هذا هو مقدار السكر (في الواقع) في مشروبك
قد نعيش على الكوسة بنسبة 90 في المائة من الوقت ، ولكن في نهاية الأسبوع نكون قد انتهينا من زجاجة ساوفيجنون بلانك. ومع ذلك ، سواء كان حلوًا أم لا ، يحتوي الخمر في الواقع على أطنان من السكر المخفي.
تحاول أن تكون أكثر صحة؟ هذه هي أفضل خدمات توصيل الوجبات الجاهزة لذا فأنت دائمًا على استعداد للطهي من البداية
صدقني عندما أقول أحبك اقتباسات
إذا كنت تتساءل عن السكريات التي تختبئ في مشروبك ، فتحقق من الحقيقة الغذائية لمشروبك المفضل ...
كم كمية السكر في مشروبك المفضل؟
1. النبيذ الأبيض
بالتأكيد لا يمكن أن يكون هناك أي سكر في كوب صغير من النبيذ ، أليس كذلك؟ خاطئ.
في حين أنه يسجل انخفاضًا نسبيًا على مقياس السكر ، لا يزال هناك حوالي 1.25 جرام لكل كوب 125 مل. هذا يمثل 2.5٪ من تناولك اليومي (50 جرامًا ، 70 للرجل) ومن لديه كوب واحد فقط؟
2. بروسيكو
بالنظر إلى أنه حلم عشاق الأزواج ، هذا حلم مفاجئ. في الفلوت الذي تبحث عنه حوالي جرام من السكر. 2٪ فقط من المخصصات الموصى بها. يجب أن تحتفل كثيرًا.
3. الفودكا وعصير التوت البري
عصير التوت البري قاتل والفودكا ليس كثيرا كوب كبير (250 مل) من المادة الحمراء يحتوي في المتوسط على 30 جرامًا من السكر (7.5 ملاعق صغيرة) ، وهو ما يمثل 60٪ مما يجب أن تتناوله يوميًا. لا يمكننا الخروج مرة أخرى.
صديقتي غير مسموح لها بذلك
4. منشط والجن
مثل معظم المشروبات الروحية ، لا يحتوي الجن على سكر بداخله ، ومع ذلك ، فلنفترض أن محبي G&T يجب أن يتطلعوا إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول عند تقدمهم في السن.
18 جرام لكل 250 مل زجاج (أربع ملاعق صغيرة).
5- شراب الروم وفحم الكوك
روم ، مرة أخرى ، لا يمكن رؤيته في أي مكان في سباق السكر. ولكن كما خمنت على الأرجح ، فإن الكولا هي الأوفر حظًا. يوجد 27.5 جرامًا من الحلوى في كل 250 مل (كوب كبير) ، وهو ما يمثل 55٪ من استهلاكك اليومي. نعتقد أننا اخترقناه ، الطلقات هي المستقبل ...
أريد أن أمارس الجنس مع مؤخرتك
6- النبيذ الأحمر
أي خبراء هناك؟ يجب أن يكون هناك المزيد منكم! تحتوي كل كوب صغير (125 مل) من السائل القرمزي على جرام واحد فقط من السكر ، أي ربع ملعقة صغيرة و 2٪ من الكمية اليومية المسموح بها. الآن بعد ذلك ، أيهما أختار ، ميرلوت أم مالبيك؟
7- نصف لتر من الجعة
نتوقع ارتفاعًا جديدًا في صناعة البيرة ، والوعي الصحي على أي حال. لأن كل نصف لتر يحتوي على صفر تقريبًا من السكر ، لا أكثر. السعرات الحرارية من ناحية أخرى ...