أكثر 15 مشكلة في العلاقة شيوعًا وكيفية إصلاح كل واحدة منها

أكثر 15 مشكلة في العلاقة شيوعًا وكيفية إصلاح كل واحدة منها

نيك بولانوف


1. تقضي وقتًا بعيدًا أكثر من الوقت الذي تقضيه معًا.

بالطبع ، يعود الأمر إلى تعريفك الشخصي للغاية للوقت 'الكافي' الذي تقضيه معًا ، لكن الزوجين اللذين يلعبان معًا يظلان معًا.

يصلح:إذا كان أحدكما أو كلاكما في حاجة إلى امتياز في مسيرته المهنية ، أو مشغولًا دائمًا بالقيام بأعمال الآخرين أو ببساطة لا يخصص الوقت الكافي لقضائه معًا ، فهناك بعض التخطيط الإداري عليكما التعامل معه. ابدأ بحجز المواعيد مسبقًا ، وخذ بعض الوقت لمناقشة مشاعرك مع شريكك. اصطحبهم إلى مكان يشعرون فيه بالراحة والسعادة ، حتى يتمكنوا من الاسترخاء والشعور بالأمان عند الانفتاح. قم برحلات قصيرة أو استراحات في المدينة معًا لإعادة الاتصال في أجواء مختلفة. ومع ذلك ، استخدم الهاتف لإرسال الرسائل النصية لإبقاء كل منكما ساخنًا وجريًا عندما لا تتمكن من الاجتماع وجهًا لوجه.

2. تقضي كل الوقت معًا ، دون ترك مساحة لنموك الفردي.

إذا كان شريكك هو أفضل صديق لك ، أهنئك! إنه لأمر رائع أن يكون لديك ومشاركة - صداقة - ولكن في حين أنك قد تحب فعل كل شيء معًا ، فقد لا يكون أفضل سيناريو لعلاقتك الرومانسية. يحتاج الناس إلى الحفاظ على فرديتهم من أجل النمو والتطور ، وأن تكون في علاقة لا تنهي بالتأكيد هواياتك وصداقاتك الجانبية والالتزامات المرتبطة بالعالم الخارجي.

يصلح:خصص وقتًا في جدولك للقيام ببعض البحث عن النفس ودعوة شريكك لفعل الشيء نفسه. تأمل ، أو تمشي لمسافات طويلة في الطبيعة ، أو قم بزيارة أصدقائك ، أو متحفًا ، أو معرضًا جديدًا ، أو مكانًا رائعًا كنت تتوق لرؤيته - حتى لو كنت ستشعر بعدم كفاية أو بالوحدة في البداية ، فسوف تزداد ولعًا مع الوقت. واحدة من أكثر التمارين إبداعًا وتمكينًا هي أن تأخذ موعدًا ، كل أسبوع ، وأن تستخدم تلك الساعتين أو الثلاث ساعات فقط للقيام بشيء يغذي عقلك وشخصيتك. احتفظ بمفكرة إذا كان يجب عليك ، ولكن في الغالب ، لا تغش! الوقت الوحيد هو الوقت الجيد ، معظم الوقت.


3. أنت تقاتل باستمرار حول نفس القضايا.

… ومن المحتمل أنك تتجه إلى نفس نوبات الغضب التي أكتبها. يمكن أن تثبت إعادة النظر في الخلافات نفسها مرة أخرى بعيدًا عن علاقتك أنها تدمر الأعصاب وتؤدي إلى نتائج عكسية ، بغض النظر عن الموضوع الذي تقاتل من أجله. يمكن أن يكون غسيلًا متسخًا ، أو حوضًا مسدودًا ، أو الطريقة التي تتعاملان بها مع تكاليف المعيشة ، تلك الكآبة غير الودية التي يصنعها عندما يتنصت - السماء هي الحد الأقصى.

يصلح:تذكر أن الهدف من العلاقة هو أن يشعر الأشخاص الموجودون فيها بالرضا معًا ، والثقة ببعضهم البعض ، ويفترض أن تكون مكانًا آمنًا للنمو وتجربة الحياة مع شخص مميز. كن صبورًا وكن لطيفًا ، وحاول أن تغرس نفس الفضائل في شريكك المهم ، خاصةً إذا كان مزاجه قصيرًا أو يعاني من إدارة الغضب. تذكر الأشياء التي تقاتل من أجلها وتراجع حرفيًا في كل مرة تظهر فيها مشكلة حساسة. إذا كنت لا تستطيع تحمل تجنب موضوع معين حتى تهدأ الأمور ، فاقترح على شريكك الجلوس معك وتفكيك المشكلة - تفكيك المشكلات طريقة رائعة للوصول إلى جوهر الأمر.


