الحقيقة القاسية حول التعايش مع فقدان الشهية

تحذير التشغيل: تتناول المقالة التالية فقدان الشهية واضطرابات الأكل.

رافي روشان

فقدان الشهية ليس نظامًا غذائيًا ، على الرغم من أن الكثير من الناس يفترضون أنه كذلك. فقدان الشهية ليس شيئًا تفعله الفتيات لمحاولة الظهور بمظهر نحيف مثل العارضات في مجلات الموضة اللامعة. لا يتعلق فقدان الشهية بجذب الانتباه أو حول فتاة مرتبكة 'تمر' بمرحلة ما. فقدان الشهية هو اضطراب في الأكل. وبالتأكيد ليس مرادفًا لكلمة 'النحيفة' أو 'النحيفة'.

أعاني من مرض فقدان الشهية ولا أخجل على الإطلاق من الاعتراف بذلك ؛ لكن الأمر لم يكن دائمًا على هذا النحو. كنت أتجول طوال الوقت سراً خجلاً لأنني جوعت نفسي لدرجة أنني اضطررت إلى دخول المستشفى لمدة أسبوعين عندما كنت مراهقًا. كنت أشعر بالخجل لأنني أمضيت نصف سنوات مراهقتي أشعر بالذنب بسبب وضع الطعام في فمي. وكنت أشعر بالخجل من الاعتراف لأي شخص ، بما في ذلك أنا ، بأنني ما زلت أعاني من مرض فقدان الشهية كشخص بالغ.

الرجل يحبني وبفتاة أخرى

توقفت عن الشعور بالخجل عندما اكتشفت سبب إصابتي بفقدان الشهية في المقام الأول. توقفت عن الشعور بالخجل عندما أدركت أن اضطراب الأكل الذي أعاني منه لا علاقة له مطلقًا بالرغبة في أن أكون نحيفًا أو رغبة عميقة في الاندماج مع أحدث الموضات. لا علاقة له بالمرور بمرحلة ورغبة في الاهتمام من عائلتي أو زملائي.كان كل شيء يتعلق بالحاجة إلى السيطرة على جزء من حياتي الفوضوية.

عندما دخلت المستشفى بسبب مرض فقدان الشهية عندما كنت مراهقًا ، وجلست في علاج جماعي واستمعت إلى قصص كل شخص يعاني من فقدان الشهية ، أصبح من الواضح جدًا أننا جميعًا بحاجة إلى شيء واحد في حياتنا: السيطرة. أتذكر امرأة كانت تحضر صندوقًا من تيدي جراهام إلى كل اجتماع وتمضغه وتبصقه في منديل ؛ كان زوجها يخونها. أتذكر رجلاً جوع نفسه لأن رئيسه كان متنمرًا. وأتذكر الفتاة الصغيرة في مثل سني التي جوّعت نفسها لأن والدها لم يتوقف عن اغتصابها.

هل انا واحد من الرجال

ليس كل من يعاني من فقدان الشهية يتعرض للاغتصاب أو الغش أو التنمر.أولئك منا الذين يعانون من هذا الاضطراب لديهم أسباب شخصية للغاية وراء تسلل فقدان الشهية إلى أدمغتنا واستيلاء على حياتنا. لقد سمحت لفقدان الشهية بالسيطرة على حياتي عندما كان عمري أربعة عشر عامًا ولم أتمكن من التعامل مع الإساءة الجسدية والعقلية المستمرة التي تلحق بي من قبل والدتي. لقد تعرضت للإيذاء من قبل والدتي طوال طفولتي ، وقد سئمت من اللكمات والصفعات والتعذيب والإيذاء النفسي المستمر الذي كانت تضربني به يوميًا.تسلل فقدان الشهية إلى حياتي وسيطر على عقلي عندما لم أر شيئًا سوى نفقًا مظلمًا مؤلمًا أمامي بلا ضوء في النهاية.

