الأمر لطلب الماء ، وشيء للأكل ، والمزيد من الماء. يهدأ الألم بسرعة كبيرة وستخرج من هناك في غضون 15 دقيقة. لا يمكنك تصديق أنك لم تبكي حتى.

بعد ذلك - كل شيء مختلف بالنسبة لكل شخص ، فيما يتعلق بالألم ، والتخفيف ، وكمية النزيف ، كل ذلك. كل شيء مختلف لكل شخص عن كل شيء عن هذا ، على ما أعتقد. الهدف من هذا ليس القول 'لقد أجريت أفضل عملية إجهاض على الإطلاق ، أليس هذا رائعًا بالنسبة لي؟' أنا أعيش في ولاية حمراء. أنا على دراية بقضايا التقاطع وأتفهم تمامًا امتيازي في عدم الاضطرار إلى التعامل معها. أنا من ذوي البشرة البيضاء ، ولا أتعامل مع أي نوع من الإساءة ، فأنا أبلغ من العمر 18 عامًا ، وأعيش في نفس المدينة التي توجد بها عيادتي ، ولدي دخل ولدي تأمين. ولهذا السبب قررت البدء في إظهار نفسي والعمل على التأكد من أنه يمكن أن يكون هذا سهلاً للجميع. البدء بمحاولة المساهمة في أي نوع من راحة البال في هذه العملية ، أو ما قد تمر به المرأة ، أو يجب أن تمر به في مرحلة ما. يجب أن يكون هذا سهلاً للجميع. إنه صعب بما يكفي في حد ذاته.

صورة - صراع الأسهم