أكبر 10 أخطاء يرتكبها الرجال عندما يحاولون الإقلاع عن الإباحية

أكبر 10 أخطاء يرتكبها الرجال عندما يحاولون الإقلاع عن الإباحية

Twenty20، jordanobingerphoto


الإقلاع عن الإباحية طريق صعب. المحفزات في كل منعطف تنتظر تخريبك. الانتكاس يهدد احترامك لذاتك وإيمانك بنفسك. في بعض الأحيان يكون النضال طويلًا وشاقًا لدرجة أن أسهل شيء يمكنك فعله هو التوقف عن المحاولة والعيش كمستخدم إباحي مزمن.

أعرف النضال. لقد جمعت اليوم عشرة من الأخطاء الرئيسية التي نرتكبها عند محاولة الإقلاع عن الإباحية. تعد معرفة هذه الأخطاء مطلبًا إذا كنت تنوي الإقلاع عن الإباحية بجدية.

1. يفترضون أنه يمكنهم علاج أنفسهم بمجرد الابتعاد عن الإباحية.

لا. في أغلب الأحيان ، يتجاوز استخدامك للمواد الإباحية المواد الإباحية. يمكن أن ينطوي على تدني احترام الذات في سن المراهقة أو حتى حدثًا مؤلمًا عندما كان طفلاً. سواء كان ذلك عامًا أو أربع سنوات - إذا لم يتم التعامل مع السبب الجذري لاستخدامك للمواد الإباحية ، فستتسلل المواد الإباحية حتمًا إلى حياتك.

لقد تقدم بعض الرجال إلى ما هو أبعد من إدمانهم على الإباحية إلى إدمان الجنس وحتى تمثيل تخيلاتهم على مشاركين راغبين وغير راغبين.


لا تتلاعبوا بشفاءكم يا رفاق. سيتعين عليك تغيير الشخص الذي صنعته إباحيًا.

2. يقتربون من الانتعاش بحماس أقل مما يقتربون من مشاهدة الأفلام الإباحية.

الانتعاش ليس نزهة في الحديقة. يعتقد الكثير من الرجال أن التزامًا لمدة 90 يومًا بالامتناع عن ممارسة العادة السرية والمواد الإباحية سيوفر لهم.


بصراحة ، لن يحدث ذلك. إذا استهلكت المواد الإباحية حياتك - إذا كنت لا تستطيع الانتظار للعودة إلى المنزل لبدء تشغيل تلك المتصفحات ، أو إذا عدت إلى الإباحية في كل مرة تعرضت فيها لأدنى قدر من التوتر في حياتك ، إذا كان كل ما تفكر فيه في ليلة عطلة نهاية الأسبوع هو مقدار المتعة التي ستتمتع بها في مشاهدة المواد الإباحية - إذًا يجب أن تكون متحمسًا بنفس القدر بشأن الإقلاع عن الإباحية.

لن ينجح أي شيء أقل من الهوس الذي قدمته لاستخدام الإباحية. تتطلب عملية الاسترداد الالتزام والانضباط الذاتي. ما هي المدة التي يجب أن تلتزم بها في هذه العملية؟


الأشياء الأكثر جاذبية التي يمكن أن يفعلها الرجل

مهما كلف ذلك.

3. إنهم يقللون من شأن التحدي المتمثل في التعافي.

لقد كافحت مع الإباحية لمدة 11 عامًا. لقد مررت بشهر واحد حيث سخرت بشكل حاسم كل أوقية من قوة الإرادة والانضباط الذي كان علي تطبيق كل درس تعلمته خلال تلك السنوات في قهر الإباحية مرة واحدة وإلى الأبد. تم تأريخ تفاصيل ذلك الشهر في Quit Porn In 30days Video Course و Ebook.

لم أنعكس أبدًا بعد تلك الأيام الثلاثين ، لكنني لم أرتكب أي خطأ - لقد استغرق الأمر عامين آخرين لإعادة توصيل عقلي وتغيير الشخص الذي أصبحت بفضل الإباحية. حتى اليوم ، لا أخاطر. ما زلت أحافظ على عادات قوية تضمن أنني لن أتراجع أبدًا. أنا أتأمل يوميا. أنا أدرس كل كتاب ومجلة علمية تتعلق بالإدمان - خاصة إدمان المواد الإباحية. أنا متيقظ للمحفزات المحتملة.

الانتعاش ليس له جدول زمني محدد. ربما يستغرق الأمر خمس سنوات للتعافي. ربما عقد. كن مستعدًا للعمل فيه لأطول فترة ممكنة.


4. يصبحون مدمني تحسين الذات.

الإنترنت غارق في معلومات 'تحسين الذات'. ليس من غير المألوف ، في عملية الإقلاع عن الإباحية ، الاهتمام بنشاط في تحسين الذات.

أنا شخصياً لدي مكتبة تضم مئات كتب تحسين الذات. لقد قرأت كل منهم وإذا كان بإمكاني تغيير أي شيء عن تاريخي من خلال تحسين الذات ، كنت سأختار كتابين متينين ولم أقرأ كتابًا آخر حتى أتقن المبادئ في كليهما.

