كيف تحب نفسك كما تحب شخصًا آخر

عادة ما تكون هناك طريقتان يمكنك من خلالهما التعرف على أن شخصًا ما يتعرف على الحقيقة: يبدو أنهما مذهولان من تلك الطريقة المثقوبة ، كيف فعلت ، لم أضع القطع معًا ، الكثير من أجزاء من حياتي- طريقة منطقية ، أو يغضبون ، (لا يمكنك مقاومة ما لا تدرك أنه حقيقي أيضًا).

حدث هذا الأخير لي في ذلك اليوم عندما قال لي أحدهم بوضوح: 'أعتقد أن مشكلتك هي أنك لن تحب نفسك بالطريقة التي تحب بها الآخرين'. اندفع عقلي إلى 'لا ، أنت لا تفهم' ، وتضخمت أحشائي مع ، 'أوه اللعنة ، أنت على حق.'

أريد خصي رجل

وعرفت أنهم كانوا على حق لأنني أعلم أيضًا أن خوفي العميق هوليسان تكون محبوبا. بواسطةأشخاص أخرون.هناك اقتباس من أوبرا أنا مغرم به جدًا ، وهو يتحدث عن هذا جيدًا: 'الافتقار إلى الحميمية ليس بعيدًا عن شخص آخر ، إنه تجاهل لنفسك.'

إنه لأمر مضحك ، كيف أن الأشياء التي نخشى أن يكون لدينا القليل منها تميل إلى أن تحيط بنا أكثر من غيرها. نحن نجمع ونخلق الكثير ، لكننا لا نزال مخدرين (لذلك نحن نجمع ونخلق المزيد ، ولكن ليس لنهاية مجدية أبدًا.) في حالتي ، شعرت وكأنني بحاجة إلى شخص آخر للتعرف على الحب الذي كنت أحظى به وتقديره. قبل أن تصبح شرعية. قبل أن أتمكن من الاستمتاع بها. سيصبح حقيقيًا عندما يقوم شخص آخر بالتحقق منه والتحقق منه أنا.

وغني عن القول: هذا لم يحدث قط. هذا لن يحدث أبدا. السعي وراء هذا الشيء هو حفرة لا نهاية لها من الكراهية وطريق يلتف في نفس الدائرة. لقد سبب لي هذا التوقع أكبر قدر من الألم ، في كل علاقة تقريبًا في حياتي.

أنت تعرف كيف تقع في بعض الأحيان في حب فكرة الشخص ، وما الذي يفترض أن يفعله لك ، بدلاً من الشخص نفسه؟ أعتقد أن هذا ينطبق على حبنا لذاتنا في كثير من الأحيان. نحن نتمسك بالهيكل لأنه لا يوجد شيء بداخله. لا يوجد محتوى ، فقط فكرة. ولأن هذه الفكرة تجلب السعادة ، فإننا نخلط بينها وبين شيء حقيقي.

سلسلة كتاب حارة اليراع

أنت لا تكسب الحق في أن تحب نفسك. لا يمكنك جمع أدلة على أنك محبوب وتقديره وتجميعه ثم توقع اقتناعك به. إن فكرة 'المحبة' والفعل الفعلي ، القذر ، الفوضوي ، اليومي منها شيئان مختلفان تمامًا.

عليك أن تعرف نفسك. اسأل نفسك أسئلة. اكتب الإجابات. كن مهتمًا بمن أنت وكيف يتطور هذا الشخص. إن العثور على نفسك ليس شيئًا يحدث مرة واحدة. إنه تطور ويجب أن تكون حاضرًا من أجله كل يوم. بنفس الطريقة التي تريد أن تستيقظ بها كل يوم وتقول لشريكك: 'أعلمك كيف تحبني ، تعلمني كيف أحبك' ، عليك أن تستيقظ كل يوم مع نفسك وتسأل نفسك من أنت وماذا تريد وماذا تحب وكيف تشعر. خذ هذه الإجابات على محمل الجد.

