اقرأ هذا إذا كانت لديك توقعات علاقة واقعية لم تتحقق
غريزتك هي عدم الاعتراف عندما لا يلتقي شريكك بك التوقعات . إنه لتقديم ذريعة لهم. ميلك الفوري هو منحهم الفرصة وتحمل عبء أي مشكلة تواجهها ، بدلاً من إلقاء اللوم على شخص تحبه.
لذلك في البداية لا تعترف عندما يكون هناك خطأ ما. أنت تخمن شكوكك الثانية. أنت تفترض أنه مزاجك الخاص ، أنك تدير الموقف بشكل سلبي. لقد اعتدت على افتراض أن كل مشكلة هي خطأك وتتحمل المسؤولية عندما يكون شخص آخر على خطأ.
إن توضيح حقيقة عدم تلبية احتياجاتك هو 'متذمر' ومطالبة الشريك بتصعيد لعبته هو أمر 'محتاج'. لذا فأنت لا تقول أي شيء.
هل تتجنب التعبير عن مخاوفك لأن شريكك يجعلك تشعر أنك لا تستطيع ، أو لأنك أقنعت نفسك أنك لا تستطيع؟
كيف تعيد الاتصال بشخص تحبه
في أغلب الأحيان ، لا يعني ذلك أن شريكك يخدعك ويدفعك إلى الاعتقاد بأنك في حاجة شديدة. أنت الذي متأكد من أن مخاوفك لا تستحق الذكر. هذه هي الطريقة التي تنكسر العلاقات حتى عندما إنهم يستحقون الإصلاح . لأنه إذا لم يكن الشخص الآخر المهم هو الذي يثبط عزيمتك عن قول ما تشعر به ، فأنت إذن الشخص الذي يرفض الاعتراف عندما لا تسير الأمور على ما يرام. لا تتم معاملتك بالطريقة التي تستحقها ، ومع ذلك فأنت تشعر بالذنب للاعتقاد بأن هذا أمر جيد.
يتطلب ذلك قدرًا لا يُصدق من القوة ، لكنه ليس عدلاً بالنسبة لك. أنت تحاول أن تحب نكران الذات ، لكن هذا لا يعني أنه عليك ترك احتياجاتك تذهب في هذه العملية.
تتعثر. الرغبة في إرضاء الشخص الآخر ، والرغبة في تنمية علاقتك بدلاً من إنهاكها. الرغبة الشديدة في ألا تكون الشخص الذي يزعجك بدلاً من ذلك ، فإنك تعض لسانك عندما لا تفعل ذلك.
أولتا 21 يومًا من جمال خريف 2021 م
يجب ألا تشعر أبدًا أن احتياجاتك لا تستحق الذكر. يجب ألا تشعر أبدًا برغبة في أن تتم معاملتك بشكل جيد ، وأن يتم الاستماع إليك طوال الوقت ، وأن تكون جزءًا محترمًا من العلاقة ، أمر مبالغ فيه.
آرائك مهمة. المكان الذي تريد أن تعيش فيه مهم. أهدافك مهمة.
عائلتك وأصدقائك وتفضيلاتك ووظيفتك وحياتك مهمة تمامًا مثل شركائك. تعني التسوية مقابلة شريكك في منتصف الطريق. هذا لا يعني الاستسلام لما يريدون. العلاقات ليست شخصًا واحدًا على الدفة ، والآخر يتبعه.
أنت تخجل من الشكاوى ، لأن الإشارة إلى العيوب في علاقتك تجعلها عرضة للخطر. لكن إذا أبقيت فمك مغلقًا لأنك لا تريد أن تجعل الأمور صعبة ، فهل أنت منصف مع نفسك؟ هل هذا 'حل وسط' أم أن هذا امتداد ليوفر لكما بعض الانزعاج؟
توقف عن تخمين نفسك. ليست كل المشاكل الصغيرة يمكن أن تُعزى إلى شبق الأزواج المعتاد. عدم رضاك له مزايا أكثر من ذلك. الشيء الوحيد الذي سيشبع حاجتك لمناقشة توقعاتك هو محادثة مفتوحة.
أنت تستحق أن تتوقف عن الشعور بأنك عالق. ستشعر بالتعثر عندما تعلم أنك تريد أن تكون مع شخص ما ويريد أن يكون معك ، لكن علاقتك ما زالت لم تنفجر تمامًا. لكن لا يمكن أن تنطلق إذا لم تكشف أبدًا عن مخاوفك والأسباب المنطقية وراءها. الخوف من أنها ستدفع شراكتك بعيدًا عن أرضية مشتركة وعلى أسس غير متساوية هو مخاطرة تستحق المخاطرة إذا كانت علاقتك ستمضي قدمًا.