هناك مشكلة واحدة في قراءة ومشاهدة مقاطع فيديو تحسين الذات كل يوم.

في أغلب الأحيان ، يكون تحسين الذات هو العادة السرية الذهنية.

تحسين الذات ليس بديلا عن الانتعاش. سيجعلك ذلك 'تشعر بالرضا' وربما تتخذ بعض الإجراءات المحدودة في منطقة معينة من حياتك ، ولكنها لن تساعدك على التخلي عن استخدام المواد الإباحية.

ضع في اعتبارك أن العديد من معلمو 'تحسين الذات' الذين تتابعهم وتدرسهم ينكرون استخدامهم للمواد الإباحية.

5. يتجاهلون مشاكل العلاقة الجادة.

إذا كنت في علاقة ، فمن المحتمل أن استخدامك للمواد الإباحية يساهم في بعض المشاكل التي لديك.

سواء كانت المشاكل الجسدية مثل انخفاض الرغبة الجنسية أو ضعف الانتصاب أو مشاكل مثل الخيانة الزوجية أو فقدان الانجذاب لشريكك لأن الإباحية هي تفضيلك أو اكتئاب أو زيادة في ميول كراهية النساء ، فإن محاولة الإقلاع عن الإباحية أثناء وجود علاقة فوضى تشبه محاولة وضع إطفاء حريق في المنزل بسكب البنزين عليه.

نادرًا ما يمكن فصل علاقاتك ، وخاصة علاقاتك الرومانسية عن استخدامك للمواد الإباحية بكثرة. إذا كنت تعتمد عاطفيًا على شريكك ، فإن هذا الضعف لن يؤدي إلا إلى زيادة استخدامك للاباحية.

إذا كان لديك شريك يزعجك ويشكو وليس لديه رغبة في دعمك في التعافي ، فأنت أفضل من أعزب. إذا كان لديك شريك تعتمد عليه عاطفيًا ، فقم بإصلاح اعتمادك العاطفي أو قم بإنهاء العلاقة. من المحتمل أن تؤدي هذه الخطوة إلى تحويل تعافيك إلى السرعة الخامسة.

6. يفترضون أن إدمان المواد الإباحية هو مشكلتهم الوحيدة.

نادرا ما تكون الإباحية هي المشكلة الوحيدة التي لديك. أنت تستضيف حفلة ولا تأتي الإباحية أبدًا إلى الحفلة وحدها. إنه يجلب الأصدقاء دائمًا وكلما طالت مدة حفلتك وأصعب ، كلما زاد جنون الأصدقاء الذين تدعوهم. نحن نفهم الآن أن الإباحية تغير الدماغ. لا يمكنك أبدًا أن تفترض أن مشكلتك الوحيدة مع الإباحية هي أنك 'تشاهد كثيرًا وتستمني كثيرًا'

فيما يلي بعض الأمثلة على بعض المشكلات التي 'تضيف' إلى المحتوى الإباحي:

- الضعف الجنسي لدى الرجال

- عدم وجود الحافز

- إدمان الجنس

- كآبة

- الانحراف الجنسي وتغيير الميول الجنسية

- ادمان الانترنت

كيف تجعل الرجل يشعر بالرجولة

- تدني احترام الذات وكراهية الذات

- زيادة تعاطي المخدرات والكحول

لا يمكن التعامل مع استخدام المواد الإباحية عن طريق وقف استخدامك للمواد الإباحية بمفردك. يجب تحديد جميع المشكلات المرتبطة بها والعمل عليها معًا. السبب الذي يجعلك تفترض أن الإباحية هي مشكلتك الوحيدة هو أنك تريد الظهور بشكل طبيعي وإعطاء نفسك الوهم بأنك مسيطر.

إذا كنت تحب الشرب والنشوة ، فقد تكون المخدرات والكحول مشكلة أيضًا. حدثت العديد من الانتكاسات عندما عدت من حانة أو نادٍ بعد ليلة من الشرب ، أو بعد التدخين. الحقيقة هي أن التعافي من استخدامك للمواد الإباحية قد يتطلب إهمالًا تامًا لتعاطي المخدرات والكحول.

الإدمان المتقاطع شائع جدًا أيضًا. يمكن أن يحل إدمان الجنس محل إدمان المواد الإباحية بسرعة.

7. يعتقدون أنهم مميزون.

مرة أخرى في اليوم ، عندما ولد الرجل ، كان يعرف مكانه. فالأمير كان أميرًا ، والفلاح فلاحًا ، والجزار كان جزارًا ، والمزارع كان مزارعًا وكان عليك أن تكون راضيًا عن نصيبك.

عندما يصبح العالم أكثر ثراءً وأصغرًا وأكثر ارتباطًا ، فإننا نتعرض لمزيد من الاحتمالات. يمكننا أن نصبح أي شيء. نحن جميعًا مميزون نعيش في عالم حيث يتم قصفنا بمدى تميز الجميع. الجميع يكسبون المال عبر الإنترنت ، ويطردون رئيسهم ويصبحون رائد أعمال ، أصبح الجميع منضبطًا ذاتيًا بشكل لا يصدق ويحصل على حزمة من ستة مجموعات ، يتعلم الرجال اللعبة ويصبحون لاعبين ، ويضربون العشرات ويجدون رجولتهم في هذه العملية ... مرارًا وتكرارًا.

