الأشخاص الانتحاريون لا يريدون الموت ، لكنهم يريدون فقط أن يتوقف الألم

تحذير من بدء التشغيل: تتناول هذه المقالة المحتوى الحساس الذي يتضمن الانتحار. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من الأفكار الانتحارية ، فاتصل بـ National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-8255. انه يتحسن.

وذهب

أعلم أن هذا موضوع حساس للغاية ، لكنه موضوع يحتاج إلى المناقشة.

لأنني أعرف حقيقة أنه في مرحلة أو أخرى من حياتنا ، كنا نفكر في الانتحار أو كان لدينا صديق يتعامل مع هذه الأفكار. يعاني واحد من كل خمسة أشخاص من مشاكل الصحة العقلية. هذا يعني أنه بالنسبة لكل غرفة تدخلها بتردد وانقلب رأسك إلى أسفل ، معتقدًا أنك الشخص الوحيد الذي يعاني من مشاكل ، يمر واحد من كل خمسة من هؤلاء الأشخاص بنفس الشيء بالضبط.

بالنسبة لشخص لم يختبر أفكارًا انتحارية من قبل ، فإن فكرة الرغبة في الموت بحد ذاتها قد تبدو سخيفة. الشمس مشرقة ، هناك فرصة ليوم آخر ، أنت في حالة حب ، الإفطار الذي تناولته في ذلك الصباح كان لذيذًا. تبدو فكرة الموت بعيدة المنال. شيء غادر لفترة طويلة في المستقبل. أكثر ما يمكن أن تسأل عنه؟

لكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الأمراض العقلية المنهكة ، مثل الاكتئاب ، الشيطان لهم جميعًا ، فإن الانتحار يمثل خطرًا كبيرًا. اسمحوا لي أن أوضح هذا. يمكن للاكتئاب أن يقتلك ، تمامًا كما يمكن للسرطان أن يأكل عظامك. الاكتئاب في حد ذاته هو سرطان للعقل. فكر في عقلك للحظة. إنه مصمم للعمل ، لتجربة كل المشاعر الطبيعية التي يحتاجها العقل ليختبرها لكي يعيش. أنت بحاجة إلى عقلك لتناول وجبة تثير ذوقك. أنت بحاجة إلى أن يمتلك عقلك الشجاعة للاختلاط بالناس في المدرسة أو العمل. أنت بحاجة إلى عقلك ليشعر بالهواء الدافئ في يوم مشمس ويشعر بالراحة. أنت بحاجة لعقلك ليقبل ويشعر بدفء القبلة في جميع أنحاء جسدك.

آية من الكتاب المقدس أريد أن أسمعها

لكن العقل المكتئب لا يشعر بأي من هذا. أنت دائمًا في حالة عزلة في عقلك ويتأخر أداءك. لم تعد المتعة شيئًا تتوق إليه. تبدو المهام البسيطة وكأنها عمل روتيني وسريرك هو ملاذك الآمن. النوم يدعوك باستمرار ، فقط حتى تتمكن من الهروب لفترة قصيرة.

عندما نفكر في شخص يفكر في الانتحار ، أو مجرد مصطلح في حد ذاته ، فإننا نتجنب حتى الحديث عنه. إنه يخيفنا. يبدو أن حقيقة ذلك لا يمكن ابتلاعها ونحن نكتسحها مباشرة تحت السجادة. نحن نفعل هذا لأن الانتحار يُنظر إليه على أنه حتمية كل شيء. يحدث ذلك ، وتركنا نتساءل ما هو الشيء السيئ الذي دفع هذا الشخص إلى الانتحار؟

'كانت جميلة ، كان ذكيًا ، كانت موهوبة ، لقد برع في الرياضة.'

لكن لا شيء من هذا يمكن أن يعيق العقل عن أن يصبح على ما يرام.

لا يهم ما نحن عليه في الخارج. الدماغ هو نعمة ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا شيئًا شريرًا عندما يتعلق الأمر بالصحة العقلية. أنا أتعامل مع الاكتئاب على أساس يومي ، وقد مررت بانتكاسة دراماتيكية ، ويمكنني أن أخبرك أن الأشخاص الانتحاريين لا يريدون حقًا الموت ، لكنهم يرون أنه الخيار الوحيد لإنهاء الألم الذي يعانون منه.

بالنسبة للعقل الانتحاري ، تشعر أنك محاصر. تشعر بالاختناق بسبب حالة نفسيتك ويبدو أنه لا يوجد مخرج. يومًا بعد يوم ، تتعامل مع الألم النفسي والكرب الذي يخيفك ويدفعك في نفس الوقت. تشعر أن الموت هو السبيل الوحيد للخروج ، ولكن في نفس الوقت ، يريد الإنسان بداخلك بشدة أن يقاتل للتشبث بالأمل. للتشبث بالحياة.

إن الرغبة في البقاء والعيش والازدهار هي طبيعة بشرية. لكن المرض العقلي يمكن أن يصل إلى نقطة تبدو فيها منعزلاً.

