الأسباب الخمسة (و 5 فقط) أنك لم تجد الحب بعد
هذه القصة مقتطفات حصرية من كل ما تحتاج لمعرفته إذا كنت تريد الحب الذي يدوم .
كونك أعزب لفترة معينة من الوقت له فوائده. لقد عشت شخصيًا أكبر قدر من النمو والوعي الذاتي خلال سنوات عملي كفتاة عزباء ، وبينما كانت هناك بعض اللحظات المؤلمة والوحيدة ، قادوني جميعًا إلى مكان يمكنني فيه اختراق بعض جدراني والقيام ببعض الأعمال الداخلية الضرورية .
في الوقت نفسه ، لا يجعل معظم الناس هدفهم أن يكونوا عازبين إلى الأبد. يريد معظمنا الحب وشريكًا لمشاركة حياتنا معه ، لكننا نحاول عن طريق الخطأ تحقيق هذا الشيء الذي نريده كثيرًا بكل الطرق الخاطئة. نواصل عيش الحياة بنفس الطريقة ونأمل أن تؤدي بطريقة ما إلى نتائج مختلفة. نحن نعلم أن هذا ليس له أي معنى حقًا ، ومع ذلك فإننا نواصل العمل من إعدادنا الافتراضي المتأصل.
أن تكون أعزب ليس لعنة وأن تكون في علاقة ليس علاجًا للجميع. بغض النظر عن مرحلة الحياة التي تمر بها ، من المهم إجراء جرد شخصي - للنظر في العادات والخيارات التي تساعدك وتلك التي تؤذيك. لا يتعلق الأمر بإظهار نفسك أكثر أو الاشتراك في كل موقع مواعدة وتطبيق للتمرير الجانبي - إن العثور على علاقة صحية ومدهشة حقًا يتعلق بالاستعداد لمثل هذه العلاقة. يتعلق الأمر بتحديد الأنماط الخاطئة وعمليات التفكير التي قد تمنعك من الحصول على ما تريد.
لحل مشكلة ما ، عليك أن تفهمها. لذلك دعونا نلقي نظرة على بعض الأسباب الرئيسية التي تجعلك تظل عازبًا عندما لا تريد أن تكون ، وما قد تفعله دون قصد لدفع الحب بعيدًا. (وقبل أن نبدأ ، أريد فقط أن أقول إن هدفي ليس إلحاق العار بأي شخص أو إلقاء اللوم عليه. أنا لا أحاول إلقاء اللوم كله عليك ؛ سأناقش فقط بعضًا من أكثر المجالات شيوعًا. لقد رأيت النساء تخطئ في سعيهن وراء الحب).
1. أنت محتاج للغاية
لا توجد طريقة أسرع لصد الرجل من حاجته إليه. الرغبة في الرجل ليست هي نفسهابحاجةواحد.
الاحتياج هو حالة ذهنية تشعر فيها بالنقص ، أو أن لديك فراغ عاطفي ، وحاول ملء هذه المساحة الفارغة بعلاقة أو التحقق من صحة الذكور. تخلط الكثير من النساء بين نفور الرجال من الاحتياج وبين نفور الرجال المفترض من الالتزام. لكن الرجال ليسوا خائفين من الالتزام (على الأقل ، الغالبية ليسوا كذلك). سيدخل الرجل بسعادة في علاقة مع امرأةيرىوتقدرله بالضبط من هو. على العكس من ذلك ، يهرب الرجل بعيدًا عن المرأة التي تعتبره فرصة للشعور بالرضا عن نفسها أو لملء بعض الفراغ.
رجل يريد أن يشعراختيارمن قبل امرأة كان عليهيكسب. لا يريد أن يشعر وكأنه يملأ بقعة كان من الممكن أن ينتقل بسهولة إلى أي رجل آخر يعاني من النبض.
حل: تنبع العوز عادة من عدم احترام الذات أو الشعور بالقيمة. تشعر أن هناك شيئًا ما مفقودًا في نفسك أو في حياتك وتعتقد خطأً أن العلاقة ستكون العلاج. إذا كنت غير سعيد قبل العلاقة ، فلن تكون سعيدًا بها. بدلًا من الشعور بالأسف على نفسك لكونك أعزب ، اعمل على علاقتك بنفسك. اعمل على الشعور بأفضل ما لديك وتبدو في أفضل حالاتك. عندما تكون في أفضل حالاتك ، لن تكون قادرًا على إبعاد الرجال!
2. أنت صعب الإرضاء جدًا
عادة ما تكون معظم النساء في طرف أو آخر: يائسات ومستعدات لتحمل أي شيء ، أو انتقائي للغاية وغير راغبات في 'تسوية' أي شيء أقل من رجل أحلامهن.
