هذا هو أفضل وقت للاستحمام إذا كنت تعمل من المنزل

هذا هو أفضل وقت للاستحمام إذا كنت تعمل من المنزل

لقد غيّر العمل من المنزل روتيننا اليومي تمامًا. من وقت استيقاظنا في الصباح ، إلى ما نفعله لتكون أكثر إنتاجية في المنزل وكيف نتفاعل مع الزملاء (افتراضيًا ، بالطبع). لكن ماذا عن الاستحمام؟


الآن بعد أن تبنى الكثير منا عادة العمل في البيجامات والملابس المريحة طوال اليوم (تغيير النصف العلوي فقط لاجتماعات Zoom حيث يلزمك تشغيل الكاميرا) ، ما هو أفضل وقت للتخلص من شريط الشامبو ؟

هل هو في الصباح قبل أن تجلس لتبدأ يومك؟ هل بعد تمرين وقت الغداء؟ أم تفضل القيام بذلك في المساء ، عندما ينتهي يومك ويمكنك الاسترخاء؟ الخيارات لا حصر لها.

أفضل وقت للاستحمام

كنت أنتظر مكالمتك
(مصدر الصورة: Getty Images)

أفضل وقت للاستحمام إذا كنت تعمل من المنزل

ولكن وفقًا للبحث ، فإن أفضل وقت للاستحمام عند العمل من المنزل هو منتصف النهار. هذا لأنه عادة عندما تبدأ في الشعور بالقليل من القلق وقد يشعر عقلك ببعض الضبابية بعد صباح كامل من العمل.


كما تعلم ، يعد الحمام مكانًا رائعًا لتدفق عصائرنا الإبداعية حيث تركنا في عزلة مع أفكارنا فقط لأننا نتخلص من أي ضغوط أو سلبية قد نتعامل معها. يغني بعض الناس في الحمام ، والبعض الآخر يبكون في الحمام (البعض يفعل كلاهما - نحن!) ولكن في كثير من الأحيان ، نميل إلى استخدامه كمكان لإثارة بعض الأفكار الرائعة.

قال رون فريدمان ، دكتوراه ، مؤسس Ignite80: 'قد توفر بيئة الاستحمام المريحة والانفرادية وغير القضائية التفكير الإبداعي من خلال السماح للعقل بالتجول بحرية ، وجعل الناس أكثر انفتاحًا على تيار وعيهم الداخلي وأحلامهم'. ومؤلف أفضل مكان للعمل ، في قمة عبر الإنترنت.


'إنها إحدى تلك اللحظات القليلة التي لا نكون فيها مقيدين بأجهزتنا ، لذلك لدينا تلك المساحة الإضافية للعثور على روابط بين الأفكار. إذا لم نسمح بحدوث ذلك في حياتنا ، فلن ينجح أبدًا '.

بعبارة أخرى ، يمكن للاستحماممن الناحية الفنيةبمثابة اجتماع عصف ذهني منفرد لا يحفز العلامة التجارية على طرح أفكار جديدة للعمل فحسب ، بل يمنعك أيضًا من الدخول في فترة الركود التي نشهدها بعد الظهر والتي نعرفها جميعًا.