المرض العقلي معركة. معركة العقل ، معركة من المؤسف أن يخوضها الكثيرون. لكن يمكنني أن أخبرك أن الموت هو نهاية المطاف ،
الحل الأخيرلمن يشعر برغبة في الانتحار. إنهم يشعرون أنهم استنفدوا كل الجهود وأن كل ما حاولوه فشل في تقديم الإغاثة. يشعرون أن هناك جدرانًا في أذهانهم أغلقتهم عميقاً خلفهم ولا يوجد مخرج.

الأهم من ذلك ، أن الأشخاص الانتحاريين لا يريدون الموت. إنهم يريدون العيش بشكل يائس ، لكن لا يبدو أنهم يجدون طريقة لذلك. إنهم يشعرون أنهم قد استنفدوا جميع خياراتهم وأن الألم الذي يعانون منه يتجاوزهم كثيرًا.

يشعرون أنهم محاصرون بشكل أساسي ولا يمكنهم العثور على أي وسيلة للهروب من بؤسهم. الأفكار نفسها تخيف الأشخاص الذين يعانون من الانتحار لأن التفكير في الموت أو التصرف بناءً على فكرة يمكن أن تؤدي إلى الموت أمر مخيف في حد ذاته. لذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من أفكار انتحارية لا يحتاجون إلى أي شخص ينتقدهم أو يقلل من شأنها لأن لديهم الأفكار التي يفعلونها.

لقد مارست الجنس مع أستاذي

لا يُنصح أيضًا بالاستماع إلى أي شخص يخبرك بالطريقة التي يعتقد أنك تشعر بها. لأنهم إذا لم يشاركوا تجربتك ، فأنا أقول لك إنهم لا يعرفون حقًا ما الذي تمر به. سيقول الكثير أن الأشخاص الذين يفكرون في الانتحار يبحثون عن الاهتمام ، أو أنهم جبناء لشعورهم بالطريقة التي يفعلونها. لكن الاكتئاب حقيقي ولا يجب أن يتم الحكم عليك بسبب مرورك بشيء مخيف بشكل لا يصدق ووحيد ، خاصة الأفكار الانتحارية ، وهو نوع آخر من الألم الذي لا ينبغي لأحد أن يعاني من سوء حظه. شاب أم عجوز.

أنا لا أقول أن الشعور بالانتحار لا بأس به على الإطلاق. إنه لمن منهك للغاية أن يشعر أي شخص بهذه الطريقة على أساس يومي. لا أحد يستحق هذا النوع من العذاب. لكني أريدك أن تعرف أنه إذا كنت هناك أو كنت هناك الآن ، فامنح لنفسك الفضل في القوة الهائلة التي تتمتع بها كإنسان لجعلها حتى الآن. امدح نفسك للبقاء على قيد الحياة على الرغم من أنك تريد أن تنهار بداخلك. أهنئ نفسك على اجتياز هذه الساعة دون التصرف بأفكارك.

أعلم أنك تريد أن تعيش. أريدك أن تعيش أيضًا حتى تتمكن من إلهام الآخرين بقصتك. أريدك أن تكون قادرًا على أن تكون صوتًا لكل من جرب هذه الأفكار وما زال على قيد الحياة لتروي الحكاية. أريدك أن تنمو من خلال كل هذا وأن تجعله تعلم أنه على الرغم من أنك تتألم وفي مكان يبدو بعيدًا عنك تمامًا ، فهناك سبب أنك مررت بكل ما لديك. أريدك أن تعرف أنه ليس من قبيل المصادفة أن كل محاولاتك ، لا يهمني عدد محاولاتك أو مدى فشلها. أنت هنا لسبب ما وأنت أقوى بسبب كل ما مررت به.

انت ناج.

استخدم قصتك كوسيلة لدفع نفسك أبعد من ذلك كفرد. استخدم قصتك لتذكير نفسك بقوتك وكل ما نجت منه حتى الآن. لا يوجد شخص عادي ينجو من الاكتئاب ، أو ما هو أسوأ من الأفكار الانتحارية. يجب أن نثني على وصولك إلى هذا الحد وإلى هذه اللحظة بالذات وعلى التقدم الذي أحرزته حتى الآن.

أريدك أن تعلم أن قلبك النابض هو الأمل الذي كنت تبحث عنه ، وأن الموت ليس هو الخيار الوحيد. انظر إلى مكانك الآن ، انظر إلى كل الأشخاص الذين قدموا لك الأمل حتى الآن. أعلم أنه ليس من السهل تصديق أن الموت ليس الخيار الوحيد. صدقني ، أنا حيث كنت أو كنت. لكن حياتك تستحق العيش لأنك ما زلت هنا تحاول البقاء على قيد الحياة ، وما زلت هنا تزداد قوة كل يوم ، وتتحسن كل يوم ، حتى لو لم تكن تدرك ذلك.

ما زلت هنا معك ، لذا لا تستسلم بعد.