هذا الرجل الذي يبلغ وزنه 450 رطلاً صام أكثر من عام وخسر أكثر من نصف وزنه
في عام 1965 ، كان رجل بدين للغاية يبلغ من العمر 27 عامًا ، وكان وزنه 456 رطلاً صام 382 يومًا (سنة و 17 يومًا). وخسر 275.5 جنيها.
راقب الأطباء من جامعة دندي حالته طوال صيامه. أثناء صيامه ، سجل الرجل البدين مستويات جلوكوز منخفضة لمدة 100 يوم وكان يتغوط كل 40 إلى 50 يومًا. تم إعطاؤه أقراص البوتاسيوم للحفاظ على صحة قلبه والفيتامينات المتعددة كل يوم.
علامات تحبك دون أن تقول
بالنسبة الى ABCau استطاع الرجل الصيام لأكثر من عام بسبب هذه العوامل:
بمجرد التوقف عن الأكل ، يحصل جسمك على طاقته من الجلوكوز في مجرى الدم والكبد ، وذلك بفضل وجبتك الأخيرة. أنت تحمل 0.5 إلى 1 كيلوجرام من المواد الصلبة في أمعائك. ينفد الجلوكوز من هذا بعد حوالي ثماني ساعات.
ليس حيث أريد أن أكونثم تبدأ في حرق مادة كيميائية تسمى الجليكوجين. الجليكوجين هو ببساطة مجموعة كاملة من جزيئات الجلوكوز الملتصقة ببعضها البعض بشكل غير محكم. يتم تخزينه في الكبد والعضلات. من السهل حقًا تحطيم الجليكوجين إلى جزيئات الجلوكوز الفردية التي صنع منها. يمكنك حرق الجليكوجين للحصول على الجلوكوز الذي تحتاجه لمدة 36 إلى 48 ساعة أخرى.
بعد يومين أو ثلاثة أيام من الصيام ، تحصل على طاقتك من مصدرين مختلفين في وقت واحد. يأتي جزء صغير جدًا من طاقتك من تحطيم عضلاتك - ولكن يمكنك تجنب ذلك عن طريق القيام ببعض تدريبات المقاومة ، والمعروفة باسم ضخ الحديد. تأتي غالبية طاقتك من تكسير الدهون.
لكن في وقت قريب جدًا ، ستنتقل إلى الحصول على كل طاقتك من تحلل الدهون. تنقسم جزيئات الدهون إلى مادتين كيميائيتين منفصلتين - الجلسرين (الذي يمكن تحويله إلى جلوكوز) والأحماض الدهنية الحرة (التي يمكن تحويلها إلى مواد كيميائية أخرى تسمى الكيتونات). يمكن لجسمك ، بما في ذلك عقلك ، أن يعمل على هذا الجلوكوز والكيتونات حتى تنفد الدهون في النهاية.
أنا لا أعرف حتى الآن
لذلك إذا كنت تعاني من زيادة الوزن بشكل كبير ، فمن الممكن أن تصوم وتفقد الوزن. كسب الرجل 11 رطلاً فقط بعد خمس سنوات من صيامه.
ح / ر ABCau