هزات الجماع 101: كل ما تحتاج لمعرفته حول الوصول إلى نقاط المتعة الخاصة بك

هزات الجماع 101: كل ما تحتاج لمعرفته حول الوصول إلى نقاط المتعة الخاصة بك

حان الوقت للحديث عن موضوع الجنس المفضل لدينا: هزات الجماع. بينما يعرف معظمنا الآن أن الجنس أكثر من بلوغ الذروة ، إلا أنه لا يجعله أقل استحسانًا (وقد جعلنا نصل إلى أفضل الهزازات التي يتحكم فيها التطبيق ). لكن كم منافي الواقعاحصل على تجربة المتعة المذهلة التي نسمع عنها كثيرًا (والتي يمكن أن تتركك اهتزاز الساقين بعد ممارسة الجنس )؟


إلى دراسة حديثة بواسطة العلامة التجارية لعبة الجنس ليلو كشفت أنه من بين 4400 من الأزواج من جنسين مختلفين ، فإن النساء عانين من هزات الجماع بنسبة 43 ٪ فقط من الوقت أثناء ممارسة الجنس مع شركائهن. وبالمثل ، فقد حددت دراسات ومشاريع بحثية أخرى فجوة النشوة بين الرجل العادي والمرأة المستقيمة ، فما هو بالضبط سبب هذا التفاوت؟

من تجربة مختلفة أنواع الهزازات لتجربة أوضاع مختلفة أثناء الجماع ، هناك عدد من الطرق لاستكشافها لمعرفة ما يحفزك. ومع ذلك ، فإن الخطوة الأولى هي فهم ماهية هزة الجماع ، والأنواع المختلفة لهزات الجماع التي يمكن أن تحصل عليها ، وما هي تلك الأفعال التي تحدث في جسمك لتؤدي إلى سعادتك. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون لديك أسئلة مثل 'هل تساعدك هزات الجماع على إنقاص الوزن' و 'هل تساعد النشوة الجنسية في تقلصات الدورة الشهرية'؟ لمساعدتنا في تفصيل كل شيء ، قمنا باستدعاء بعض خبراء الجنس للمساعدة ...

ماذا يعني أن تكون خاضعًا

ما هي النشوة بالضبط؟

النشوة هي شعور باللذة الشديدة يحدث في الجسم أثناء النشاط الجنسي. غالبًا ما يشار إليه على أنه 'قادم' أو 'ذروة' وتختلف طريقة تحقيقه من شخص لآخر.

رفع على مقربة، بسبب، الزوجان على الفراش، ب، أيادي تسد، camera


(رصيد الصورة: Beatriz Vera / EyeEm via Getty)

كم عدد 'أنواع' هزات الجماع المختلفة التي يمكنك الحصول عليها؟

لا توجد 'أنواع' محددة من هزات الجماع ولكن هناك طرق مختلفة لتجربة واحدة. ومع ذلك ، يمكن تصنيفها إلى فئات مميزة اعتمادًا على عدد من العوامل ، بما في ذلك جزء الجسم الذي يتم تحفيزه ونوع اللمس المستخدم ، وصولاً إلى الشدة والاتصال بين العقل والجسم.

'يمكن مناقشة المقدار الدقيق لاختلاف هزات الجماع ، ولكن هناك ما لا يقل عن 20 نوعًا يمكن أن تختبرها النساء. الشيء المثير للاهتمام الذي يجب ملاحظته ، مع ذلك ، هو أن البحث يشير إلى أن جميع هزات الجماع هي نفس التجربة الجسدية ، من الناحية الفسيولوجية ، 'كما يقول الدكتور لوك مكابي ، المتخصص في الهرمونات الأنثوية والصحة.


لتسهيل الفهم ، يمكن تقسيم الأنواع المتنوعة إلى فئتين:

بدني


وهذا يشمل المتعة التي يشعر بها المرء من خلال ما يلي ...

- البظر

- مهبلي

- ممزوج (مزيج من البظر والمهبل)


- شرجي

- عنق الرحم (منطقة عنق الرحم التي تتطلب اختراقًا عميقًا. من الأفضل الوصول إليها قبل يومين إلى ثلاثة أيام من الحيض لأن عنق الرحم في أدنى نقطة له.)

- حلمة الثدي

- عن طريق الفم

- بقعة هزات الجماع

لا تتحدث أبدًا عن حبيبتك السابقة

خبرة

وهذا يشمل المتعة التي يشعر بها المرء من خلال ما يلي ...