لا تتسامح مع نوع الحديث السلبي عن النفس الذي قد يكسر قلبك عندما تعلم أن شخصًا تحبه قدم نفسه. نظف منزلك. أشعل شمعة. استمع إلى الموسيقى. اغسل البياضات. عش في نوع المساحة التي تنشئها لشخص تحبه. قم بطهي كل وجبة بنفسك. شيء جيد وجيد لك. اعتني بكيفية تحضيرهم وماذا تفعل. قم بتنفيذها بنفس الطريقة التي ستنفذها مع أي شخص آخر.

امدح نفسك واجعل نفسك تشعر بها. احتفظ بكتاب عادي. امنح آرائك وزنًا. اهتم بما تعتقده بقدر ما تهتم بما قد يفكر فيه الشخص الذي تريد أن تحبه. إذا كنت قد غيرت نفسك بسبب ما يحبه أو يكره شخص آخر ، ففكر فيماأنتمثل أو كره. قم بتغيير ذلك بدلاً من ذلك.

المس نفسك بالطريقة التي تريد أن يلمسها شخص آخر. فكر في الأشياء التي تلاحظها عندما تكون في حالة حب مع شخص ما: المراوغات والخطوط والندوب الحرفية والندوب العاطفية والطريقة التي لا تكون بها هذه الأشياء مثالية ، ولكنها محببة. إنهم يشكلون الشخص كله. إنهم يخلقون الاهتمام والمكائد.

ربما لا تلاحظ عدد المرات التي يضايقك فيها حديثك الداخلي باستمرار ، والتركيز على جزء الجسم الذي تشعر أنه أقل قبولًا ، ومحاولة مستمرة فقط لتبرير للآخرين أن ما لم تكن مقتنعًا به هو أمر جيد. ليس عليك القيام بذلك. هناك خيار. امنح نفسك السرد الذي ستقدمه لشخص تحبه.

عزِّ نفسك بالطريقة التي تريدها لشخص آخر. اعترف بأوجه القصور لديك وعالج مشاكلك وتوصل إلى حلول بالطريقة التي تشجع بها شخصًا آخر. توقف عن إنشاء أحلام يقظة خيالية حيث يكون هناك شخص آخر يحظى بالإعجاب بسبب أشياء ليست الأشياء التي تجعلك رائعًا حقًا ، وابدأ في إنشاء أحلام يقظة خيالية حيث تكوننفسك الآن. لا تخلق عالماً في عقلك حيث تكون محبوباً فقط عندما لا تكون على طبيعتك.

لون شعر اليقطين التوابل

اجعل نفسك تبدو جميلاً لنفسك. هذا ، فوق العديد من الأشياء الأخرى ، شيء لا يمكنك تزييفه. لا يمكنك ارتداء ملابس معينة وتصفيف شعرك بطريقة معينة وتقليد ما يعجبك على الآخرين وتتوقع أن تشعر بنفس الطريقة. رؤية شيء جيد والشعور بشيء جيد هما شيئان لا يتوافقان دائمًا.

افعل الأشياء التي تحلم بفعلها مع شخص آخر. استمتع بشركتك الخاصة. اعمل بالساعات التي تحتاجها. أم لا. لا تخف من أخذ فترات راحة وأيام إجازة ونصف الساعة على العشب في الحديقة. كن لطيفًا مع الآخرين ، خاصةً عندما لا يكونون في الجوار. احصل على الأوشام وقصات الشعر والقمصان التي لطالما أحببتها ولكنك لم تتناسب أبدًا مع صورتك الحالية. امسك نفسك في الليل بالطريقة التي تريد أن يمسكك بها شخص آخر. قل اسف. سامح نفسك.

أدرك أن هذا ليس ما تفعله للحصول على الحب الذي تبحث عنه في شخص آخر. هذا ما تفعله لمنح نفسك نوع الحياة التي تستحقها.