ربما لم أتمكن من السيطرة على والدتي ، ربما لم أتمكن من التحكم في ما فعلته بجسدي أو التحكم في الكلمات الفظيعة التي خرجت من فمها ؛ لكن يمكنني التحكم في هذه الأرقام على الميزان ويمكنني التحكم في ما يدخل في فمي. فقدان الشهية لم يكن يتعلق بالنحافة ، كان الأمر يتعلق بالشعور بالقوة تجاه جزء من حياتي. لن أنسى أبدًا أيامي الأولى من فقدان الشهية والاستلقاء في الفراش ليلاً ، وسماع قعقعة معدتي بسبب نقص الطعام. لقد أحببت هذا الدمدمة تمامًا لأنه أبعد ذهني عن الألم الناتج عن الضربات الأخيرة وجعلني أشعر ببعض السيطرة على جسدي.

بعض الأحيان؛ عندما يبدو أن كل شيء في حياتي ينهار ، أقوم بتقييد الطعام لأنني أعرف أنه حل سريع. أعلم أنه عندما أشعر بهذا الدمدمة المألوفة في معدتي ، لن أركز على الألم الآخر كثيرًا. بعض الناس يتناولون مشروبًا للتعامل مع الألم. أتخطى الإفطار والغداء والعشاء. ضربات مختلفة لأناس مختلفين ، على ما أعتقد.

لكن هذه ليست الطريقة التي تعمل بها الحياة. في كل مرة يصعب فيها شيء ما ، من غير المقبول أن نلحق الأذى بأنفسنا بسبب ذلك. نحن نختصر أنفسنا وأولئك الذين يحبوننا في كل مرة نسمح لفقدان الشهية بالتسلل مرة أخرى إلى أدمغتنا. يمكننا السيطرة على حياتنا دون معاقبة أجسادنا في نفس الوقت.

أولئك الذين يقرؤون هذا هم مرضى فقدان الشهية البالغ مثلي - فهمت. أفهم أنه سيكون هناك انتكاسات دائمًا لأن فقدان الشهية يشبه فيروس الكمبيوتر الذي يصيب أدمغتنا ولا نحصل أبدًا على مضاد للفيروسات. أفهم أن أول شيء نفكر فيه عندما تكون الأمور قاسية هو تقييد الطعام وتجويع أنفسنا. أفهم أن الكثير منا يخوض معارك صامتة في رؤوسنا عندما نجلس لتناول وجبة ونشعر بالخجل عندما نضع الطعام في أفواهنا. أفهم أن فقدان الشهية أمر معروف في عالم مجهول.كان فقدان الشهية ملجأ لنا في وقت حاجتنا ، ويستمر في توفير سقف فوق رؤوسنا لنا كبالغين.

لكن هل تعلم ما تعلمته وما الذي ساعدني؟ إذا سمحت لنفسي بأن أكون ضعيفًا ، وثقًا ، وأستخدم الناس لتهدئتي أو مساعدتي بدلاً من التركيز على الطعام ، فيمكنني أن أحظى بيوم أسهل وربما ، ربما ، فقط ، سأتمكن من تناول العشاء في تلك الليلة. إذا سمحت لنفسي بالشعور وتجربة كل عاطفة تأتي في طريقي ، فقد أتمكن من النظر إلى نفسي في المرآة في اليوم التالي. لقد تعلمت أن أتخلص من الميزان ولا أفكر أبدًا في الرقم الذي أنا عليه. لقد تعلمت أن التمارين الصحية تساعد في إبعاد أفكاري عن فقدان الشهية وأن شبكة الدعم هي ضرورة مطلقة. فقدان الشهية ليس شيئًا يمكنك التغلب عليه بمفردك وليس شيئًا يمكنك محاربته بنفسك.

كم مرة يحصل الرجال على بونير

لمن يعانون منكم - يرجى تذكر أنه لا يوجد أحد كامل ؛ لدينا جميعًا أيام سيئة ، وعيوب ، وانعدام للأمان. لدينا جميعًا أشياء نتشبث بها طوال حياتنا من أجل الأمن ؛ ولكن لا ينبغي أن يكون فقدان الشهية أحدهم.تذكر أنه من الجيد ألا تكون متحكمًا ؛ إذا كنت قد تعلمت أي شيء عن الحياة ؛ إنها أن الكون لديه طريقة مضحكة لحل الأمور لنا جميعًا.