- تدفق هزات الجماع

- هزات الجماع المتعددة (واحدة تلو الأخرى)

- هزات الجماع الكاملة (تموجات النشوة عبر الجسم)

- بدون استخدام اليدين (بدون اليدين)

- التمرين (coregasm من خلال تمرين أو تدريب عضلات البطن)

- العقلية (النشوة الجنسية الخيالية)

- الطاقة (الجنس التانتري ، والذي يمكن دمجه مع هزات التنفس)

- تلقائي

- يتنفس

- النوم (هزات الجماع أثناء النوم شائعة جدًا بين النساء)

كما أوضحت الدكتورة لورا فويلز ، الباحثة الرئيسية والمعالجة في تطبيق العلاج الجنسي قلب ازرق بعض النساء يصلن إلى النشوة الجنسية فقط عن طريق تحفيز الجزء الخارجي من البظر (حشفة البظر) ، والبعض الآخر يمكن أن يصل إلى هزة الجماع من الجماع المهبلي عن طريق تحفيز الأجزاء الداخلية من البظر ، بينما يمكن الوصول إلى بعض النشوة الجنسية من التحفيز الشرجي مثل الطرف الآخر من البظر. طريق.

'بسبب الأجزاء الداخلية من البظر ، هناك العديد من' نقاط الدخول 'لتحفيزها ، لكن مدى حساسية كل منطقة يعتمد كثيرًا على المرأة ،' كما تقول. 'يمكن لبعض النساء النشوة الجنسية دون أي تحفيز للأعضاء التناسلية على الإطلاق. يمكن أن تخلق الهزازات المختلفة أو أنواع مختلفة من التحفيز أحاسيس مختلفة وتؤدي إلى 'أنواع' مختلفة من هزات الجماع '.

ما الذي يحدث بالفعل في الجسم عند النشوة الجنسية؟

يقسم الدكتور مكابي العملية إلى ست خطوات ...

1. الجزء المنطقي من دماغك يغلق بشكل أساسي أثناء ممارسة الجنس. الجزء الذي يتم إغلاقه هو القشرة الأمامية المدارية الجانبية ، والتي عند تنشيطها يمكن أن تقاطع الاستثارة وتؤدي إلى مشاكل مثل القلق من الأداء.

2. تشارك عدة أجزاء نائية مكانية من دماغك في الوصول إلى هزة الجماع. يدمج المهاد معلومات اللمس والشعور والذكريات والتخيلات والحركات بينما ينتج الوطاء الأوكسيتوسين.

3. عندما تصل إلى النشوة الجنسية ، يطلق دماغك موجة من الدوبامين.

4. يتم تحرير الأوكسيتوسين أثناء النشوة الجنسية.

5. بعد هزة الجماع ، يفرز المخ هرمونات تجعلك تشعر بالسعادة والنعاس. من المعروف أن الهرمونات مثل السيروتونين تعزز المزاج الجيد والاسترخاء.

6. ومع ذلك ، فإن أدمغة النساء تميل إلى الاستمرار في إفراز الأوكسيتوسين حتى بعد النشوة الجنسية ، وهو ما قد يفسر الدافع وراء الحضن بعد ممارسة الجنس.

أحبني بما يكفي للسماح لي بالذهاب إلى المعنى

القسم الأوسط لامرأتين تعانقان في الفراش

(رصيد الصورة: جيتي)

هل تساعد هزات الجماع في تقلصات الدورة الشهرية؟

تدعي العديد من النساء أن هزات الجماع تساعد في الواقع على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية. ولكن هل هذا صحيح حقا؟ وفقا للدكتور فويلز ، يمكن أن يكون. وتقول: 'المواد الكيميائية المنبعثة في دماغك (الدوبامين والأوكسيتوسين) يمكن أن تعمل كمسكنات للألم ، كما أن تدفق الدم إلى الرحم أثناء هزة الجماع يمكن أن يساعد في تخفيف التقلصات'.

يوافق الدكتور مكابي على ذلك ، مضيفًا أن 'السيروتونين والدوبامين هرمونات تعزز الحالة المزاجية. أثناء الوصول إلى النشوة الجنسية ، يزداد تدفق الدم ويزداد تحمل الألم. بشكل عام ، ينتج عن هذا حالة ضبابية سعيدة ، وهادئة ، ودافئة '.

حان الوقت لتجربة أفضل الأوضاع الجنسية لتقلصات الدورة الشهرية من ثم...

هل تساعدك هزات الجماع على إنقاص الوزن؟

الجواب على ذلك ليس بهذه البساطة. يقول الدكتور مكابي: 'بالنظر إلى الأمر من وجهة نظر توازن الطاقة ، فلا ، ليس بشكل مباشر'. ولكن بشكل غير مباشر ، يمكن أن تكون هزات الجماع ناتجة عن ممارسة الجنس بانتظام ، مما يزيد من استهلاك السعرات الحرارية ، ولكن الأهم من ذلك ، يمكن أن يحسن الحالة المزاجية ويقلل من الحاجة إلى الإفراط في تناول الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تزيد هزات الجماع لدى النساء بشكل طفيف من مستويات هرمون التستوستيرون ، مما يؤدي إلى تحسين التحكم العام في العضلات ، وبالتالي القدرة على حرق المزيد من الدهون. '

وها هو لديك - حان الوقت لبدء سد فجوة O ...