إليك طلب منتجات العناية بالبشرة الذي يجب أن تتبعه

إليك طلب منتجات العناية بالبشرة الذي يجب أن تتبعه

إن طلب منتجات العناية بالبشرة هو أهم شيء يجب أن تتميّز به. لقد حصلنا تمامًا على أن بناء روتين للجمال قد يبدو وكأنه يتضمن عددًا مذهلاً من الخيارات ، وهذا هو المكان الذي نتدخل فيه للمساعدة.


عندما يتعلق الأمر بطلبك الروتيني للعناية بالبشرة ، تعرف بالضبط على ما يجب تطبيقه ومتى - من أفضل المرطبات للبشرة الجافة أو ال أفضل سيروم فيتامين سي —من الأهمية بمكان تحقيق أقصى استفادة من المنتجات والسماح لها بالعمل بأقصى جهد ممكن.

بشكل عام ، فإن العمود الفقري لنظام قوي للعناية بالبشرة هو هذه الركائز الأربع: التطهير ، والمصل ، والترطيب ، و SPF. ودائمًا ما يكون بهذا الترتيب ، كما يقول طبيب التجميل Ifeoma Ejikeme: 'القاعدة الأساسية في أي منتج للعناية بالبشرة هي تطبيقه بترتيب التناسق - من الأقل سمكًا إلى الأكثر سمكًا.

'يتم إنشاء المنتجات لتوضع فوق بعضها البعض ، لكن المنتجات الرقيقة لا يمكنها اختراق المنتجات السميكة. لذلك يجب دائمًا وضع الأمصال المرطبة (التي تجذب الرطوبة إلى الجلد) على الجلد قبل المرطبات الكاسدة (التي تمنع الماء من الهروب). وانتظر 30 ثانية بين كل طبقة من طبقات المنتج لمنع التكوُّن '.

تذكر أيضًا أن الهدف من أي روتين للعناية بالبشرة هو الحفاظ على أداء البشرة في أفضل حالاتها. إنها أيضًا تجربة شخصية عميقة مصممة لاستكشاف المشكلات الفردية واللعب بشكل جيد مع نوع بشرتك.


عامل الحماية من الشمس SPF ، على سبيل المثال ، غير قابل للتفاوض مع جميع أنواع البشرة خلال النهار. يقول طبيب الأمراض الجلدية الدكتور أنجالي ماهتو: 'ولكن إذا كانت بشرتك دهنية ، فقد ترغب فقط في وضع السيروم وعامل الحماية من الشمس لأن معظم واقيات الشمس تحتوي الآن على مكونات مرطبة'. 'قد تجد أنواع البشرة الجافة أنها بحاجة إلى مزيد من الترطيب وتفضل وضع كريم نهاري بين المصل وعامل الحماية من الشمس.'

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه لا يوجد شيء مثل الإصلاح الفوري - فأنت بحاجة إلى منح منتجاتك شهرًا على الأقل لبدء العمل لأن هذا هو عدد المرات التي تجدد فيها خلايا الجلد نفسها.


لا تكن زوجة لصديقها

ضع في اعتبارك هذا Cliff Notes الخاص بطلب منتج العناية بالبشرة الخاص بك ...

أصبح طلب منتج العناية بالبشرة الخاص بك بسيطًا

شوهدت امرأة شابة تنظف بشرتها كجزء من منتجها للعناية بالبشرة وروتين العناية بالبشرة


(مصدر الصورة: Getty Images / جوناثان نولز)

الخطوة 1: نظف

قد تعتقد أن غسل وجهك هو الخطوة الأساسية في روتينك. وفي بعض النواحي ، يكون الأمر كذلك ، حيث أن المنتج يبقى على بشرتك فقط طوال مدة قاعدة 60 ثانية قبل شطفه.

لكن الدكتور إيجيكيمي يحذر: 'إذا لم تنظف بشكل صحيح ، فستظل جميع الأوساخ ، والحطام ، والعرق ، والمكياج على بشرتك ، مما يعني أن أي مستحضرات للعناية بالبشرة تضعها في الأعلى لن تتغلغل بشكل فعال. '

وذلك قبل أن نتطرق حتى إلى المسام المسدودة التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب.

أفضل منظف للبشرة الدهنية:تساعد المنظفات الرغوية على تكسير الأوساخ والدهون الزائدة من المسام. يوصي الدكتور ماهتو باختيار واحد ممزوج إما بحمض الساليسيليك أو الجليكوليك - جرب منظف ​​بولا تشويس كلير بور للتطبيع ، 13 دولارًا [ 17 جنيهًا إسترلينيًا ، عبادة الجمال ].


