كيف تبدأ في استخدام الريتينول: دليل المبتدئين الكامل

كيف تبدأ في استخدام الريتينول: دليل المبتدئين الكامل

إذا وجدت نفسك تقضي ساعات في البحث على Google عن 'كيفية البدء في استخدام الريتينول' وما زلت أكثر حكمة ، فأنت لست وحدك. مع وجود العديد من مكونات العناية بالبشرة التي تستحق الاهتمام - مع ظهور مكونات جديدة على ما يبدو كل شهر - من الصعب معرفة من أين تبدأ بالضبط.


الريتينول هو أحد أكثر العناصر النشطة شهرة في صناعة التجميل ، ويوصف بأنه متجر متكامل ، يعمل على تعزيز الشباب ويترك البشرة متوهجة. ليس ذلك فحسب ، بل يعد بتقليل التصبغ وإزالة حب الشباب وتنعيم الخطوط الدقيقة والتجاعيد أيضًا. يبدو وكأنه معجزة ، أليس كذلك؟ حسنًا ، في حين أن المكافآت وفيرة ، يمكنك الاختيار من أفضل مصل الريتينول يمكن أن يكون مربكا. واكتشاف أفضل طريقة لاستخدامها ، أكثر من ذلك. لكن لا تخف ، لقد قمنا بتغطيتك.

أنا لا أحتاج إلى صديقها

يوجد أدناه دليل خبير مفيد للغاية يحتوي على كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا المكون المعجزة ؛ ما هو في الواقع ، وكيف يعمل ، وكيفية البدء في استخدامه ، وأخيرًا متى نستخدمه ، بما في ذلك موجز عن صفقات الريتينول المفضلة لدينا.

الريتينول للمبتدئين: ما هو الريتينول؟

إذا كنت مبتدئًا عندما يتعلق الأمر بالريتينول - فلا تقلق ، فأنت لست وحدك - فهذا ما تحتاج إلى معرفته. تُعرف مشتقات فيتامين أ باسم الرتينويدات والريتينول هو أحد هذه المشتقات. إنه أقوى من الإصدارين الوحيدين المتاحين بدون وصفة طبية ، وعند إضافته إلى نظام العناية بالبشرة الخاص بك ، فإنه يكون لديه القدرة على زيادة معدل دوران الخلايا وإنتاج الكولاجين.

كيف يعمل الريتينول في الواقع؟

'تتمتع البشرة الشابة بتحول سريع من 4 إلى 6 أسابيع ، ومع تقدمنا ​​في العمر يمكن أن يزيد هذا إلى 12 أسبوعًا. لحسن الحظ ، تعمل مكونات مثل الريتينول على تسريع دوران الخلايا التي تسير بخطى الحلزون مما يسمح بتقدم أسرع للخلايا عبر الجلد ، والتخلص الطبيعي من الطبقة العليا الميتة - مما يدفع الخلايا السمنة الأحدث بالقرب من السطح. هذا يمنع الجلد من أن يصبح جافًا وباهتًا ومصبوغًا ومعرضًا لحب الشباب ، ويمكن أن يساعد منتجات العناية بالبشرة الأخرى على اختراق الجلد بشكل أفضل '، يشرح الدكتور Ifeoma Ejikeme ، المدير الطبي ل عيادة ادونيا الطبية .


الريتينول هو أيضًا 'محفز قوي لخلايا الخلايا الليفية ، وهي واحدة من أكثر الخلايا وفرة في الجلد. تضيف الدكتورة صوفي شوتر: هذه الخلايا مسؤولة عن إنتاج الكولاجين المتماسك وحمض الهيالورونيك المرطب. هذا يعني أنه كلما كانت الخلايا الليفية تعمل بشكل أفضل ، ستكون بشرتك أكثر ثباتًا وامتلاءً.

شابة ذات خصلات لامعة وبشرة متوهجة شوهدت وهي تضع مصل حمض الهيلورونيك على خديها


(رصيد الصورة: Getty Images / Artem Varnitsin / EyeEm)

كيف أبدأ في استخدام الريتينول

من المفهوم أن الريتينول ، المكون القوي ، يتمتع بسمعة طيبة لكونه مخيفًا بعض الشيء ، ويرجع ذلك في الغالب إلى أن أحد أكبر الأخطاء التي يرتكبها الناس هو الإفراط في استخدامه. 'يجعل الريتينول البشرة أكثر حساسية للشمس ، لذلك من الأفضل استخدامه في الليل فقط بعد التنظيف وإضافة عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى إلى روتين العناية بالبشرة في الصباح.

'كل ما تحتاجه هو كمية بحجم حبة البازلاء على الوجه وكن حذرًا بشأن الرقبة - فالجلد أرق وينتج زيوتًا أقل ترطيبًا ، لذا قد ينتهي بك الأمر إلى الاحمرار والتقرح إذا كنت تستخدم الكثير. ضعي نصف الكمية المستخدمة على وجهك على الجزء الأمامي والخلفي من رقبتك. ويوضح الدكتور شوتر أنه إذا كانت بشرتك على الجانب الجاف أو المجفف ، يمكنك وضع مصل حمض الهيالورونيك في الأعلى. أيضًا ، لا تضعي الريتينول أبدًا على منطقة العين.


نفس القدر من الأهمية هو عدد المرات التي تستخدم فيها الريتينول الذي اخترته. 'ابدأ ببطء ، مرة أو مرتين في الأسبوع لمدة أسبوعين ، ثم كل ليلة لمدة أسبوعين آخرين ، تليها كل ليلة بعد الشهر الأول. إذا تعاملت مع الأمر بهذه الطريقة ، فستتجنبه على الأرجح تقشير الريتينول يضيف د. اجيكيمي.

منشور تم نشره بواسطة Medik8 Skincare Experts (@ officialmedik8)

صورة نشرها في

أفضل منتجات أمازون للعناية بالبشرة

متى يجب أن أبدأ في استخدام الريتينول؟

في المتوسط ​​، يبدأ إنتاج الكولاجين الطبيعي لدينا في الانخفاض في حوالي سن 25 عامًا ، لذلك بينما قد لا تلاحظ فقدان المرونة أو الخطوط أو التجاعيد ، قد يساعد الريتينول في الحفاظ على هذه المشكلات.


لست بحاجة إلى وجود خطوط وتجاعيد في كل مكان لبدء استخدام الريتينول. في الواقع ، 'يجب أن يكون كل شخص قادرًا على استخدام نوع من منتجات الريتينول من سن 25' ، يشارك الدكتور شوتر. هذا لأنه بحلول هذا العمر ، طور معظم الناس أي شيء من أقدام الغراب التي يسببها وقت الشاشة ، والبقع الشمسية ، إلى البهتان وحب الشباب.

ويضيف الدكتور شوتر: 'الأهم ، مع ذلك ، هو اختيار الصيغة الأكثر ملاءمة لمخاوف بشرتك المحددة وتبديلها مع تغير مخاوفك وتطورها'.

هذا النشط المحبوب للغاية هو أيضًا عنصر تكافؤ الفرص ، لذا فهو آمن للاستخدام على جميع ألوان البشرة وحتى على أنواع البشرة الجافة أو الحساسة أيضًا. ومع ذلك ، اختر بديلًا آمنًا للريتينول مثل زيت البكوشيول أو زيت ثمر الورد إذا كنت حاملاً أو مرضعة - لأن كلاهما لديه القدرة على تعزيز الكولاجين دون أي خطر من دخول مجرى الدم.