4. أنت لا تحب والديهم (أو العكس).

حسنًا ، آسف لسماع ذلك ، هذا صعب. لم يختروا والديهم (ولا أنت كذلك) - لذلك إذا كنت لا تشعر بأي نوع خاص من التواصل مع عائلة شريكك ، فلا تأخذ الأمر كثيرًا على نفسك.

إنه مثل أخ لي

يصلح:ضع في اعتبارك الفيل الموجود في الغرفة وبدلاً من محاولة القضاء عليه ، حاول التأكيد عليه. هل هؤلاء الناس حقا سيئين كما يبدون؟ربما لا تكون والدة شريكك عبقريًا في الديكور الداخلي ، ولا طاهية رائعة ، ولا مناظرة رئيسية ، ولكن عليك أن تنظر إلى ما وراء هذه التفاصيل في الطريقة التي ربت بها ابنها.لأن هذا هو ما يهم حقًا ، وكيف ينعكس موقفها في الطرق الجيدة التي يعاملك بها. ومع ذلك ، بالنظر إلى السيناريو الذي يتسم به والديه أو والداه في حق الخداع أو عدم الاحترام أو ببساطة غير ودودين ، فأنت لست مجبرًا على الجلوس معهم أو الترحيب بهم في حياتك كما تفعل بخلاف ذلك. يجب أن يسمع شريكك أيضًا عن مشاعرك - أنتم معًا في هذا ومن المفترض أن يدافعوا عنك ويدافعوا عنك ويتدخلوا في أي مكان تشعر فيه عائلته بالضجر.


5. تشعر بعدم الأمان بشأن مستقبلكما معًا.

أنت تخطط لتحقيق تقدم كبير في حياتك المهنية ، بينما يريدون الحصول على إجازة. أو: تريد إنجاب أطفال في السنوات الثلاث المقبلة أو نحو ذلك ، بينما لا يزالون ينفصلون عن والديهم. أو: تريد الانتقال إلى بلد مختلف معًا ، بينما يريدون بدء عمل تجاري ولا يمكنهم تحمل كلاً من الاستثمارين.

يصلح:لا يمكننا الحصول على كل شيء ، نحن نعلم ذلك بالفعل. الحياة تعني العديد من الفرص التي سنضيع لأننا اتخذنا قرارات معينة. هذا لا يعني أن القرارات كانت سيئة أو أننا لم نبذل قصارى جهدنا ، الأمر مجرد أن الحياة ليست متعددة الاتجاهات.قد ترغب أنت وشريكك في اتخاذ مسارات مختلفة في الحياة ، ولكن قبل أن تصل إلى نقطة اللاعودة هذه ، هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تعديل رغباتك حتى تتحقق جميعها.هذا لا يعني أن على أحدكم التضحية بأحلامه من أجل العلاقة. إنه يعني التنقل في الأحلام معًا ، وتحديد كيفية التمرين في نفس القارب ، وتشغيل التغييرات اللازمة حتى يحصل الجميع على فرصة ليكونوا سعداء.

6. تواجه صعوبة في التعامل مع قضايا شريكك.

يمكن أن يحدث هذا كثيرًا ، خاصةً إذا كانوا يمرون برقعة خشنة. قد يكون لديك وظائف مختلفة ، أو تواجه تحديات مختلفة تمامًا أو تحصد حالات فريدة من عدم الأمان.

يصلح:لا يوجد حل سهل لهذه المشكلة ، غالبًا إذا كنت لا تفهم حقًا ما يشعرون به. اجلس مع حبيبك وتحلى بالصبر عند الانفتاح. قد تكون عملية شاقة وصعبة للغاية ، وقد تفقد صبرك ، وقد لا تستمتع بها أيضًا ، ولكن هذا أمر بالغ الأهمية لرفاهية علاقتك. حتى لو لم تتمكن من تقديم نصائح قوية عن الحياة ، يمكنك منحهم كتفك للراحة. في بعض الأحيان ينهار الناس لأنهم كانوا أقوياء لفترة طويلة. حان الوقت لتكون قويًا من أجلهم ، ولا تقلق ، أحيانًا أقول فقطأنا هنا من أجلكيمكن أن تقدم دعوة للعمل أكثر من النظريات المزعجة غير المرغوب فيها حول الكيفية التي يجب أن يعيشوا بها حياتهم.


7. أنت أو هم يشعرون بأنك أسيء فهمك.

