هل يجب استخدام مصل فيتامين سي في الصباح أم في الليل؟
نريد جميعًا أن تكون منتجات العناية بالبشرة لدينا أكثر فاعلية حتى نرى أفضل النتائج. نحن نعلم أنه يجب علينا الاهتمام بمنتجاتنا من خلال إبعادها عن أشعة الشمس المباشرة أو التعرض لعناصر أخرى ، ولكن هل يمكن أن تحدث فرقًا عندما نستخدم منتجًا؟ حسنًا ، في حالة فيتامين سي ، كان هناك الكثير من الجدل حول ما إذا كان من الأفضل استخدام مصل فيتامين سي في الصباح أو في الليل. دعونا نضع النقاش في الفراش ونتعمق فيه.
مع ظهور بطل جديد للعناية بالبشرة على ما يبدو كل شهر ، من الصعب معرفة من أين تبدأ. ليس هناك شك في أن إضافة أحد أفضل سيروم فيتامين سي لروتينك هو أحد المفاتيح العديدة لفتح بشرة رائعة. نريد أن نعرف كيفية تسخيرها لأقصى إمكاناتها وامتصاص كل ما لا نهاية فوائد فيتامين سي .
قد لا يبدو الأمر وكأنه نزهة في الحديقة ، فغالبًا ما تكون هناك العديد من الأسئلة التي تطرأ عند محاولة اكتشاف ذلك كيفية استخدام مصل فيتامين سي بشكل صحيح ، أي جزء من روتين العناية ببشرتك يجب أن يجلسوا فيه ، وأي وقت من اليوم من المناظرات هو واحد منهم ، وهذا الأخير نحن هنا للمناقشة.
يعمل فيتامين سي على حماية البشرة من الجذور الحرة والعوامل البيئية الضارة الأخرى مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية. تشتهر أيضًا بتثبيط إنتاج الميلانين و يساعد على تلاشي تغير اللون والبقع الداكنة .
(مصدر الصورة: Getty Images / Westend61)
كما أنه يساعد على تحفيز خلايا الجلد على إنتاج الكولاجين - الذي يحدث بشكل طبيعي في الجلد ولكن تنخفض مستوياته مع تقدمنا في السن.
الأمر الأكثر إثارة للإعجاب هو أنه أحد المكونات القليلة المثبتة علميًا والتي يمكن أن تساعد في الواقع في تحسين علامات الشيخوخة الموجودة والمرئية.
وهذا يعني أن الاستخدام المنتظم لمصل فيتامين سي سيترك البشرة متجانسة اللون ومشرقة وممتلئة وخالية من أي خطوط رفيعة أو تجاعيد. بطل حقيقي للعناية بالبشرة.
إذا كان عليك الاختيار بيني وبينها
لذلك ، بمجرد اختيار مصل فيتامين سي المفضل لديك ، حان الوقت لتشغيله. ولكن قبل أن تفعل ذلك ، سترغب في تحديد أفضل وقت لاستخدامه.
هناك جدل مستمر حول ما إذا كان من الأفضل استخدام فيتامين سي كجزء من روتينك الصباحي اليومي أو ما إذا كان يجب استخدامه قبل النوم حتى يتمكن من تحقيق سحره خلال الليل.
لقد قمنا بتقسيم فوائد الطريقتين لمساعدتك في اتخاذ قرار مستنير بناءً على ما هو مناسب لنوع بشرتك.
فوائد وكيفية استخدام فيتامين سي في اليوم
فيتامين سي هو أحد أقوى مضادات الأكسدة الموجودة على الإطلاق. هذا يعني أنه يأتي بمفرده حقًا خلال النهار حيث يمكنه العمل لحماية البشرة من العناصر الضارة مثل التلوث والجذور الحرة والأشعة فوق البنفسجية وعوامل أخرى يمكن أن تجعل البشرة تبدو باهتة وبلا حياة.
إذا كنت تستخدم مصل فيتامين سي الخاص بك أثناء النهار ، فيجب دائمًا اتباعه بحد أدنى من SPF30 للمساعدة في حمايته من أشعة الشمس. ومع ذلك ، إذا كانت بشرتك شديدة الحساسية وعرضة للتهيج ، فقد ترغب في تبديلها. يمكنك إما استخدام مضادات الأكسدة اللطيفة أثناء النهار والتحول إلى استخدام فيتامين سي في الليل بدلاً من ذلك. أو يمكنك اختيار مصل فيتامين سي منخفض القوة والذي من غير المحتمل أن يسبب أي حساسية أو تفاعل.
فوائد وكيفية استخدام فيتامين سي في الليل
أثناء نومك ، تخضع بشرتك لعملية الإصلاح الطبيعية. أثناء زيادة تدفق الدم في الجلد أثناء النوم ، فإنه يعيد بناء الكولاجين ويصلح الأضرار مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع العمرية التي تسببها التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
لذا فإن استخدام تعديل منسق للمنتجات التي ستساعد البشرة عند بدء عملها ليس بالفكرة السيئة. استخدام مصل فيتامين سي أثناء الليل يعني أنه سيكون له التأثير الأكبر والأكثر فعالية على الجلد.
إذا كان المصل الذي اخترته قويًا جدًا ، مثل ميديك 8 سوبر سي 30 انتنس ، فإنك تقلل أيضًا من خطر حدوث حساسية للضوء (رد فعل يمكن أن يسببه ضوء الشمس).
تجدر الإشارة إلى أنه إذا اخترت استخدام فيتامين سي في الليل ، فيجب عليك دائمًا التأكد من أنك تستخدم عامل حماية من الشمس في اليوم التالي لضمان أقصى قدر من الفعالية.
فوائد استخدام فيتامين سي في الصباح والمساء
فكر في تناول فيتامين سي في الصباح والمساء كأفضل ما في العالمين. يمكنك جني ثمار خصائص مضادات الأكسدة القوية لفيتامين سي من خلال الحصول على جرعة مضاعفة.
هناك شيء واحد يجب مراعاته وهو أن الجلد له حدود لامتصاص فيتامين سي. وبعبارة أخرى ، بمجرد الوصول إلى هذا الحد ، يتم إهدار أي منتج إضافي (ولا يأتي بثمن بخس). لذلك إذا كنت تستخدم منتجًا لطيفًا ويحتوي على نسبة أقل من فيتامين سي ، فمن الجيد استخدامه مرتين في اليوم. ولكن إذا كان المصل الذي اخترته يحتوي على مستوى أعلى وأكثر فاعلية فيه ، فمن الأفضل اعتماد أسلوب أقل هو أكثر والتمسك باستخدامه مرة واحدة فقط.
عندما تريد إرسال رسالة نصية إلى شخص ما
لذا ، هل يجب استخدام فيتامين سي في الصباح أم في الليل؟
في حين أن الأمر كله يتعلق ببشرتك (ولا أحد يعرف بشرتك أفضل منك) ، فإن معظم الناس يفضلون استخدام سيروم فيتامين سي في الصباح بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ، حيث يساعد في الحماية من الملوثات والجذور الحرة. ومع ذلك ، لا تنسَ أبدًا أن تتبعه بمعامل حماية من الشمس لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس.
إذا كانت بشرتك تميل إلى الجانب الحساس ، فمن المستحسن استخدام فيتامين سي في الليل. أثناء النوم ، تكون عملية إصلاح الجلد في أفضل حالاتها ، لذا يفضل استخدام فيتامين سي ليلًا لأنه سيكون له أكبر تأثير على بشرتك.