في هذا اليوم وهذا العصر ، نحن مشبعون بملاحم الحب غير الواقعية وقمنا بتطوير فكرة عن ماهية الحبينبغيكن وليس ما حبهو، كما ناقشت في الفصل الثاني. قيل لنا أن الحب ينتصر على كل شيء ، ولكن في الحقيقة ، الحب وحده لا يصنع علاقة جيدة وصحية. (أعني ، أحب كل زوجين منفصلين بعضهما البعض في مرحلة ما). نريد أن ننجرف عن أقدامنا ويأخذنا هذا الشعور المفرط بالنشوة والوئام. إذا لم نشعر بالحدة في التاريخ الأول ، فسنشطب الرجل ونقول إنه لم يكن هناك 'شرارة'.
مشكلة أخرى هي أن معظم النساء تبنوا أحيانًا فكرة غير مرنة مفادها أنه 'من الأفضل أن تكون بمفردك بدلاً من الاستقرار'. إذا نظرنا إلى أقصى الحدود ، فإن هذه العقلية تجعل العديد من النساء ينغلقن على الرجال ذوي السمات المذهلة لمجرد وجود عيب سطحي يستبعده من كونه رجل أحلامهم. كلما طالت مدة عزبك ، زاد الأمر سوءًا لأنك قد تبدأ في إخبار نفسك ، 'حسنًا ، لقد انتظرت كل هذا الوقت للعثور على الشخص ،ليسالمساومة على أي شيء واستحق الحصول على ما أريد بالضبط! '
من الجيد أن يكون لديك معايير وأن يكون لديك فكرة عن نوع الشخص الذي تريد أن تكون معه ، ولكن من المهم أيضًا أن تكون مرنًا بعض الشيء وأن تدرك أنك قد لا تحصل على كل شيء تريده ، وهذا لا يعني أنك إعادة تسوية.
ربما لا تعجبك وظيفته ، وربما لا تعجبك طريقة لبسه ، وربما تعتقد أن هواياته أعرج. قد يكون كل هذا صحيحًا ، ولكن من المهم أن تدرك أن هذه الأشياء لا تخبركمن هو، وقد يكون شخصًا رائعًا حقًا ، لطيفًا ، مهتمًا.
الأغاني عن كونها عاهرة سيئة
حل: قم بعمل قائمة بثلاث صفات غير قابلة للتفاوض تحتاجها في الرجل. هذا لا يشمل أشياء مثل مقدار المال الذي يكسبه أو مدى تأخر خط شعره. لن يفي المال بزواج سعيد ، ولا رأس كامل من الشعر ، أو فك محفور ، أو عضلات بطن سداسية. من الواضح أنك تريدين أن تنجذب إلى زوجك ، لكن حاولي ألا تنشغلي في التفاصيل المادية. قم أيضًا بتدوين ثلاثة مفارقات للصفقات. سيساعدك هذا على اكتساب الوضوح والمنظور ويأخذك بعيدًا عن الاعتماد على قائمة التحقق من المواعدة الطويلة التي ربما تكون قد تكونت في ذهنك.
بعد ذلك ، عندما تخرج مع رجل ولا تشعر بأن الشرارة التي تستهلك كل شيء ، لا تشطبه. ما لم يكن هناك شيء يصدمك تمامًا عنه ، أعطه فرصة أخرى. تسرع الكثير من النساء في طرد الرجل قبل إعطائه حقًا فرصة عادلة. أعرف قصصًا أكثر مما أستطيع حتى أن أحصي النساء اللواتي ذهبن إلى القليلمهالمواعدة مع الرجال الذين تزوجا في نهاية المطاف. من يدري إلى أين سينتهي بهم المطاف لو لم يعطوا أزواجهم المستقبليين رصاصة أخرى.
ليس لدى زوجي بعض الصفات الرئيسية التي كنت أقسم بها لأعلى ولأسفل لا أستطيع العيش بدونها. من خلال علاقتنا ، يمكنني الآن أن أرى كيف أن نوع الرجل الذي اعتقدت أنني أردت أن يكون كارثة عندما يقترن بنوع شخصيتي. اعتقدت ، مثل معظم الناس ، أنني أعرف نفسي أفضل مما كنت أعرفه بالفعل. أدرك الآن كل يوم ، مع زيادة الرهبة ، مدى خطأ ما كنت أظن أنني بحاجة إليه ، لأنني مع شخص لا يمكن أن يكون أكثر ملاءمة لي.
عندما تفتح عقلك قليلاً ، قد تجد نفسك متفاجئًا جدًا!
3. أنت لم تعمل بنفسك
الطريقة الأولى لجذب الحب هي أن تجعل نفسك في وعاء يمكنه استقباله.
تنبع العلاقة الناجحة إلى شيئين: الشخص المناسب في الوقت المناسب. أول شيء يجب تذكره عندما يتعلق الأمر بالعلاقات هو أنه بشكل عام ، مثل جذب مثل. هذا هو ما أنت عليه أو تعتقد أنك سوف تجتذب.