التواصل هو طريق ذو اتجاهين ، وبالنسبة لأولئك منكم الذين يشعرون بالضياع عندما تضطر إلى التحدث إلى شريكك حول شيء شخصي ، فهناك أكثر من طريقة للتنقل في المياه الدافئة.

يصلح:ربما تكون صريحًا حول مدى سوء الفهم الذي تشعر به. عادة ما يؤدي رد الفعل هذا إلى الانفصال عن الآخر ، مما يجعلك أكثر يأسًا واستهلاكًا. بدلاً من ذلك ، أخبر شريكك بما تشعر به. استخدم الاستعارات إذا لزم الأمر ، وتحدث معهم بشكل عرضي قدر الإمكان ولا تشدد كثيرًا على ما سيحدث لاحقًا. تعلم أن تعبر عن نفسك - سيتبع ذلك الباقي.

8. تشعر أنهم لا يعطونك الاهتمام الكافي.

في نهاية اليوم ، يعود الأمر كله إلى مقدار الاهتمام الذي توليه لنفسك. علاقتك ليست هناك لتحل محل الحب الذي من المفترض أن تلقيه على نفسك كل يوم. تذكر أنك مبارك وأنك مهم وقوي وصادق في كل ما تختبره.

يصلح:إذا كانت لديك أنت وشريكك مشكلات في توصيل ما هو مهم لكلاكما فيما يتعلق بالعطاء / الاستلام ، فيمكنك مقابلة معالج للزوجين لتفكيك القنبلة. إذا كنت تريد الاحتفاظ بالأشياء في محيطك ، ففكر فيما يمكنك فعله لجعل حبيبك يشعر بأنه مطلوب أكثر ، ولا تخف من الإشارة إلى ما يمكنه فعله من أجلك بدلاً من ذلك. قول الأشياءانا احتاج المساعدة مع هذا….أوأنا أحب عندما تنظر إلي بهذه الطريقةهي طريقة مؤكدة لإيصال نواياك وتعليم شريكك كيفية التعامل معها.

9. أنت تتجادل حول المال.

عادة ما تسوء مشاجرات المال ، ولكن الأمر هو أنها تحدث للجميع عاجلاً وليس آجلاً.

يصلح:حاول اكتشاف المشكلة الأساسية: هل يكسب شريكك أكثر أو أقل بكثير مما تكسب؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهل يمثل ذلك مشكلة بالنسبة لك؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فبأي طرق؟ اكتب إجاباتك وفكر للحظة فيما كان مختلفًا عن سلوكيات الإنفاق لديك مقابل استرداد الأرباح عندما كنت أعزب وما الذي تغير الآن بعد أن أصبحت في علاقة. من ناحية أخرى ، إذا كان أحدكما أو كلاكما يبالغ في الإنفاق ، أو متسامحًا جدًا أو يخشى أنه لن يكون هناك مستقبل آمن لك ، فإن أفضل طريقة للقيام بذلك هي نقل الأمر إلى محلل مالي يمكنه تقييم سلعك وتحديد ما يجب أن يبقى وما يجب أن يذهب بالتأكيد. إذا لم ينجح الأمر أو كانت وجهات نظرك بشأن الرفاهية المالية مختلفة جدًا ، فقد ترغب في النظر إلى مجالات أخرى من حياتك - مثل الثقة بالنفس والإنجازات والفشل وكيف تغيرت علاقتك بالمال على مر السنين.قد تكتشف المعتقدات القديمة التي كانت متأصلة بعمق في دماغك عندما كنت طفلًا أو مراهقًا - مثليجب أن يكسب الرجل دائمًا أكثر من المرأةأوعليه أن يدفع مقابل كل شيء.فكر في الأمر.

10. أنت لا تتسامح مع رذائلهم.

أرني شخصًا واحدًا سعيدًا بتعاطي شركائهم في الشرب أو تعاطي المخدرات وسأظهر لك علاقة سامة واحدة على الأقل. إن أن تكون مدخنًا ، على سبيل المثال ، وأن تتسامح مع الآخر ، شيء مختلف تمامًا أن تحبه ، تعيش مع شخص ما ولا تزال غير قادر على رؤية كل الدخان بوضوح. من يستطيع لومك؟