أفضل منظف للبشرة الجافة:لديك بعض الخيارات هنا. تم تصنيع المنظفات الكريمية بمطريات مثل الجلسرين ، الذي يمسح الشوائب بينما يرطب البشرة أيضًا. تعتبر المسكنات الزبدية خيارًا آخر لأنها تتحول إلى سائل عند تدليكها على بشرة رطبة وهي طريقة مؤكدة لتجنب هذا الشعور الضيق غير المريح.

دكتور. يقول Ejikeme: 'أوصي CeraVe Hydrating Cleanser بسعر 13.99 دولار [ 9.50 جنيه إسترليني ، Lookfantastic ] لأنها تركيبة جل غير رغوية تحتوي على كل من السيراميد وحمض الهيالورونيك للبشرة الممتلئة بينما تخلص المسام من الأوساخ. '

الخطوة 2: النغمة (اختياري)

بالنسبة للكثيرين ، تستحضر كلمة 'تونر' ذكريات عمرك 16 عامًا واستخدام كمية كبيرة من الكحول اللاسع للتخلص من البقع.

لحسن الحظ ، يبدو التونر اليوم مختلفًا كثيرًا. يجب وضعها مباشرة بعد التنظيف لإزالة أي بقايا نهائية من الأوساخ التي ربما فاتها منظفك.

لكنهم يفعلون أيضًا أكثر من ذلك بكثير.

واحد جيد للمحاولة REN Clean Skincare Ready Steady Glow Daily AHA Tonic ، $ 38 [ 27 جنيهًا إسترلينيًا ، عبادة الجمال ]. ومع ذلك ، إذا كانت بشرتك جافة ، فاختر لوشن ترطيب كلارنس ، 27 دولارًا [ 23 جنيهًا إسترلينيًا ، جون لويس ] ، وهي خالية من الكحول وأعيدت صياغتها لتشمل نباتات عضوية مثل الصبار وزهرة الزعفران.

تساعد التونر على موازنة درجة حموضة بشرتك بعد التنظيف. نظرًا للطبيعة القلوية للصابون والعديد من المنظفات ، يمكن التخلص من توازن درجة الحموضة في بشرتنا. هذا يعني أن بشرتك تعمل لوقت إضافي للعثور على البقعة الحلوة مرة أخرى - درجة حموضة حمضية قليلاً ، حوالي 5.5 - والتي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الدهون وظهور البثور.

كما أنها توفر جرعة إضافية من المكونات التحويلية قبل السيروم. إذا كنت تعانين من حب الشباب أو البشرة الشاحبة ، فابحثي عن تونر مملوء إما بحمض الساليسيليك أو أحماض ألفا هيدروكسي (أحماض ألفا هيدروكسي ، مثل حمض الجليكوليك أو اللاكتيك) ، والتي تساعد على فتح المسام وتذويب الرؤوس السوداء وتحفيز الجلد على الظهور بشكل طبيعي.

الخطوة الثالثة: السيروم

ببساطة ، الأمصال هي مرحلة العلاج من روتين العناية بالبشرة. نظرًا لتركيزها العالي وفعاليتها ، فإن السيروم هي الطريقة الأكثر فعالية لنقل المكونات النشطة إلى الجلد.

يوضح استشاري الأمراض الجلدية الدكتورة جوستين كلوك: 'الأمصال أخف وزنا وتتكون من جزيئات أصغر من كريم وجهك ، لذا فهي تمتص في الجلد على مستوى أعمق.'

تعتبر الأمصال المضادة للأكسدة أفضل خط دفاع لك خلال اليوم لتقليل الأشعة فوق البنفسجية والجذور الحرة القائمة على التلوث التي تهاجم بشرتك.

غالبًا ما يتكون التلوث غير المرئي للعين المجردة من بقع صغيرة من السخام والجزيئات الزيتية السامة ، والتي يمكن أن تتسرب إلى الجلد. يقول الدكتور توم مامون ، نائب رئيس علم وظائف الأعضاء وعلم العقاقير في كلينيك: 'هذا يمكن أن يطغى على أنظمة مضادات الأكسدة الخاصة ببشرتك حتى لا يتم إصلاحها بشكل كافٍ ، مما يؤدي إلى ظهور خطوط وترهل.'

لذا من المفيد أن تمد بشرتك يد العون بمصل مضاد للأكسدة. قدرة أفضل سيروم فيتامين سي -مثل الدكتورة باربرا ستورم The Good C Vitamin C Serum ، 130 دولارًا [110 جنيهًا إسترلينيًا] ، سيلفريدجز أو كلينيك فريش برس ديلي بوستر مع فيتامين سي النقي ، 79 دولارًا [ 25 جنيهًا إسترلينيًا ، Lookfantastic ] —الحماية من الجذور الحرة يدعمها العلم.

