يكشف الحسد المرضي للنرجسيين عن مدى قوة ضحاياهم

يكشف الحسد المرضي للنرجسيين عن مدى قوة ضحاياهم

الله والانسان


يتلاعب المعتدون بالضحايا لأنهم يتمتعون بمشاعر القوة والسيطرة ، وليس لأن الضحايا أنفسهم يفتقرون إلى المزايا. في الواقع ، يشعر المعتدون النرجسيون بفرح خاص في إسقاط أي شخص يحسدون على إنجازاته وصفاته لتعزيز شعورهم الزائف بالتفوق.-Shahida Arabi, القوة: البقاء على قيد الحياة والازدهار بعد سوء المعاملة النرجسية .

من بين جميع التكتيكات المتلاعبة وأشكال الإكراه والسيطرة على شخص نرجسي خبيث يُخضعنا له ، فإن الحسد المرضي للنرجسي هو أحد أكثر التجارب المحيرة والمدمرة لتجربة الإساءة النرجسية. غالبًا لا يمكننا أن نفهم أن أحد الأحباء ، سواء أكان صديقًا أو فردًا من العائلة أو شخصًا مهمًا آخر ، سيرغب في تخريب نجاحنا أو تقويض فرحتنا أو التقليل من إنجازاتنا. ومع ذلك ، فإن هذا الجانب المرعب من معايير تشخيص النرجسي هو حتى لوحظ في DSM-5 ، والتي تنص على أن النرجسيين ليسوا فقط يغارون من الآخرين ، بل يعتقدون أن الآخرين يحسدونهم.

ينشأ الحسد المرضي للنرجسيين من حاجتهم إلى أن يكونوا الأفضل ، وإحساسهم المفرط بحقهم في أن يكونوا مركز الاهتمام في جميع الأوقات ، مع أكبر قدر من الشهرة والثروة والمكانة. أي تهديد لأوهامهم العظيمة من العظمة سيؤدي إلى أ إصابة نرجسية وحتمًا الغضب النرجسي . هذا هو السبب في أن النرجسيين يميلون إلى أن يكونوا نقادًا مغرمين ، وعادة ما يكونون غير قادرين على نفس الجهود التي ينتقدونها في الآخرين. يثير نجاح الآخرين حسدهم المرضي ، ويذكرهم بما ينقصهم وما لا يمكنهم تحقيقه بأنفسهم. نتيجة لذلك ، سيفعلون أي شيء وكل شيء ممكن لتقليل إنجازات أولئك الذين يهددون شعورهم الزائف بالعظمة والتفوق.

في البداية ، قد يدعي النرجسيون والأشخاص السامون أنهم سعداء جدًا بنجاحك ؛ خلال مرحلتي المثالية وقصف الحب للعلاقة ، قد يهنئونك ويمدحونك ويجاملونك بشكل مفرط. قد يستخدمونك كـ 'تذكار' للتباهي للآخرين ، واكتساب المكانة والهيبة من مجرد الارتباط بك. ليس لديهم مشكلة في الاستفادة من ثروتك وسمعتك وأصولك المختلفة. ومع تقدم العلاقة ، فإن حاجتهم إلى التقليل من قيمة ضحاياهم تبدأ ويصبح حسدهم المرضي وقدرتهم التنافسية أكثر وضوحًا. ما كان ذات مرة نظرة خفية من الازدراء على مرأى من نجاحك سرعان ما يصبح جدالًا لمدة ساعة تقوض كل جانب من جوانب هويتك ، وأحلامك ، وأهدافك ، وأي مصدر للفرح خارج نطاق سيطرة النرجسيين.


