كيفية الحصول على حديث 'تحديد العلاقة'

إذا كنت في علاقة مستقرة وإيجابية من قبل ، فأنت تعلم أن الأمر يتطلب العمل والوقت والتواصل الجيد. مثل الجنس الرائع ، تتطلب كل رابطة صحية جهد شخصين. (على الرغم من أن إضافة ملف أفضل الهزازات التي يتحكم فيها التطبيق يساعد بالتأكيد!)

لقد سمع معظمنا مصطلح 'DTR' من قبل - الحديث المخيف 'تحديد العلاقة'. الاستخدام الأكثر شيوعًا لـ 'DTR' هو عندما يقرر شخصان متورطان عاطفيًا (يمكن أن يعني ذلك المواعدة أو 'الربط' ، لكنهما غير ملتزمين تمامًا ببعضهما البعض) أنهما بحاجة إلى الوصول إلى فهم جديد لحالة علاقتهما. إنها محادثة صعبة لأنها تجعل كل شخص معرضًا للخطر بشكل لا يصدق ، لكنها خطوة تالية أساسية لصحة أي زوجين ونموهما.

• تمت مراجعة أفضل تطبيقات المواعدة : 4 محاولة في عام 2021

لماذا 'تحديد العلاقة' مهم؟

(رصيد الصورة: جيتي)

عندما تكون في علاقة مع شخص ما ، بغض النظر عن نوع العلاقة ، يمكن أن يكون هناك ميل إلى تبني عقلية 'كل ما يحدث ، يحدث'. يتم التخلي عن التواصل الواضح من أجل السهولة أو أحيانًا بسبب الخوف من إيذاء مشاعر شخص آخر. ومع ذلك ، فإن هذا يعيق نمو العلاقة ويبقيك في النهاية عالقًا في مكانك.

تنطبق نفس القواعد على جميع العلاقات ، الأفلاطونية والرومانسية على حد سواء. بينما يصف 'تحديد العلاقة' عادةً محادثة تهدف إلى جعل الاقتران الرومانسي أكثر رسمية ، يمكن استخدامه لتحديد أي حركة في العلاقة - حتى الانفصال. الغرض بأكمله هو أن يصل الزوجان إلى نفس الصفحة حول تقدم علاقتهما من خلال التعبير عن مشاعر بعضهما البعض وأهدافهما واحتياجاتهما وفهمهما.

لذا ، سواء كنت بحاجة إلى إعادة تعريف العلاقة الأفلاطونية أو استخدام دردشة 'تحديد العلاقة' بالمعنى الرومانسي التقليدي ، فهناك بعض أفضل الممارسات التي يمكنك تطبيقها لجعلها محادثة DTR ناجحة.

• نصائح للمواعدة عبر الإنترنت : طلبنا من الخبراء أفضل نصائحهم

5 نصائح لحديث ناجح عن 'تحديد العلاقة'

تأثير الأدب على حياة الإنسان

(رصيد الصورة: جيتي)

1. حدد الهدف بوضوح

يجب تحديد هدف محادثة DTR بوضوح وفهمه من قبل كلا الشخصين. قد يكون هذا الهدف مختلفًا قليلاً من زوجين إلى زوجين ، ولكن في جوهره ، يجب أن يكون حديث DTR مساحة واضحة لتوصيل حالة العلاقة الحالية والمستقبلية.

من المواعدة المبكرة إلى الزواج وكل شيء بينهما ، يمكن تجاوز الإشارات ، ويمكن أن تكون النوايا غامضة. إن الوضوح بشأن الهدف من محادثة DTR مسبقًا يتيح لكل شخص الوقت للتفكير فيما يريده من العلاقة وإعداد ما يريد قوله في المحادثة.

