اقرأ هذا عندما تشعر أن كل شيء يسير على ما يرام

اقرأ هذا عندما تشعر أن كل شيء يسير على ما يرام

Unsplash / Joren Aranas


لا شيء يسير في طريقك مؤخرًا. أنت في حالة توتر مستمرة. حتى أنك لا تشعر بالراحة عند النوم ، لأنك تنام وتنخفض عشر مرات في الليلة. لا يمكنك التوقف عن التفكير في القضايا التي عليك التعامل معها في الصباح. تستمر عيناك في النظر إلى الساعة ، مع العد التنازلي للمدة المتبقية لديك حتى يبدأ الرعب مرة أخرى. عقلك لا ينغلق أبدًا ، ولا يمنحك أبدًا لحظة راحة ، حتى عندما تكون مرهقًا جسديًاوعقليا.

التأمل مضيعة للوقت

لا يمكنك أن تتخيل أن عالمك يزداد سوءًا ، تشعر وكأنه وصل إلى أدنى نقطة له ، ولكن بطريقة ما ، يستمر في الانحدار. أنت تستمر في الحصول على المزيد والمزيد ضغط عصبى تضاف إلى كتفيك. لا يتوقف أبدا. قبل أن يتوفر لديك الوقت للتعامل بنجاح مع مشكلة ما ، تظهر مشكلة أخرى.

لست متأكدًا من المقدار الذي يمكنك القيام به قبل الانهيار. تستمر في الاقتراب من الانهيار العقلي. تشعر وكأنك على وشك البكاء ، على شفا الجنون. بصراحة ، أنت لا تعرف كيف استغرقت هذه المدة الطويلة عندما كان كل يوم مليئًا بالمعاناة.

في الآونة الأخيرة ، كنت تنجذب إلى الأشخاص الذين لم يرتكبوا أي خطأ لأنك متوتر للغاية ، وهكذا على الحافة. أنت تنتظر المزيد من الأخبار السيئة. في غضون أشهر ، أصبحت متشائمًا تمامًا. تتوقع حدوث أشياء سيئة.


في الواقع ، عندما تسير الأمور في طريقك لمرة واحدة ، فإنك تصبح أكثر حذرًا. أنت تدعي أن الأشياءجيدة جدا ليكون صحيحا.أنت تفترض أنها مسألة وقت فقط قبل أن تتوازن المقاييس مرة أخرى وأن كل السعادة التي حصلت عليها مؤقتًا تمحى نهائيًا.

الآن ، أنت معتاد على الألم. لقد تعودت على حسرة. اعتدت ان خيبة الامل .


أهم خمس حقائق مروعة عن التجارب على الحيوانات

عليك أن تتذكر أنه عندما تشعر أن كل شيء يسير على ما يرام ، فهذا لا يعني ذلككنت قد فعلتكان يفعل شيئًا خاطئًا. هذا لا يعني أنك الشخص الملام. هذا لا يعني أنك فاشل.

في بعض الأحيان ، يحدث الهراء. يحدث لأناس طيبين. يحدث للأشخاص الذين يستحقون ذلك على أقل تقدير. الأهم من ذلك ، أنه يحدث للأشخاص الذين يعرف العالم أنهم يستطيعون التعامل معها. الشعب القوي. الناجين.


عندما يسير كل شيء على ما يرام ، فمن السهل رفع يديك والتوقف عن المحاولة. اترك عملك. اقطع أصدقاءك. توقف عن الرد على رسائلك. توقف عن مغادرة المنزل. توقف عن محاولة إقناع رئيسك في العمل وصديقك ووالديك ، لأنه لا يبدو أن أي شيء تفعله مهم.

لكن لا يمكنك التفكير بهذه الطريقة. لا يمكنك أن تدع أسبوعًا أو شهرًا أو عامًا سيئًا يمنعك من خلق مستقبل زاهر. لديك ما يلزم للتغلب على هذا ، حتى لو كنت تشعر أنك على وشك ذلك فترة راحة . حتى لو شعرت أنك لا تستطيع التعامل معها لمدة ثانية.

عندما تشعر أن كل شيء يسير على ما يرام ، تذكر أنك مررت بأيام سيئة من قبل. وقد نجحت في ذلك من خلال كل واحد منهم. يمكنك فعل ذلك مرة أخرى. يمكنك البقاء على قيد الحياة مرة أخرى.