إذا كنت تستخدمين السيروم في الليل.

يجب أن يختلف المصل الذي تستخدمه في الصباح عن الذي تستخدمه قبل النوم. توضح الدكتورة باربرا ستورم ، طبيبة التجميل المحبوبة لدى هايلي بيبر: 'في الليل ، من الضروري استخدام المكونات النشطة التي تساعد في عمليات إصلاح الجسم أثناء النوم'.

بين الساعة 11 مساءً و 4 صباحًا يمكن أن يتضاعف إنتاج الخلايا لدينا ، مما يجعل البشرة أكثر نشاطًا. لذلك أنت تريد مكونات من شأنها أن تحدث فرقًا تحويليًا.

قد ترغب في الاعتماد بشكل أكبر على حمض الهيالورونيك لتجديد مستويات ترطيب البشرة ، كما يقول الدكتور إيجيكيمي: 'حمض الهيالورونيك يكون أكثر فاعلية عند إقرانه بمكونات أخرى مثل السيراميد أو النياسيناميد ، والتي تعيد الحاجز الطبيعي للبشرة. حمض الهيالورونيك هو جزيء كبير لذا تساعد هذه المكونات على نقله مباشرة إلى الجلد لترطيب وملء الخطوط الدقيقة. ' مصل حمض الهيالورونيك CeraVe ، 19.99 دولارًا ، أولتا [ 17 جنيهًا إسترلينيًا ، Lookfantastic ] خيار جيد هنا لأنه يحتوي على هذا الثلاثي الكأس المقدسة.

يتابع الدكتور إيجيكيمي: 'بين عشية وضحاها هو أيضًا الوقت المناسب لاستخدام نشاط رئيسي واحد - وواحد فقط لتجنب الالتهاب أو الانهيار.' وهذا يشمل أفضل مصل الريتينول ، الذي يحفز إنتاج الكولاجين ويزيد من تجدد الخلايا ، من أجل تلاشي البقع الداكنة ، ومنع التشققات وتفتيح البشرة.

إذا كنت جديدًا في استخدام الريتينول ، فاتبع نهجًا ناعمًا لتخفيف فترة الضبط الأولية للتقشر والتهيج. يقول الدكتور إيجيكيمي: 'ضعي قطرة بحجم حبة البازلاء على وجهك بالكامل ليلة واحدة في الأسبوع لمدة أسبوع ، ثم ليلتين في الأسبوع لمدة أسبوعين ، ثم بعد ذلك كل ليلة أخرى'.

لا يوجد أحد كامل في هذا العالم

الخطوة الرابعة: كريم العين (اختياري)

هل يمكنك العيش بدون كريم للعين؟ يمكن. ولكن إذا كانت لديك مخاوف محددة - مثل فرط التصبغ أو الهالات السوداء أو الجفاف أو الانتفاخ - فقد ترغب في استخدام أحدها. تميل كريمات العين إلى أن تكون أرق من كريمات العين أفضل مرطبات الوجه للبشرة الجافة ضعيها بعد السيروم وقبل وضعها على الكريمات.

' دوائر مظلمة يمكن أن يكون سببها فقدان الحجم - الدهون والكولاجين - والذي يحدث بشكل طبيعي مع تقدمنا ​​في العمر وينتج عنه جلد أرق وأحواض تمزق أكثر وضوحًا ، كما تقول الدكتورة مريم زماني ، جراح تجميل العين وطبيبة التجميل ومؤسسة MZ Skin.

ولكن وفقًا للدكتور زماني ، هناك بعض المكونات الجينية للهالات السوداء أيضًا. 'بعض الأعراق ، مثل الآسيويين وجنوب شرق آسيا ، يمكن أن يكون لديهم فرط تصبغ وراثي تحت العين بسبب سمة وراثية شائعة لجلد الجفن السفلي الرقيق للغاية. وهذا يسمح للأوردة بالظهور ، مما يؤدي إلى مظهر أغمق '.

يمكن أن تساعد المكونات المشرقة مثل فيتامين سي وحمض الكوجيك. بالنسبة لأكياس القاصرين ، ابحث عن كرة تبريد تحتوي على الكافيين ، بينما يمكن أن يكون للببتيدات وحمض الهيالورونيك تأثير ممتلئ على التجاويف.

شوهدت امرأة شابة تبتسم وتضع مرطبها ، وهي بشكل عام الخطوة 5 في الترتيب الصحيح لمنتجات العناية بالبشرة أو روتين العناية بالبشرة

(مصدر الصورة: Getty Images / جوناثان نولز)

الخطوة 5: رطب

في حين أن الأمصال مصممة للانتقال إلى الطبقات العميقة من بشرتك ، فإن المرطب يكون أكثر سمكًا في الملمس ويثبت على سطح بشرتك. هنا ، من بين أشياء أخرى ، يحافظ على بشرتك كل الخير من المصل المذكور.