يصلح:قد يمزح البعض هنا:لماذا لا تبدأ في تدخين نفسك؟حسنًا ، أولاً ، لأنك لا تملك هذه العادة ، وثانيًا لأنه لا يجب أن تشعر بأنك مجبر على تغيير نمط حياتك على حساب شخص ، نعم ، ولا حتى على شخص تحبه. من ناحية أخرى ، من الواضح أنهم لن يجدون سهولة في الإقلاع عن التدخين لمجرد أنك.إن تذكر المدخنة المتسلسلة كاري برادشو وهي تحاول بلا هدف الإقلاع في فجر علاقتها مع أيدان هو مثال حي على هذا النوع من المواقف.لا يتغير الأشخاص إلا إذا أرادوا التغيير ، لذا فليس من مسؤوليتك تعليمهم هذا الدرس. تحدث إلى شريكك وحاول الوصول إلى اتفاق. على سبيل المثال ، إذا كانوا يدخنون ، فيجب عليهم التدخين فقط في الشرفة أو المطبخ. إذا لم يتمكنوا من الحصول على ما يكفي من الزجاجة ، فأنت لست مضطرًا للانضمام إليهم ، يمكنهم الحصول على إجازة مع أصدقائهم. بشكل أساسي ، إذا كان لديهم مشكلة تتعلق بإدمان المخدرات ، فيجب عليك أيضًا التفكير في صحتك ، عاطفياً وجسديًا ، وأيضًا ما إذا كان بإمكانك مساعدتهم حقًا (أو ترغب في ذلك).

11. تشعر أنك تتخلى عن الكثير (وتعود القليل جدًا).

تكره كسر هذا لك ، ولكن إذا كنت تشعر وكأن كيسًا مكسورًا من المشاعر متناثرة في جميع أنحاء أرضية المطبخ لفترة من الوقت - فمن المحتمل أنك حقًا تستعيد القليل جدًا ، أو أسوأ سيناريو ، فأنت سوء المعاملة عاطفيا.

يصلح:لا توجد طريقة سهلة لقول هذا ، ولكن سيتعين عليك سحب نفسك مرة أخرى إلى نقطة الصفر. إذا كان بإمكانك إجراء محادثة مفتوحة مع شريكك حول مقدار الوقت الذي يقضيه في علاقتك ، تذكر معالجة الجهد المشترك الذي يجب أن يبذله للحفاظ على استمرار أي اتحاد. إذا شعرت أن الأمر غير صحي وكنت عالقًا في شبق ، ففكر في البديل ، واترك العلاقة في النهاية. هناك أشخاص في الخارج يقتلون من أجل شخص بديهي مثلك.

12. الجنس مفقود في العمل.

عندما تكون مع شخص ما لفترة طويلة ، وفي الغالب - إذا كنت تعيش معًا - فقد يصبح الجنس طائرًا نادرًا. هذا أمر طبيعي فقط - بمجرد أن تكون المستويات الهرمونية التي تجعلك تقفز على بوو الخاص بك دون توقف في الأسبوعين الأولين أو الشهر الأقل ، تكتشف بسهولة الراحة في أن تكون لطيفًا معًا في عشك المشترك. عندما يأتي الجنس كثيرًا مثل سانتا ، على الرغم من ذلك ، يجب أن تبدأ في العمل على استراتيجية لإعادة حياتك الحميمة إلى المسار الصحيح.

يصلح:العلاقة الحميمة خدعة ذهنية وليست مجرد تفاعل كيميائي. يمكنك أن تجعل نفسك ساخنًا ومثيرًا للقلق بشأن شريكك مرة أخرى ، إذا حافظت على المسافة الصحيحة ، والموقف الصحيح والعقل المنفتح فيما يتعلق بالديناميات الجنسية. يدعم الخيال الخيال ، كما يقول أحد أصدقائي المعالجين الجنسيين ، ولا يوجد شيء مثل الخيال الذي تم تحقيقه لتجعلك تقع في حالة من الرهبة مرة أخرى مع حبيبك المنفصل. ضع في اعتبارك كسر المحظورات والهروب من السرير القديم إلى غرفة فندقية فاخرة أو عطلة نهاية الأسبوع أو ملاذ طبيعي هادئ. تحدث عما يجعلك تدق وما الذي يجعلك لا معنى له ، وعود إلى إرسال الرسائل النصية واستدراج بعضكما البعض ، في الغالب - تذكر أن أي علاقة قوية تتطلب عملاً بدنيًا شاقًا. لا يمكنك الجلوس عليها فقط ، عليك أن تتعلم الحركة.

13. لا تشعر بالراحة حيال ميولهم الجنسية.