2. اقتطاع الوقت

الخطأ الكلاسيكي عند الجلوس لإجراء حديث DTR هو عدم تخصيص الوقت لهذا الغرض المحدد. يساعد تخصيص الوقت على إبلاغ الشخص الآخر بمدى أهميته ويسمح لك بإجراء مناقشة خالية من المشتتات. من الناحية المثالية ، يجب أن تكون الدردشة وجهًا لوجه. في بعض الأحيان ، يساعد التحدث أثناء تناول القهوة أو الطعام على جعل كل شخص أكثر راحة. ملاحظة: لا ينبغي أن يتم ذلك عبر النص ، ومن الأفضل ألا يتم ذلك عبر الهاتف. التواجد جسديًا معًا أمر ضروري في هذه المحادثة.

في حالة العلاقات بعيدة المدى ، ستبدو دردشة DTR مختلفة قليلاً. خذ خاصتنا نصائح علاقة طويلة المدى : ستحتاج إلى أن تكون أكثر إبداعًا لتخصيص بعض الوقت وجهًا لوجه. بفضل التكنولوجيا ، تتوفر خيارات دردشة الفيديو مثل Zoom و Facetime و Skype. ستعمل المكالمة الهاتفية عند الضرورة ، لكن كن متعمدًا بشأن عدم إجرائها عبر أي اتصال نصي.

3. تعد نفسك عاطفيا

عادة ما تكون هذه الأنواع من المحادثات مشحونة عاطفيًا ، وعلى الرغم من أن هذا ليس بالضرورة أمرًا سيئًا ، إلا أنه يمكن أن يعيق طريق التواصل الفعال. استعد لحديث DTR الخاص بك عن طريق التخطيط لما تريد قوله. ماذا تريد من العلاقة؟ ماذا سيكون هذا يشبه؟ ما قد تكون بعض التحديات لتحقيق هدفك؟

أجب عن هذه الأسئلة بنفسك قبل بدء المحادثة لتتأكد من قول كل ما تريد. إذا كنت تواجه مشكلة في تذكر جميع نقاط الحديث ، فحاول تدوين الملاحظات أو تدوينها للرجوع إليها أثناء المحادثة ، حتى لا تترك أي شيء.

4. كن صريحًا ومنفتحًا

مثل أي شيء آخر في الحياة ، لا يمكنك أن تتوقع أن يتمكن أي شخص من قراءة أفكارك. كن صريحًا بشأن مشاعرك وتوقعاتك إذا كنت تريد فهمها. الهدف الكامل من محادثة 'تحديد العلاقة' هو إيصال ما تشعر به حتى تتطور علاقتك بشكل فعال ، وهذا لا يمكن أن يحدث إذا كان أي من الأشخاص يتراجع.

إذا كنت قد أنجزت عملك التحضيري ولديك نية في أن تكون صادقًا ومنفتحًا مع مشاعرك ، فستخلق مساحة آمنة للشخص الآخر ليفعل الشيء نفسه ، وستكون المحادثة بأكملها أكثر إنتاجية.

كيفية مشاركة أحد الوالدين مع شخص نرجسي معتل اجتماعيًا

5. تأكد من الاستماع بنشاط

عندما تكون ضعيفًا بأفكارك ومشاعرك ، فأنت تريد أن يفهم الشخص الآخر ما تحاول توصيله ، وليس مجرد الاستماع إلى الكلمات التي تقولها. الاستماع الفعال يعني أنك تستمع عمدًاتفهمبدلا منرد.وهذا بدوره سيشجع شريكك على أن يكون صادقًا ومنفتحًا ، ويساعدك على التحرك نحو نفس الهدف: التفاهم.

إذا كانت هذه الأساليب لا تزال تؤدي إلى طريق مسدود ، أو حتى إذا كانت المحادثة محرجة وغير مثمرة ، ففكر في الاتصال بخبير العلاقات أو مستشار الزوجين. إنهم ماهرون في تسهيل المناقشات الهادفة حيث يمكن لكل شخص مشاركة مشاعرهم بحرية. قد تبدو دعوة شخص غريب إلى محادثة حميمة أمرًا غريبًا ، لكن منظورهم الخارجي يمكن أن يقدم ملاحظات موضوعية يمكنك استخدامها في المحادثات المستقبلية.