يجب أن تمتلئ الكريمات التي تقوم بتطبيقها في الصباح بمضادات الأكسدة لحماية بشرتك من العوامل البيئية الضارة - حتى أن بعضها يحتوي على واقي من الشمس للمساعدة في حمايتك من الأشعة فوق البنفسجية.

أفضل مرطب للبشرة الدهنية:مرطب جل ، مثل كريم جل Kiehl's Ultra Facial الخالي من الزيوت ، 33 دولارًا [28 جنيهًا إسترلينيًا] ، سيلفريدجز ، إذا شعرت بالحاجة إليه أو شعرت بشرتك بالجفاف. لا تريدين وضع المزيد من الزيت على البشرة الدهنية وهذه الخيارات المائية خفيفة الوزن وتمتص بسرعة.

أفضل مرطب للبشرة الجافة:في حين أنك لا ترغب في زيادة ترطيب البشرة الجافة باستخدام مرطب كثيف ، فإن الكريم الذي يحتوي على الببتيدات والأحماض الأمينية سيقويها ويحافظ عليها نطاطة. محاولة كريم فيلة الفيل بروتيني متعدد الببتيد ، 68 دولارًا [ 57 جنيهًا إسترلينيًا ، عبادة الجمال ].

أفضل مرطب للبشرة العادية:المستحضر أو ​​التركيبة المخفوقة بالهواء هي البقعة الحلوة بين الجل الخفيف جدًا والكريم الغني جدًا. كريم ترطيب الهواء من Youth To The People Superfood Air-Whip ، بسعر 48 دولارًا [ 42 جنيهًا إسترلينيًا ، عبادة الجمال ] ، مع وفرة من الفيتامينات وحمض الهيالورونيك ، تحدد كل علبة لتنشيط البشرة المتعبة.

من ناحية أخرى ، يجب أن تكون الكريمات الليلية مليئة بالمكونات التي تحفز خلايا الجلد أثناء الراحة ، كما تقول طبيبة التجميل ربيعة مالك: 'وتشمل هذه النياسيناميد للمساعدة في إعادة بناء الخلايا التالفة والأحماض الأمينية النحاسية ، والتي يمكن أن تساعد في تحسين إنتاج الكولاجين . '

تصبح البشرة أكثر نفاذية خلال الليل لأنها أكثر دفئًا - وهذا يعني أنها أكثر تقبلاً للمكونات الموجودة في مستحضرات العناية ببشرتك. على الجانب السلبي ، فهذا يعني أيضًا أنه أكثر عرضة لفقدان الماء. حتى توفر هذه البطانية الإضافية من كريم الليل راحة ترحيبية.

الخطوة 6: واقي الشمس (لا تتخطى هذه الخطوة أبدًا!)

اسأل أي طبيب أمراض جلدية وسيخبرك أن واقي الشمس هو ، بدون استثناء ، أهم منتج في نظامك اليومي. يحذر الدكتور ماهتو: 'من وجهة نظر طبية ، فإن الاستخدام اليومي والمستمر للواقي من الشمس سيقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد ، والذي يمكن أن يكون قاتلاً.

الاستسلام لا يعني الاستسلام

'إذا لم يكن هذا كافيًا لإقناعك ، فمن الناحية الجمالية ، سيساعد ذلك في إبطاء معدل شيخوخة الجلد في شكل تجاعيد وتصبغ وترهل.'

تأكد من استخدام SPF30 + ، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم ، حيث لا تزال أشعة UVA موجودة.

ودائمًا ما اجعل واقي الشمس الخطوة الأخيرة في روتينك اليومي ، كما تقول مؤسسة Paula’s Choice للعناية بالبشرة ، Paula Begoun: 'أي منتج للعناية بالبشرة يوضع على الجزء العلوي من واقي الشمس يخففها ، ويقلل من فعاليتها'.

الخطوة 7: زيوت الوجه

أكبر اعتقاد خاطئ حول زيوت الوجه هو أنها مماثلة للمرطبات - في حين أنها ليست كذلك في الواقع.

زيوت الوجه مسدودة ، مما يعني أنها تحبس جميع المكونات المرطبة من الأمصال والكريمات لمنعها من التبخر بسرعة. لا تعمل زيوت الوجه بمفردها على ترطيب البشرة بشكل جيد لأن حجم جزيئات الأحماض الدهنية أكبر من أن تخترق الطبقة العليا.

وبالتالي ، يجب عليك فقط استخدام زيت الوجه كخطوة أخيرة في روتين العناية ببشرتك ليلاً ، حيث لا يمكن للواقي من الشمس اختراق زيت الوجه.