هل هم شديدو الإثارة؟ أو غريب جدا؟ هل يعجبهم ببساطة بعض الأشياء التي لست على ما يرام معها ، أم أنها أكثر من ذلك؟ هل تشعر أنك مجبر على تقديم تخيلاتهم أم أنهم لا يحترمون؟

يصلح:بمجرد تحديد جذر المشكلة ، اجلس وأخبر شريكك بما تحبه في السرير ، ولطيف ، ما الذي لا تريده حقًا. لا يجب أن يكون الجماع مملاً ، لكن بالتأكيد يجب أن يكون توافقيًا ومحترمًا.

14. أنت لا تحب أصدقائهم (أو أنهم لا يحفرونك).

سيكون هناك دائمًا شخص لا تحفره أو لا يحفر عليك ، وقد يتحول هؤلاء الأشخاص إلى أصدقاء لشريكك. قد يكون هناك شيء صغير ، لكن لا يطاق ، مثل الطريقة التي يتحدثون بها ، أو يتفاخرون ، أو يثرثرون عن الآخرين. قد يكون هناك شيء كبير ، مثل الطريقة التي ينظرون بها إليك أو الطريقة التي يحاولون بها التأثير على شريكك للعودة إلى علاقتهم السابقة. ومع ذلك ، فإن لدى الأشخاص آراء ، وليس من واجبك أحيانًا إصلاحها.

يصلح:ما حجم هذه المشكلة بالنسبة لك ولشريكك؟ هل تشعر دائمًا بالضغط أو عدم الرغبة عندما تجتمع جميعًا؟ إذا كان يؤثر على علاقتك ، يجب أن يكون شريكك على دراية بالديناميكية غير الصحية وأن يكسب عيشه. هذا لا يعني أنه يتعين عليهم قطع العلاقات مع أصدقائهم أو الاختيار بينك وبينهم ، ولكن يجب أن يدافعوا عنك ويحموك ويوضحوا أنكما زوجان الآن. إذا كنت لا تتعامل مع أصدقائهم ببساطة ، فلا داعي لأن تدفع نفسك إلى الحافة أو تدعو لفرصة فضيحة أو مزاج سيئ في كل مرة يجتمعون فيها. دع زوجك يلتقي بأصدقائه بشكل منفصل وافعل شيئًا لنفسك بدلاً من ذلك ، حتى يستمتع الجميع بتجاربهم الخاصة تمامًا.

15. تشعر بالاختناق بسبب العيش معًا.

قد تكون مشاركة الحياة والأثاث والحيوانات الأليفة والملابس والأشياء والملابس الداخلية مع من تحب أكثر من غيرها مغامرة رائعة ... أو كارثة. يمكن أن يعتقد أنها استفزازية ومكثفة ، ولكن يمكن أن تصبح أيضًا فوضى جميلة. ماذا سيكون لك؟

يصلح:ربما لم تكن معتادًا على مشاركة كل شيء مع شريك من قبل. هذا صعب بشكل خاص إذا كنت طفلًا وحيدًا لم يضطر مطلقًا إلى تقسيم الأشياء مع أخ. قد تكره حرفيًا الطريقة التي يتركون بها ملابسهم على الأرض (ولا تلتقطها أبدًا) قبل الاستحمام. قد تجد إجماليًا كيف ينسون غسل الأطباق لأيام. من ناحية أخرى ، قد تشعر بعدم الارتياح للطريقة التي يتحدثون بها على الهاتف بصوت عالٍ جدًا ، أو ترغب في إجراء محادثة قصيرة عندما لا يكون لديك ما تقوله ، أو تشغل مساحة في الاستوديو الصغير بالفعل. بشكل أساسي ، قد تشعر أن رؤية هذا الشخص ليلًا ونهارًا كثيرًا جدًا ، ولا حرج في ذلك ، فالبعض منا ببساطة يحتاج إلى مساحة أكبر في حياتنا وفي أسرتنا.يعد الانتقال معًا قرارًا جادًا ويجب الامتناع عن القيام بذلك لمجرد تسهيل دفع الإيجار عليك.ضع في اعتبارك إيجابيات وسلبيات العيش معًا في مواجهة العيش بمفرده. استمع إلى ما يقوله شريكك وحاول ألا تنافسه في المطالبة بما هو ملكك وما الذي يجب تغييره. إذا كنت لا تستطيع تحمل تكاليف العيش بمفردك ، فحدد قواعد واضحة لمساحتك الشخصية ومساحتهم ، وربما اعمل قليلاً على الطريقة التي تم بها تصميم الشقة. مع القليل من الإبداع وبعض النصائح البسيطة المتعلقة بالتصميم الداخلي ، يمكنك تنظيم مساحة المعيشة الخاصة بك وتكون قادرًا حتى على إنشاء عشك المريح ، حيث لن يزعجك أحد.