إذا كنت لا تقدر نفسك ، فستذهب إلى شخص لا يعاملك جيدًا ، وستكون موافقًا على ذلك لأنه فقط يؤكد صحة شعورك تجاه نفسك.
إذا كنت غير متاح عاطفياً ، فستجذب رجلاً غير متوفر عاطفياً. الآن ، يمكنك أن تكون في علاقة وفي نفس الوقت تكون غير متاح بطريقتك الخاصة. إذا كنت تخشى التعرض للأذى أو تشعر بأن الرجال الذين تريدهم دائمًا يتركونك ، فربما تقوم دون وعي بوضع الجدران لحماية نفسك.
من أجل جذب علاقة حقيقية ، عليك أولاً التأكد من أنك في المكان المناسب عاطفياً. تأكد من أنك تريد علاقة للأسباب الصحيحة ، وليس فقط لملء الفراغ أو لتجعلك تشعر بتحسن تجاه نفسك. تحتاج أيضًا إلى تطوير إحساس راسخ بمن أنت وتعلم كيف تكون سعيدًا بدون علاقة.
قد يبدو الأمر وكأنك تجد رجلًا رائعًا يحبك ويتمسك بالجوار ، في حين أن الآخرين لا يستطيعون ذلك أو لا يفعلون ذلك ، سوف يزيل اللدغة من الرفض السابق ، لكنه لا يعمل بهذه الطريقة. إذا كنت لا تزال متمسكًا بأذى الماضي ، فسوف يمتد ذلك إلى علاقاتك في الوقت الحاضر.
يجذب احترام الذات الجيد شخصًا قادرًا ليس فقط على التفاعلات الصحية ولكن أيضًا على حبك لما أنت عليه. إذا لم تكن متأكدًا من وجودك بالداخل ، فستسعى إلى التحقق من الصحة في الخارج.
حل: لدي صديقة تسأل نفسها كل يوم: 'هل أرغب في مواعدتي اليوم؟' أعتقد أنه تمرين رائع جدًا وسيساعدك على إدراك ما هو قصرك وما تحتاج إلى العمل عليه.
إذا كنت تريد رجلاً يتمتع بصحة جيدة وواثق ومستقر عاطفياً ، فأنت بحاجة إلى التأكد من عكس تلك الصفات على نفس المستوى. أعني ، لماذا يريد رجل مثل هذا أن يكون مع شخص يعاني من فوضى عاطفية غير آمنة؟ إذا كنت تريد هذا النوع من الرجال ، فأنت بحاجة إلى أن تكون هذا النوع من الفتيات.
بمجرد أن تكون في هذا المكان حيث تكون أفضل ما لديك وتعكس الصفات التي تريدها ، ستلاحظ تغييرًا فوريًا في حياتك العاطفية ؛ ستجد أنه يمكنك بسهولة الحصول على نوع الرجل ونوع العلاقة التي طالما رغبت فيها. يكون هذا المسار مختلفًا للجميع ، ولكن حاول قدر المستطاع اكتشاف أفضل مسار لك.
4. أنت تريد رجالًا لا يريدونك
واحدة من أكبر العوائق التي تقف في طريقك وتمنعك من الحصول على العلاقة التي تريدها هي الرغبة في الرجال الذين لا يريدونك. إنها ظاهرة منتشرة في كل مكان. كل يوم يغمر بريدي الوارد بأسئلة من نساء يخططن ويضعن استراتيجيات لالتقاط رجل لا يبدو أنه يريد أن يتم أسره ... على الأقل ليس من قبلها.
أنا خبير في هذا الموضوع لأنه لسنوات عديدة ، كان الرجال الوحيدون الذين لديهم أي نوع من المؤامرات بالنسبة لي هم الأشخاص الذين لم أستطع الحصول عليها تمامًا. وأولئك الذين كانوا يتفوقون على الكعب في حبي ويرغبون في فعل أي شيء من أجلي؟ بليتش ، لم أكن أريدهم. كنت أريدهم وكل ما يقدمونه ، لكنني لم أفعل ذلك. والقلب يريد ما يريده القلب ، أليس كذلك؟
قبل أن أبدأ بمواعدة زوجي ، واعدت رجلاً سأتصل به كيفن. كان كيفن حالة كلاسيكية أخرى لنوع الرجل الذي لم أستطع مقاومته. كان ساحرًا ، وجذابًا ، وواثقًا ، وممتعًا ، ودائمًا ما يفوق قبضتي قليلاً. كان لديه أيضًا بعض المشكلات العاطفية العميقة الجذور للتعامل معها وبعض مشكلات الالتزام الرئيسية.
لقد كان 'قضية ضرر' كلاسيكية ، رجل لديه الكثير من الإمكانات المخبأة تحت كومة من القضايا. 'الولد الشرير' الذي يحتاج إلى الخلاص. ومثل العديد من النساء ، أردت أن أكون معالجته ، وأن أكون المرأة التي ألهمته لاختراق جدرانه والالتزام في النهاية.