ما لا يدركه الكثير من الناس هو أن النرجسيين لا ينجذبون نحونا فقط بسبب نقاط ضعفنا ؛ إنهم ينجذبون أيضًا إلى أصولنا - وليس فقط لأنهم يستطيعون استغلال تلك الأصول من أجل التوريد النرجسي. أي شيء تحققه أو تكتسب الفرح منه يثير هذا الحسد بداخلهم والحاجة التي لا يمكن تفسيرها للفوز أو الفوز عليك بأي ثمن. كما أنه يمثل تهديدًا لسيطرتهم عليك - بعد كل شيء ، إذا كنت تكتسب السعادة والمصادقة من مكان ما خارج النرجسي ، فهذا يعني أنك لست بحاجة إليهم. هذا يقوي رغبتهم في تدميرنا وتدمير نجاحنا بكل طريقة ممكنة - حتى يتمكنوا من عزلنا عن مصادر التحقق الأخرى مع إهانة جوهر هويتنا.

الإعجاب المرصع بالنجوم يليه الغضب والحسد هو حالة كلاسيكية لنوع الجنون الذي من المحتمل أن تصادفه في شخص نرجسي مرة واحدة في مراحل تخفيض قيمة العملة وتجاهلها. مهما كانت السعادة التي يبدو أنهم يعرضونها في مرحلة المثالية ، فهي مجرد واجهة للازدراء العميق الذي يشعرون به تجاه أي شخص يشعرون بالتهديد منه.


يمكن أن تشمل علامات الحسد المرضي لدى النرجسي الخبيث شخصًا:

  • يثني عليك عالياً لإنجازاتك في البداية ؛ يستخدم إنجازاتك كطريقة لربط أنفسهم بك والظهور بمظهر جيد. يحب الشعور كما لو كان لديه 'صديقة ناجحة' أو صديق - بينما يضايقك في نفس الوقت من ذلك.
  • يتنافس معك كثيرًا ؛ إذا تحدثت عن ما حققته ، فعليهم طرح شيء أكبر أو تقليل ما حققته لتجعلك تشعر بأنك صغير. لا شيء تفعله هو حقًا خاص أو 'مثير للإعجاب' - أو ، إنه حقًا ، مميز حقًا حتى يتعب النرجسي من مدحك ويريد أن يقطع عليك ألف ربط أو نحو ذلك.
  • تنافسية للغاية في أي سياق ؛ سيكون خاسرًا مؤلمًا في الألعاب الترفيهية أو الرياضة أو الأنشطة الأخرى ويلجأ إلى أفعال غير ناضجة 'للفوز' أو إهانة قدرتك.
  • سوف يتهمك بالغرور إذا صادفت مشاركة سعادتك أو قدمت ثقة صحية في قدراتك. إنهم في الواقع ينشرون إحساسهم بالغطرسة عليك.
  • خلف الأبواب المغلقة (أو حتى في الأماكن المفتوحة أحيانًا) ، يقلل من قيمة الأشياء التي أشادوا بها ويقلل منها ، مما يجعلهم يبدون غير مهمين ويفتقرون لأنهم يعرفون أنهم لن يكونوا قادرين على تحقيق هذه الأشياء بأنفسهم. سيؤكدون على فكرة أن الناس ضدك (إسقاط حقيقة أنهم هم ضدك) ، وأن مساهمتك ليست ذات قيمة أو تحط من / تجاهل الإنجازات التي هي في الواقع صفقة كبيرة ، كل ذلك بمظهر بريء أو متعجرف على وجوههم.
  • تخريب الأحداث المهمة في حياتك مثل المقابلات الكبيرة والمشاريع والمواعيد النهائية باستخدام أساليب مثل الإهانات والحجج المجنونة التي تؤدي إلى الحرمان من النوم والضغط عليك لقضاء الوقت معهم مسبقًا وإهانتك والتشكيك سراً في قدراتك ومواهبك ، واحد يرفعك ويجعلهم يبدون أكثر أهمية ، وإنجازًا وموهوبًا لضرب إحساسهم بالتفوق.
  • يتعامل مع أهدافك وأحلامك واهتماماتك بازدراء أو موقف متعالي ، كل ذلك أثناء إعادة المحادثة إليهم.

