تكشف هيلي بيبر عن تمرين واحد يحافظ على لياقتها العقلية والبدنية

تكشف هيلي بيبر عن تمرين واحد يحافظ على لياقتها العقلية والبدنية

هيلي بيبر هي الهدية التي تستمر في تقديمها عندما يتعلق الأمر بإخبار معجبيها بأنها تشعر بأسرار جيدة.


أولاً ، كشف عنها النموذج روتين العناية بالبشرة والآن أعطت نظرة ثاقبة للتمرين الوحيد الذي ساعدها في الوصول إلى أفضل شكل في حياتها - (حان الوقت لاستكشاف أفضل ملابس التمرين !)

'التمرين يحافظ على صحة ذهني وجسدي حقًا' ، تحدثت هيلي في بودكاست Going for Goal التابع لصحة المرأة في المملكة المتحدة.

'اعتدت أن أكون راقصة باليه ، لذا فإن البيلاتس بالنسبة لي تجعل جسدي في أفضل شكل ، لأنه مستطيل للغاية.'

منشور تم نشره بواسطة حساب المعجبين لـ Hailey B (haileybaldwincr)


صورة نشرها في

الجميع في علاقة ما عدا أنا

تابع النموذج: 'الكثير من الحركات في بيلاتيس تشبه إلى حد بعيد الرقص وأعتقد أن هذا هو السبب في أنني أتعامل معها وأحبها كثيرًا.'


شوهدت هيلي وهي تحضر Forma Pilates في لوس أنجلوس مع صديقة المشاهير كيندال جينر وهي ترتدي قميصًا قصيرًا يتناسق جيدًا مع هذه الملابس. أفضل طماق الصالة الرياضية السوداء . وأثنت على طريقة تحسين 'وعيها العقلي' حقًا.

قطع معصميك في حوض الاستحمام

بصرف النظر عن بيلاتيس ، فإن هيلي ليست غريبة عن الملاكمة بالإضافة إلى قضاء 'جلستين في الأسبوع في صالة الألعاب الرياضية ، وتمارين رفع الأثقال وأمراض القلب' وإذا كنت تريد أن تحذو حذوها ، فقد ترغب في الاستثمار في بعض أفضل ملابس رياضية مستدامة .


منشور تم نشره بواسطة Hailey Rhode Baldwin Bieber (haileybieber)

صورة نشرها في

كان على هايلي أن تتعامل مع كونها في دائرة الضوء - أكثر من ذلك منذ أن تزوجت من نجم البوب ​​جاستن بيبر في عام 2018.

ونتيجة لذلك ، فهي لا تخشى الاعتراف بأنها تلقت علاجًا لمساعدتها على التعامل مع ضغوط الشهرة - ومعها التعليقات السلبية من المتصيدون عبر الإنترنت.


قالت ذات مرة: 'الطريقة التي تعاملت بها مع الكثير من الاهتمام السلبي هي ... لقد تحدثت كثيرًا مع معالج نفسي ، وأقوم بالعلاج باستمرار.'

منشور تم نشره بواسطة Hailey Rhode Baldwin Bieber (haileybieber)

لماذا يستغرق مني وقتا طويلا لأبلغ ذروتها

صورة نشرها في

لكنه أشاد أيضًا بزوج جوستين لكونه دعمًا كبيرًا.

'أنا أيضًا متزوج من شخص كان يتعامل مع هذا لفترة أطول بكثير مما لدي ، إلى حد كبير ... مثل أعلى مستوى يمكن أن يكون ، [لذا ،] أعتقد أن تكون قادرًا على مشاركة هذا العالم مع شخص ما فهمت أنه أفضل مما أفعله كان مفيدًا جدًا.