تشبه حالات الضرر زوجًا من الأحذية المثيرة للغاية التي تكون غير مريحة إلى حد كبير. عندما تنظر إليهم ، فهم مدهشون - إنهم جميلون ومثيرون ويجب أن يكون لديهم. ولكن عندما ترتديها فإنك تتألم. ثم تخلعها وتختبر الشعور بالبهجة ، وهو الشعور الأكثر روعة. لكن هذا الشعور لا يأتي من اكتساب شيء إيجابي ، إنه يأتي من إزالة شيء سلبي - الألم. هذه التجربة هي نفسها مواعدة رجل غير متوفر.
يبدو أنه هو كل ما تريده ، لذا لا يمكنك مقاومته. ولكن عندما يكون لديك ، تشعر بالألم وعدم الراحة. معدتك في عقدة وأنت تنتظر النص التالي ، أو إشارة إلى أنه يهتم حقًا. ثم يعطيك نوعًا من الدلائل على أنه يفعل ذلك ، وأنت منتشي ؛ تشعر باندفاع النشوة. ولكن بعد ذلك يتراجع مرة أخرى وأنت ترتدي تلك الأحذية التي لا تطاق. ثم يعود ، والراحة. و مرارا وتكرارا.
عندما كنت أصغر سناً ، ظللت أطارد قمة إزالة تلك الأحذية المؤلمة. وفكرت أنه إذا حدث X فقط ، فسأشعر بخلع الحذاء هذا إلى الأبد. مع تقدمي في السن ، أدركت أنني لا أريد أن أكون في هذه الأفعوانية بعد الآن. قررت أن زوجًا من الأحذية المريح الذي قدم لي الدعم الذي أحتاجه وشعورًا ثابتًا بالراحة كان أفضل بكثير من صدمة متقطعة من الارتياح.
كان كيفن هو المحفز لهذا الإدراك. لقد مرت فترة من الوقت منذ أن طاردت بعد قضية ضرر ، واعتقدت أنني قد قضيت على هذه المشكلة في مهدها حتى أتى وألوي كل شيء مثل المملح. لقد كان مدمرًا على مستويات عديدة ، خاصة بالنسبة لذاتي! أعني ، كان من المفترض أن أعرف بشكل أفضل في تلك المرحلة - كنت خبيرًا في العلاقات لأنني أبكي بصوت عالٍ!
حل: بعد سلسلة من الإحباطات وآمال كبيرة وتفكير الأشياء ستكون مختلفة ، يليها خيبة أمل ساحقة وشعور كأنك أحمق لأنني أعتقد مرة أخرى أن نفس القصة سيكون لها نهاية مختلفة ، اتخذت قرارًا حازمًا لإنهاء هذه الدورة إلى الأبد. لإجراء تغيير دائم من شأنه أن يقودني إلى نوع الحب والعلاقة الذي أردته حقًا. كنت سأكتشف أخيرًا لماذا واصلت ملاحقة الرجال الذين لا يريدونني.
بعد أن سحقني كيفن مرة أخرى ، قررت أن أجلس وأسأل نفسي بعض الأسئلة الصعبة حقًا. ما الذي كنت أخرجه من هذه العلاقة؟ لماذا انجذبت إليه على الرغم من أنني كنت أعرف بموضوعية أنه لن يكون شريكًا جيدًا على المدى الطويل؟ ما الذي قدمه لي حتى؟ لقد فعلت الكثير من أجله ، لكن ما الذي فعله فعلاً ليُظهر لي أنه يهتم؟ (كانت الإجابة لا شيء).
لم أكن أحصل على أي شيء من العلاقة باستثناء اللقطات السريعة للتحقق المؤقت كلما بدا أنه يتبادل اهتمامي ، وهذا أمر محزن للغاية. ثم أدركت أنني لست من النوع الذي يحتاج إلى هذا النوع من الأشياء بعد الآن. ربما فعلت ذلك عندما كنت أصغر سنًا ، لكنني لم أعد تلك الفتاة ، ولست بحاجة إلى تكرار التاريخ من أجل لا شعوريًا لإصلاح بعض الجروح القديمة.
بعد ذلك نظرت في سبب استمرار عودتي إلى كيفن على الرغم من أنه كان من الواضح أن العلاقة كانت في طريق مسدود. لقد فكرت طويلاً وبجدًا في ما كنت أحصل عليه منه والذي استمر في جذبني مرة أخرى ، وتجاوزت الإجابة التحقق من الصحة. أدركت أنه مع كيفن لم أشعر بالوحدة وربما القليل من الفهم. مثلي ، كان ضائعًا ومتألمًا بعض الشيء ، وهذا جعلني أشعر بتحسن في عالمي من الضياع والألم.