أدت المعلومات التي يمكن الوصول إليها بسهولة إلى عدم كفاية الوصول إليها وانعدام الأمن.

الحقيقة الخام وغير المصفاة هي أننا لسنا مميزين. نشاهد الأفلام الإباحية ونمارس العادة السرية ، ونجلس في محطات الاستمناء لدينا في الساعة 1:00 صباحًا مع قضيب عرج ومجموعة من الأنسجة المبللة بالحيوانات المنوية نتساءل كيف شاهدنا للتو شيئًا ممتلئًا وشعورًا مثل القرف. نادرا ما نتعامل مع النساء ونغلق أنفسنا ونفجر. نحن نغضب من أنفسنا ونولد كره الذات.

البعض منا يريد فقط صديقة وسعادة ووظيفة ثابتة تدفع ما يكفي لتغطية نفقاتنا وتوفير مبلغ محترم - وهذا جيد. لا بأس بذلك بشرط أن تتذكر أنه لتحقيق هذه الأشياء ، ما زلت بحاجة إلى السعي لتحقيق أفضل ما يمكنك تحقيقه. وأفضل ما يمكنك أن تكونه ليس مميزًا.

8. إنهم غير أمناء.

أحد خصائص مستخدم الإباحية المزمن أو القهري هو عدم الأمانة. نحن نكذب بشأن استخدامنا للإباحية ، ونكذب بشأن نوع الإباحية التي نشاهدها ، ونكذب حتى بشأن مشاهدة المواد الإباحية. إذا كان هناك شيء واحد أجيده ، فهو وضع القائمين على الهراء في نصابها الصحيح.

أتلقى رسائل بريد إلكتروني من رجال يخبرونني أنهم تخلوا عن المواد الإباحية لعدة أشهر ، لكنهم ما زالوا يواجهون حوافز هائلة للاستمناء. بعد مزيد من البحث ، اكتشفت أنهم ما زالوا يستخدمون Instagram ، ويقرؤون Hentai عبر الإنترنت ويقرأون الشبقية.

الكذب على الآخرين بشأن استخدامك للاباحية شيء. الكذب على نفسك بشأن هذا الأمر سيبقيك محبطًا في جهود التعافي لفترة طويلة.

9. يحاولون أن يصبحوا السيد الكمال.

التغلب على استخدام الإباحية ، كما تعلم الآن ، ليس نزهة في الحديقة. إنه تسلق خشن فوق جبل على طريق غير مؤكد. يمكن أن تساعدك QuitPornGetGirls على تسلق الطريق في الضوء - بالمعلومات ، بدون دافع هراء وحمل اليد في بعض الأحيان ، ولكن الرحلة هي التي تقوم بها بنفسك مع الكثير من الإيمان بالنفس والمثابرة.

البعض منا يريد أن يكون الأفضل في ما نقوم به. نريد اجتياز جميع فصولنا الدراسية ، وترتيب خطوات عملنا بشكل صحيح ، والتقاط الفتاة بالتسلسل المثالي للنهج للإغلاق ، والإقلاع عن الإباحية باتباع برنامج استرداد إلى T.

كونك السيد الكمال سيجعل هذه الرحلة أطول وأصعب مما يجب أن تكون. سوف تفشل.

سوف تنتكس.

قد لا يستغرق الأمر 90 يومًا للإقلاع عن التدخين ، وقد تكتشف أن لديك إدمانًا آخر ، وقد تترك الإباحية للأبد وتعاني من ضعف الانتصاب لبضعة أشهر بعد ذلك.

موافق.

قدم الالتزام واستمر حتى النهاية.

تفشل في طريقك إلى النجاح.

10. يحاولون الإصلاحكل شىء.

حسنًا ، إذن لديك مشاكل في العلاقة ، ومدمن على الجنس ، وتعاني من الضعف الجنسي وأنت مكتئب. القفز في الفوضى ومحاولة إصلاح كل شيء في وقت واحد سوف يتركك مرتبكًا ومرهقًا مما يجعل هذه الرحلة أصعب مما يجب أن تكون عليه.

الحل البسيط هو مواجهة مشكلة واحدة في كل مرة. عليك أولاً معرفة المشكلة الأكثر إلحاحًا. كيف توصلت لهذا النتيجة؟ من خلال إجراء تحليل مفصل للغاية في كل مرة تنتكس فيها.

هو مرطب سيء للبشرة

لقد قمت بتضمين ورقة عمل مفصلة من 10 صفحات لتحليل الانتكاس الإباحي مع هذه المشاركة. قم بتنزيله وطباعة نسخ متعددة واملأه بالكامل في كل مرة تواجه فيها انتكاسة.

ظهر هذا المنشور في الأصل في Quit Porn ، Get Girls .