تقشير الريتينول: إليك ما تحتاجه لمنع وعلاج uglies الريتينول اللعين
عند البحث عن بشرة رائعة ، لن يكون من المفاجئ أن يكون الريتينول جزءًا من الخطة. ولكن ، حتى أفضل الخطط الموضوعة يمكن أن تقابل بصعوبة ، وتقشير الريتينول ، المعروف أيضًا باسم أوجليس الريتينول ، هو مجرد أحد الأشياء التي قد تقف في طريق بشرة خالية من العيوب.
يمكن القول إن الريتينول هو أحد أفضل المكونات المتاحة - ليس هناك الكثير مما لا يمكنه فعله. من المعروف أن هذا المكون البطل يعمل على تنعيم الخطوط والتجاعيد ، وتقليل التصبغ ، وتشديد المسام ، وإضفاء توهج مرغوب فيه - والذي يمكن تحقيقه جميعًا باستخدام أفضل مصل الريتينول .
ولكن مع استخدام الريتينول يأتي قبيحات الريتينول المحتملة. نادرًا ما يسير الطريق إلى بشرة جميلة بسلاسة ما لم تكن حكيماً في بعض استراتيجيات الوقاية من الآثار الجانبية - أي كيفية التعامل مع تقشير الريتينول (يُشار إليه أيضًا باسم أوجليس الريتينول) في الأسابيع القليلة الأولى من الاستخدام.
لماذا يحدث تقشير الريتينول؟
عندما يأتي تقشير الريتينول اللعين ، قد تشعر بالندم على استخدامه في المقام الأول - ما لم تفهمه وتعرف كيفية منع ومعالجة أوجليس الريتينول.
تحدث أوجلا الريتينول عندما تعمل مشتقات فيتامين أ على تسريع دوران الخلايا 'مما يسمح بتطور أسرع للخلايا عبر الجلد ، والتخلص الطبيعي من الطبقة العليا الميتة ،' يشرح ذلك الدكتور Ifeoma Ejikeme ، المدير الطبي في عيادة ادونيا الطبية .
تم نشر مشاركة بواسطة Dr Ejikeme MD MBChB MSc (dr_ifeoma_ejikeme)
صورة نشرها في
ما هي مدة تقشير الريتينول؟
بشكل عام ، يعتبر الريتينول أحد أكثر أنواع الرتينويدات اللطيفة ، ومع ذلك ، 'إذا كنت ستختبر التخلص منه ، فسيبدأ في اليوم الثالث إلى الخامس من الاستخدام الليلي اليومي ، ويستمر هذا عادةً لمدة تتراوح من خمسة إلى 10 أيام حسب على نوع بشرتك ونسبة الريتينول التي استخدمتها '، يضيف Ejikeme.
قد تعني فترة التعديل هذه المعروفة باسم 'retinization' أن بشرتك معرضة لتقشر الجلد والحساسية والاحمرار أيضًا. وبينما يجب أن يهدأوا جميعًا بحلول الأسبوع الرابع ، فمن المفهوم أنك تريد جني كل ثمار الريتينول وتجاوز مرحلة التساقط التي تشبه الثعابين في أسرع وقت ممكن من الناحية البشرية. لحسن الحظ ، اكتشفنا كيف ...
كيف تصبح شخصًا أفضل من الداخل والخارج
فيما يلي أربع خطوات لعلاج تقشير الريتينول
1. من المهم أن تبدأ عملية الريتينول تدريجياً
عندما يتعلق الأمر بالريتينول ، فإن البطء والثبات هو الأفضل. بدلاً من الانزلاق على أعلى تركيز متاح من الريتينول ، تحتاج إلى العمل في طريقك. أوه ، والكلام للحكماء ، يجب دائمًا تجنب المناطق الحساسة على وجهك مثل منطقة محيط العين - ثق بنا ، تقشير الجفون ليس كذلك ، خاصة أثناء مكالمات Zoom المزعجة.
لذلك ، من المهم أن تبدأ بقوة المنتج الصحيحة. إذا كانت بشرتك جافة أو مجففة أو حساسة ، فمن المستحسن أن تبدأ بتركيز 0.3٪. يمكن زيادة هذا تدريجياً حسب التحمل - في المتوسط كل 3 أشهر تقريبًا حتى تصل إلى الجرعة المثلى - والتي من المحتمل أن تكون حوالي 1٪.
يمكن أن تبدأ أنواع البشرة العادية بنسبة 0.5٪ وتعمل حتى 1.5٪. في حين أن الأشخاص ذوي البشرة الدهنية الأكثر مرونة يمكن أن يبدأوا عادةً بتركيز 1٪ ويستقر عند 1.5٪ أو 2٪. 'في البداية ، قم بتطبيق الريتينول الذي اخترته مرتين في الأسبوع لمدة أسبوعين ، ثم قم بالزيادة إلى ثلاث مرات في الأسبوع لمدة أسبوعين آخرين ، ثم اتبع ذلك كل ليلة من الأسبوع الخامس. وبهذه الطريقة ، ستجد أنك لن تواجه سوى القليل جدًا من تساقط الشعر '، يشارك Ejikeme. للحصول على بديل أكثر طبيعية ، يمكنك أيضًا العطاء باكوتشيول محاولة.
2. أضف الماء والرطوبة إلى المعادلة
يتحول الريتينول بذكاء إلى حمض الريتينويك ويبدأ في تكثيف إنتاج بشرتك في الطبقات السفلية من الجلد ، مما يؤدي إلى تسريع تساقط الطبقة العليا من بشرتك - والتي تُعرف أيضًا باسم الجلد 'الميت'.
إن الشحن التوربيني لوظائف الجلد بهذه الطريقة له تأثير مؤقت على وظيفة الحاجز الواقي للجلد. يوضح Ejikeme: 'إذا تم إعاقة وظيفة الحاجز الواقي ، فسيكون هناك المزيد من فقدان الماء مما يؤدي إلى الجفاف ، والذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم تقشر الجلد المتساقط'. العلاج؟ غذي وجهك بالتنقيط بمصل حمض الهيالورونيك المرطب لمدة 20 دقيقة بعد تطبيق الريتينول ثم في الصباح على مرطب معبأ بالسيراميد. يضيف Ejikeme: 'تساعد السيراميدات في الحفاظ على السلامة الهيكلية لحاجز البشرة الواقي وسيعمل المرطب كحاجز في حد ذاته ، يحبس الرطوبة في الداخل ويخفف من الجفاف'.
3. تأكد من تجنب التقشير
مهما كنت ترى الجلد الميت والمتقشر قبيحًا ، يجب أن تتجنب الوصول إلى مقشر للتخلص منه. 'ستصبح بشرتك حساسة عندما تبدأ في استخدام الريتينول لأول مرة ، وبينما يشكو مرضاي غالبًا من التقشر والحاجة إلى فركها بعيدًا ، فإنني أنصحهم باستخدام منظف مرطب لطيف لا يزيل الجلد وهذا لا تحتوي على أي أحماض أو حبيبات تقشير ، 'يقول Ejikeme.
ومع ذلك ، إذا كنت يائسًا ، 'يمكنك تمرير قطعة قماش من الشاش برفق على وجهك أثناء شطف المنظف مرة واحدة في الأسبوع ، حيث سيؤدي ذلك إلى تقشير الجلد المتقشر بلطف' ، يضيف Ejikeme.
إذاً لديك ، اعتبر نفسك مسلحًا بالمعرفة والمعرفة لإضافته إلى روتين العناية بالبشرة الخاص بك ، واستخدم الريتينول بشكل فعال.