لقد فكرت أيضًا في ما كنت أقوم بتقديمه للعلاقة (إذا كان بإمكانك تسميتها كذلك) ولماذا. لماذا كنت مستثمرًا في حل مشكلاته؟ لماذا كنت منغمسًا جدًا في الدخول إلى رأسه؟ السبب ، على ما أعتقد ، هو أن الضياع في دراما كان بمثابة هروب من التعامل مع دراما. حصلت على مهلة من حياتي الخاصة ومشاكلي الخاصة ، وكان أحدها سبب انجذابي لقضايا الضرر مثل Kevin! شعرت أن لدي مهمة وهدفًا ، وشعرت بذلك نوعًا من اللطف ... على الأقل لبعض الوقت.
بمجرد أن رأيت الوضع على ما كان عليه ، فقد كل جاذبية بالنسبة لي. بدلاً من الشعور بالأسف على نفسي لأنني لم أستطع حمله على الالتزام بالطريقة التي أريدها ، شعرت بالأسف تجاهه لوجود العديد من المشكلات ، والقضايا التي منعته من الالتزام بامرأة رائعة كانت أمامه مباشرة.
بعد فترة وجيزة من معالجة كل هذا والشفاء ، ظهر حبيبتي في المدرسة الثانوية ، التي لم أتجاوزها أبدًا ، إلى الظهور مرة أخرى. في تاريخنا الأول ، استطعت أن أقول من خلال الطريقة التي كان ينظر بها إلي أنه كان مغرمًا بالفعل ، وأنه قد تخرج من حالة ضرر (عندما كان عمره 17 عامًا) إلى مادة الزوج ، وأنه كان يأخذني على محمل الجد ، وأنه يمكنني الوثوق به. لم يكن هناك مطاردة ، ولا مطاردة ، ولا ألعاب تخمين. عرفت كيف شعر. لم يكن عليّ حتى أن أسأل ، لقد كان الأمر واضحًا جدًا. وعرفت أنني شفيت من حالة إدماني بسبب الضرر لأن حقيقة أنه يريدني لم تطفئني. بدلا من ذلك جعلته أكثر جاذبية.
ما الذي يجذبك إلى شخص
والآن نحن متزوجون! (وفي حال كنت تتساءل ، لا يزال كيفن وحيدًا وخائفًا من الالتزام كما كان دائمًا ... ومع ذلك ، ما زلت أواجهه هنا وهناك ، ونحن ودودون. لا يسعني إلا أن أضحك على نفسي عندما أفكر في كل الاضطرابات الداخلية التي تسبب فيها ... على الرغم من أنه كان أيضًا المحفز الذي جعلني مستعدًا عاطفياً لأكون في علاقة مع زوجي ، لذلك ربما أدين له بالشكر!)
تذكر أن حالات التلف هي مضيعة للوقت والطاقة. إن الرغبة في الرجل الذي لا يريدك هي مأساة. إن إضاعة الوقت ثمين ، لذا ابدأ العمل وأبطل الأسلاك الخاطئة التي تقودك إلى الرجال الذين لا يقدرون على تقديرك.
أكثر من أي شيء آخر ، فإن المسار الذي يؤدي إلى الحب الدائم ينطوي على جعل نفسك وعاءًا لتلقي الحب. إذا كنت تريد فقط الرجال الذين لا يريدونك العودة ، فأنت محظور ، لذا اتخذ القرار ، هنا والآن ، لدفع نفسك للتحرر وإزالة كل العقبات التي تمنعك من الحصول على ما تريده حقًا.
5. خلل في أنظمة التصفية
يهيئك نظام التصفية السيئ للفشل قبل أن تتاح لعلاقتك فرصة الانطلاق ، حتى لو وصلت إلى هذا الحد.
كل شخص لديه نظام ترشيح متأصل. يرجع هذا النظام جزئيًا إلى الأسلاك الجينية ، لكنه يتشكل إلى حد كبير من خلال تجاربنا. غالبًا ما يعتمد نظام التصفية هذا على اهتماماتنا ورغباتنا ومخاوفنا. على سبيل المثال ، إذا كنت تخشى الرفض ، فكل ما ستلتقطه هو الرفض. يمكن أن يخبرك مائة شخص كم أنت رائع ورائع ، لكن ذلك لن يغرق. كل ما سيبرز لك هو الشخص الوحيد الذي لا يبدو أنه مهتم بك.
إذا وضعت عشرة أشخاص في غرفة وجعلتهم يستمعون إلى الفصل ثم سألتهم في النهاية عن موضوع الفصل ، فستحصل على عشر إجابات مختلفة. السبب هو أننا نركز على الأشياء التي تروق لنا وتخدم مصالحنا بطريقة ما ونتجاهل البقية. وما يتم التركيز عليه وما يتم تجاهله يختلف من شخص لآخر.
