يكشف عالم النفس عن أفضل الألوان لطلاء مكتب WFH الخاص بك
بالنسبة للملايين الذين أجبروا على العمل من المنزل خلال العام الماضي ، كانت التجربة كذلكمختلف، على أقل تقدير. الاضطرار إلى التعامل مع تجهيزات المكاتب المؤقتة والمقاعد غير المريحة - بجدية ، لم ندرك أبدًا مدى أهمية اختيار أفضل كراسي مكتب - جعل الكثير منا يتمنى لو عدنا إلى المكتب.
لكن التأثير الجسدي ليس هو النتيجة الوحيدة لحياة الإغلاق ، والعديد من الناس يعانون أيضًا من مشاكل الصحة العقلية ، ويوازنون بين العمل والحياة كيف تسترخي خلال هذه الحقبة المجهدة بلا هوادة. إن قضاء الكثير من الوقت في المنزل له بعض الإيجابيات ، لكن السلبيات خطيرة جدًا: تتسبب العزلة الاجتماعية في شعور المزيد من الناس أكثر من أي وقت مضى بالإحباط وعدم التحفيز ، لذلك نحتاج إلى البدء في البحث عن طرق لرفع مزاجنا مع استمرار قيود الإغلاق.
طريقة واحدة للقيام بذلك؟ رسم! في دراسة أجرتها شركة تدفئة ستيلراد ، مستشار الرفاهية والأخصائي النفسي لي تشامبرز قام بتحليل أهمية ألوان الطلاء وكيف يمكن أن تؤثر درجات الألوان المختلفة علينا. نظرًا لأن معظمنا سيعمل من المنزل في المستقبل المنظور ، فإن الطلاء الجديد هو حل بسيط ومدهش لتعزيز الحالة المزاجية وزيادة الإنتاجية.
- كيفية تزيين مكتبك في المنزل - حتى لو كانت ميزانيتك محدودة!
إن اختيار اللون المناسب لمساحة العمل الخاصة بك هو طريقة رائعة لتعزيز مستويات الطاقة والسعادة لديك ، كما يقول تشامبرز: 'لا يجب أن ننظر فقط إلى الألوان في خط أعيننا ولكن أيضًا ما سيراه الآخرون في خلفيتنا عند إجراء مكالمات الفيديو.'
وجدت الدراسة التي أجرتها الشركة المصنعة للتدفئة أن الألوان المحايدة مثل الأبيض والرمادي والكريمات هي ألوان مناسبة للحائط ، خاصة للمكاتب المنزلية ، حيث يسهل تنسيقها مع الأثاث.
درست تشامبرز 4325 شخصًا لاكتشاف ما تقوله ألوان جدرانهم عن صحتهم العقلية. كان لدى 31 في المائة من الذين شملهم الاستطلاع جدران بيضاء ، و 23 في المائة لديهم جدران رمادية. كشفت النتائج أن الأبيض والرمادي والبيج 'يميلون إلى إحداث بعض المشاعر الحزينة والاكتئابية ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعتبرون الإناث'.
لم أكن في حالة حب من قبل
كان اللون الأصفر هو اللون التالي الأكثر شيوعًا ، والذي اعترف تشامبرز بأنه اللون المثالي لجدار مكتب المنزل ، ولكن فقط لمن لديهم وظائف إبداعية ، مضيفًا ، 'يُنظر إلى اللون الأصفر على أنه لون الإبداع وغالبًا ما يستخدم في مختبرات الابتكار والمساحات الإبداعية.'
لكن هذه ليست علامة على أننا يجب أن نبدأ جميعًا في طلاء جدراننا بلون أعلى ، كما يشير تشامبرز: 'أولئك الذين تم تحديدهم على أنهم ذكور كافحوا من أجل الإنتاجية في المساحات البرتقالية والأرجوانية لأنها خفضت الحالة المزاجية.'
من الصعب جدًا الحفاظ على درجات اللون الأحمر ومطابقتها مع الأثاث ، وفقًا لتشامبرز: 'يجذب اللون الأحمر العين بشكل طبيعي وغالبًا ما يكون لون عناصر الطوارئ لسبب ما. بالنسبة لمكتب منزلي ، إذن ، يمكن أن يصبح اللون الأحمر مفرطًا في التحفيز بسهولة ، مما يتسبب في فقدان التركيز والتركيز ، والشعور بالتقلّب تدريجيًا ، مما يزيد من احتمالية حدوث أخطاء أو تعارض '.
إذا كنت لا تزال تتساءل عن اللون الذي سيساعد في جعل يوم عملك أسهل قليلاً ، فهذا اللون الأزرق. يقول تشامبرز: 'تشتهر البلوز بأنها لون الإنتاجية ، فهي تعزز الهدوء ، وتزيد من التركيز وتساعد في التوازن العاطفي لإبقائك في حالة من التدفق.' إسمح لنا بينما نذهب لشراء الطلاء الأزرق!