من المفيد أيضًا أن تضع في اعتبارك أن النرجسي غالبًا ما ينكر أنه حسود ، على الرغم من أن أفعاله تشير بوضوح إلى خلاف ذلك. إنهم يسعون جاهدين لإخفاء حسدهم ليس فقط عن ضحاياهم ولكن عن أنفسهم إلى حد الوهم. غالبًا ما يصاحب إحساسهم الزائف بالتفوق والازدراء المتغطرس تقويضهم وحفرهم الخفي وتقليل أقوالهم وإهاناتهم المهينة - وكلها تعمل على التقليل من شأن الضحية وتجعل الضحية تخجل من النجاح والشعور بالفرح وخلق روابط جديدة و الازدهار - من الازدهار وامتلاك قوتهم لخلق حياة جميلة.

لمقاومة استيعاب القمامة اللفظية التي قد يلقيها عليك النرجسي بدافع الحسد ، تذكر ما يلي: إذا عبّر شخص ما عن غضبه واحتقارك تجاهك لجرأتك على أن تفخر بنفسك (بمستوى صحي من الفخر ، بالطبع) أو تحب نفسك وحياتك وإنجازاتك ، فالمشكلة ليست أنت. هم هم.


كيفية التعامل مع هجمات النرجسي ذي العيون الخضراء

قد يعاني الناجون من تخريب الذات بعد تجربة نوبات تعسفية من نرجسي من الحسد والغضب والهجمات اللفظية. قد يبدأون في الخوف من التحدث عن إنجازاتهم أو سعادتهم ، خشية أن يثيروا غضبهم النرجسي. قد يتردد صدى الكلمات القاطعة للمسيء النرجسي في أذهانهم بعد فترة طويلة من انتهاء العلاقة ، مما يغرس فيهم شعورًا منتشرًا بالشك الذاتي وعدم القيمة. ومع ذلك ، فإن المشي على قشر البيض والتخلي عن قوتك ليس طريقة للعيش. يتعين على الناجين استعادة اليقين بأن السبب وراء تعرضهم لمثل هذا التفاعل المرضي هو أنهم كانوا أقوياء للغاية في المقام الأول.

كما أصف في كتابي الجديد ، قوة ، من الضروري أن يطور الناجون 'مرشح عبارات الأشخاص السامة' - مرشح فيه أي شيء يقوله الشخص السام ترجم إلى ما تعنيه في الواقع . على سبيل المثال ، يمكن ترجمة تدهور النرجسي لأهداف الضحية وأحلامها ورؤيتها على حقيقتها: علامة على أن النرجسي يحاول تخريبهم ، لأنهم يدركون ما لدى الضحية (سواء كانت أصولًا مالية ، أو موهبة ، أو شبكة الدعم ، وما إلى ذلك) ذات قيمة. هذه هي الطريقة التي يمكن للناجين من خلالها أن يبدأوا في تحويل الإهانات إلى قوة.

تذكر: الأشخاص الطبيعيون والأصحاء لا يتعرضون لإصابة نرجسية أو ينتقدون غضبًا نرجسيًا عندما يرون أشخاصًا آخرين ينجحون ويعملون بشكل جيد لأنفسهم. يتمتع الأشخاص الأصحاء بالأمان والتعاطف الكافي ليشعروا بالسعادة تجاه الآخرين ، ويشهدوا شخصًا آخر مبتهجًا بالفخر الحقيقي وحب الذات - دون الرغبة في تدميره أو تخريبه بطريقة ما.

أنت تستحق النجاح. أنت تستحق أن تزدهر. أنت تستحق أن تكون وفيرًا. أنت تستحق دعم الآخرين الذين يسعدون بك ويشاركونك في فرحتك. لا تدع أي نرجسي ذي عيون خضراء تمطر على موكبك ، وتدوس فوق حدودك وتجعلك تشعر بأنك أقل من ذلك لأنهم يشعرون أنك ترتفع فوق ما يمكن أن يفعلوه في أي وقت مضى. أنت مدين لنفسك بأن تكون قويًا ومنتصرًا.


شاهد الحسد المرضي للنرجسي على حقيقته: مقياس لمدى قوتك حقًا ولديك القدرة على أن تصبح.

لم يحبني أي رجل حقًا
هل تريد المزيد من الكتابة مثل هذا؟ اقرأ الكتاب القوة: النجاة والازدهار بعد الإساءة النرجسية لشهيدة عربي .