إذن كيف يؤثر هذا على علاقاتك؟
يتم إنشاء واقعك في جزء كبير منه بواسطة نظام التصفية الخاص بك. إذا كنت تعتقد أن الأشخاص الذين تريدهم لن يريدوك أبدًا ، فستجد مبررًا لهذا الخوف حتى لو كان بعيدًا عن القضية. بمجرد أن تتوقع السلوك ، فإنك تخلق نبوءة تحقق ذاتها.
سواء أكان ذلك بوعي أم لا ، ستبدأ في التصرف بطريقة تثير غضب الرجال (قد يكون هذا دقيقًا جدًا وقد لا يصادف أي شيء تقوله أو تفعله) ، وبالتالي تغذي خوفك الأصلي. إذا كنت تخشى أن صديقك لن يلتزم أبدًا بالطريقة التي تريدها ، فسوف تتجاهل كل علامات التزامه وستركز فقط على العلامات التي تشير إلى أنه لا يريد الالتزام. سوف يتجلى خوفك في سلوك مثل التشبث بإحكام بالعلاقة أو توخي الحذر من نهايتها الحتمية ، والتي بدورها ستؤدي إلى تفكك العلاقة. (أنا لا أتحدث عن المواقف التي من الواضح أن الرجل لن يرتكبها ، مثل رجل لا يتصل بك صديقته بعد فترة طويلة من الزمن. أنا أتحدث عن علامات أكثر دقة.)
إذا كنت تعتقد أنك غير جذاب ، فستتجاهل كل من يثني على مظهرك وستشطبه لأنه مجرد شخص لطيف. عندما يقول شخص ما شيئًا يشير إلى أنه لا يجدك جذابًا ، فستتمسك به وستستخدمه كدليل على اعتقادك الأصلي.
لدينا حاجة فطرية لتبرير أنماط تفكيرنا ، حتى لو لم تخدمنا هذه الأنماط بطريقة إيجابية.
تريد دليلا؟ أغمض عينيك واختر لونًا. تخيل اللون في عقلك ، صور العناصر بهذا اللون ، انظر إلى نفسك مرتديًا هذا اللون ، فكر في المشاعر التي يثيرها اللون. اقضِ حوالي 30 ثانية إلى دقيقة في فعل هذا ثم افتح عينيك ، ما هو أول شيء رأيته؟ أنا أضمن أنه سيكون هذا اللون ما لم تفعل ذلك في غرفة بيضاء بالكامل. إذا ركزنا على شيء ما ، حتى لو كان ذلك لأقل من دقيقة ، فإن عقولنا مبرمجة لالتقاطه.
نحن جميعًا متحمسون للنظر إلى العالم بطرق ذاتية. الحقيقة ليست موضوعية. يتشكل من خلال ما يحدث لنا وكيف نفسر الأشياء التي تحدث لنا.
حل: من أجل تحقيق المزيد من النجاح في الحب والعلاقات ، تحتاج إلى ضبط نظام التصفية الخاص بك حتى ترى الخير من حولك. يجب أن تكون قادرًا على تقدير والاعتراف بالطيبة الموجودة فيك وفي علاقتك. إذا سمحت لمخاوفك بتشغيل العرض ، فسوف تهيئ نفسك للتخريب.
أولاً ، تحتاج إلى التخلص من أنماط التفكير الخاطئة. في أي وقت تخطر ببالك فكرة سلبية (لن أجد صديقًا أبدًا ... سأنتهي بمفردي ... دائمًا ما يتركني الرجال) ، تخلص منها وأخبر نفسك بالعكس. هذا لا ينطبق فقط على العلاقات ، إنه ينطبق ويمكن استخدامه لتحسين جميع مجالات حياتك. لأفكارنا تأثير كبير على الطريقة التي نشعر بها ، وبما أننا نستطيع التحكم في ما نعتقد أن أفكارنا هي أداة قوية للغاية بمجرد أن نبدأ في استخدامها.
أنا أيضًا معجب كبير بالاحتفاظ بمجلة الامتنان. دوّن يوميًا شيئًا أو شيئين أنت ممتن لهما (واختر أشياء مختلفة كل يوم). سيؤدي هذا إلى إعادة تدريب عقلك للتركيز على الصالح. ربما يبدو الأمر جبنيًا ، لكنني أجريت هذا التمرين وأوصي القراء به طوال الوقت ، وكانت النتائج تحويلية حقًا.
6. العامل السابق
معظمنا غير مدرك لجميع الطرق التي يمكن أن ينزف بها ماضينا في حاضرنا - وحتى مستقبلنا - إذا تركت دون رادع.
لقد تأذيت كثيرًا على مر السنين ، وأنا ممتن لها. لقد خدمني الألم جيدًا لأنه منحني أفكارًا لا تقدر بثمن حول العلاقات (وزودني بمحتوى كبير لأكتب عنه!) ولكنني وصلت أيضًا إلى نقطة أدركت فيها مدى عدم معالجة الأمر بالكامل وتركه. من بعض تلك الحقائب السامة.
يقولون أن الوقت يداوي كل الجروح ، لكني أجد أن هذا صحيح جزئيًا فقط. الوقت يجعلك تنسى أو يجعل الذكريات أكثر بعدًا ، لكنه لا يشفي الجروح التي خلفتها ورائك تلقائيًا. الشفاء من الانهيار المدمر ليس عملية سلبية. إنه شيء تحتاج إلى العمل به بنشاط.
سوف تتكشف العلاقة بإحدى طريقتين فقط: إما أن تستمر إلى الأبد أو ستنهار. من أجل الحصول على العلاقة التي تدوم ، عليك أن تتصالح مع كل من لم يفعل ذلك.
عندما بدأت في مواعدة زوجي لأول مرة ، على الرغم من أنني شعرت باليقين الشديد بشأن نواياه ، فقد واجهت وقتًا عصيبًا حقًا في الوثوق به تمامًا والعلاقة. والأهم من ذلك ، أنني واجهت صعوبة في الوثوق بنفسي وتقديري. على الرغم من أنني كنت أعلم أن مخاوفي لا علاقة لها به على الإطلاق ، إلا أنني لم أستطع تجاوزها.
كنت أعلم أن هذه المشاعر تأتي مني لأنه لم يفعل شيئًا ليجعلني أعتقد أنه كان أي شيء آخر غير الالتزام الكامل بإنجاح العلاقة. لكن في بعض الأحيان قد تبدو الأشياء البريئة الصغيرة على ما يبدو مخاوفي وانعدام الأمن. على سبيل المثال ، في أي وقت كان يحاول طمأنتي بقول 'لن أذهب إلى أي مكان' ، سأشعر
يأتي حارسي بشكل انعكاسي وسأصبح بعيدًا قليلاً ، ومنغلقًا ، وغير مرتاح. لقد تأذى من هذا بشكل مفهوم واعتقد أنني لم أصدقه أو لم أثق به ، لكن هذا لم يكن كذلك.
مع القليل من التأمل الذاتي تمكنت من تحديد سبب حدوث ذلك بالضبط. ترى إريك اعتاد أن يقول هذا السطر في أي وقت قد يتفجر فيه انعدام الأمن لدي. وأنا صدقته. أعطتني هذه الكلمات شعورًا فوريًا بالهدوء والأمان (لم يدم طويلًا لأنها لم تكن العلاقة الصحيحة ،على الاطلاق) ، لكنه خفف مخاوفي مؤقتًا. على الرغم من أن العلاقة كانت بعيدة عن المثالية ، إلا أنني اعتقدت أنه لن يغادر أبدًا. اعتقدت أنه لا يستطيع العيش بدوني ، تمامًا كما لا يمكنني العيش بدونه أو فهم العالم بدونه فيه.
شهدت العلاقة تقلبات في الصعود والهبوط ... وعلى الرغم من أن الانهيارات أصبحت أكثر تكرارا وطويلة الأمد ، إلا أنني اعتقدت أننا سنتمكن من التغلب عليها. اعتقدت أننا كنا فيه معًا وسنجعله يعمل. لكننا لم نفعل. بدلاً من ذلك ، أصبح خوفي الأكبر حقيقة واقعة ... لقد تركني لشخص آخر وأمطرها بكل الحب الذي لم يكن قادرًا على إعطائي إياه. إن القول بأنني محطم لا ينصف الحالة التي كنت فيها. وبدلاً من معالجة ما حدث ، شاركت وكأنني لم يكن هناك غدًا. لقد حرصت على عدم ترك مساحة مفتوحة للألم لتسللها. كنت ذاهبًا ، أذهب ، أذهب ، ولم يكن لدي وقت للتوقف. لا وقت للتفكير ، أو الأسوأ من ذلك كله ، الشعور.
في السنوات التي تلت ذلك ، أصبحت أكثر صلابة وأصبح قلبي مفتوحًا الآن غير قادر على الشعور بأي شيء لأي رجل أواعده. كان من الصعب عليّ واحدًا تلو الآخر ، لكنني لن أشعر بشيء. كان هناك عدد قليل من الرجال الذين تمكنوا من إثارة شيء ما بداخلي ، وكنت سأقع بسرعة وبصعوبة لسبب غير مفهوم. ستكون معدتي في عقدة في انتظار النص التالي ، كنت أقوم بتحليل كل ما فعله إلى ما لا نهاية لتحديد ما إذا كان يحبني أم لا ، وسأخطط باستمرار وأخطط لما سأقوله وأفعله لكسبه. لكن
لم يأتِ أي شيء من تلك 'العلاقات' - التي أنقذتني من الانهيار - لأن الرجال الوحيدين الذين يمكن أن يجعلوني أشعر بأي شيء هم غير المتاحين عاطفياً.
لم يستطع عقلي الموضوعي رؤية هذا ، لأن انجذابي لهؤلاء الرجال كان متجذرًا في عقلي الباطن. لقد غرس في علاقتي الأخيرة إيمانًا بأنني لا أستحق الحب ، وأنني لن أحصل على الرجل الذي أريده أبدًا ، وأن لا أحد سيحب حقي ... لذا فقد بحثت عن رجال ليسوا في مكان ليحبوا أي شخص ، حقًا ، وقد تم إثبات صحته مرارًا وتكرارًا. هذا هو الشيء المتعلق بالعقل الباطن ، فهو يسعى دائمًا إلى التحقق من الصحة ، حتى لو كان في شكل واقع مؤلم.
ما حدث لي هو شيء يحدث للعديد من النساء بعد علاقة سامة وانفصال ساحق: لقد استوعبت معتقدات خاطئة عن نفسي ولم أتحدىها أبدًا.
بعد ما يقرب من عقد من الزمان من العلاقة التي حطمتني ، أدركت مدى عمق الندوب. أدركت أنني تبنت مجموعة من المعتقدات عن نفسي كانت تخرب جهودي للعثور على الحب الذي لطالما أردته. لذلك قررت أن أتعمق في الظلام لأتخلص من هذه المعتقدات. نظرت إلى تلك العلاقة من خلال عدسة موضوعية وأدركت أن الطريقة التي تكشفت بها لا علاقة لها على الإطلاق بمن أنا حقًا.
في ذلك الوقت ، اعتقدت أنه تركني لأنني لم أكن جيدًا بما يكفي ... لأنني كنت غير محبوب ... لأنني لم أكن مستحقًا. كما أنني توقفت عن الثقة في حكمي. لقد بقيت معه رغم أنه كان سيئًا بشكل واضح بالنسبة لي. لقد وثقت به بناءً على كلمات التأكيد القليلة التي كان سيقدمها عندما كنت أشعر بعدم الأمان ، وتجاهلت كل العلامات الحمراء الساطعة. كيف يمكنني أن أثق في نفسي ألا أرتكب نفس الخطأ مرة أخرى؟ نتيجة لذلك ، أصبحت امرأة تعتقد أنها لا تستطيع الوثوق بغرائزها ، ولا يمكنها الوثوق بالرجال ، الذين لا يستطيعون الانفتاح والضعف والسماح لأي شخص آخر بالدخول.
كما كتبت من قبل ، تظهر العلاقات الجيدة جميع المشكلات التي لم تحل بعد. على الرغم من أنني قمت بالكثير من العمل الداخلي قبل أن أبدأ بمواعدة زوجي ، كان هناك الكثير مما يجب القيام به. بدأ الأمر بإدراك أن هذه العلاقة هي النقيض تمامًا للعلاقة السابقة ، وأنا شخص مختلف تمامًا الآن ، لذلك من السخف الاعتقاد بأنني سأكرر نفس الأخطاء.
لا يعمل العقل الباطن من مكان العقل والمنطق ، إنه يعمل من مكان العاطفة. ما كنت بحاجة لاستيعابه هو أنه على الرغم من أن بعض الأشياء شعرت بأنها حقيقية (مثل أنه كان سيتركني من اللون الأزرق يومًا ما ، وكنت بحاجة إلى توخي الحذر في جميع الأوقات حتى لا أفوت بعض علامات التحذير) ، فقد كانت ليس واقعيا. المشاعر ليست حقائق ، وعندما تنظر إلى الموقف بموضوعية ، غالبًا ما ترى مدى سخافة معتقداتك وعدم وجود أساس لها.
بمجرد أن أدركت ما كان يحدث ، تمكنت من تحدي بعض تلك المعتقدات الخاطئة القديمة واستبدالها بحقائق أحدث وأكثر سعادة. تمكنت أخيرًا من الاسترخاء والسماح بالحب. لاحظ الرجل التغيير على الفور ، وتحسنت علاقتنا بشكل كبير.
حل: إذا كنت قد تعرضت للأذى في الماضي ، فحاول معرفة ما إذا كان بإمكانك تحديد أي جروح قديمة لا تزال تحملها معك. فكر في كيفية تفسيرك للموقف في ذلك الوقت ومعرفة ما إذا كان بإمكانك اكتشاف أي معتقدات خاطئة قد تكون قد نشأت عن نفسك. ثم افعل كل ما تحتاجه من أجل تصحيح ذلك. ليس الأمر سهلاً دائمًا ولكنه يستحق ذلك.
لا يجب أن يكون الحب بهذه الصعوبة ،كل ما تحتاج لمعرفته إذا كنت تريد الحب الذي يدومبواسطة Sabrina Alexis متاح هنا .
صابرينا الكسيس هو خبير في المواعدة ومؤلف كل ما تحتاج لمعرفته إذا كنت تريد الحب الذي يدوم .