يمكن أن يكون انفصال الصداقة أسوأ من الانفصال الرومانسي ، إليكم السبب

لا يحظى الانفصال عن الصداقة بنفس مستوى الاهتمام الذي تحظى به العلاقات الرومانسية ، لكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون أكثر ما يحزن القلب. أكثر شيوعًا من أي وقت مضى خلال العام الماضي بسبب التداعيات الاجتماعية للوباء ، فمن المحتمل أن العديد منا قد اختبر نهاية الصداقة لأسباب خارجة عن إرادتنا.

أريد أن أمارس الجنس معك بشدة

من أصدقاء الطفولة إلى زملاء العمل وأصدقاء الحزب ، شعر الكثير ممن كان لديهم روابط قوية في السابق بأن روابطهم تنفصل بعد 16 شهرًا من الإغلاق وقواعد التباعد الاجتماعي. أدى الافتقار إلى التواصل والقلق من فيروس كورونا والغياب العام للحياة الطبيعية إلى نهاية الطريق للعديد من العلاقات. ومع ذلك ، كان تفكك الصداقة شيئًا قبل فترة طويلة من تفريق الوباء بيننا وبين أحبائنا.

في الواقع ، هم جزء شائع جدًا من الحياة ، خاصة عندما ننمو ونتطور كبشر. ولكن سواء كان ذلك بسبب الانجراف الطبيعي أو التداعيات الدراماتيكية ، فإن فقدان الاتصال الذي كنت قد حصلت عليه من قبل مع شخص ما يمكن أن يكون مؤلمًا - أكثر من ذلك عندما يكون هذا الشخص هو الشخص الذي تشاركت معه ذكريات ومعالم لا نهاية لها. لذا ، كيف تتعامل مع فقدان صديق؟

'سواء كان ذلك بسبب الانجراف الطبيعي أو التداعيات الدراماتيكية ، فقد يكون فقدان الاتصال الذي كنت قد حصلت عليه من قبل مع شخص ما أمرًا مؤلمًا'

تقول المعالجة ريبيكا لوكوود: 'نمر بأشياء مختلفة في أوقات مختلفة في حياتنا'. 'يمكن أن تنتهي الصداقات أو تنتهي بفراق طبيعي عندما يمر شخصان بأجزاء مختلفة من الحياة.' وخير مثال على ذلك هو عندما يبدأ أحد الأصدقاء تكوين أسرة. 'من المهم أن تتذكر أنه على الرغم من أن صديقًا ما قد يمر بشيء لا تفهمه أو لا يمكنك الارتباط به ، فإن كونك مستمعًا ومجرد التواجد من أجله سيحدث فرقًا كبيرًا' ، كما ينصح لوكوود.

هذا شيء يحدث طوال الحياة مع تغير ظروفنا وأحيانًا تتغير شخصياتنا أيضًا ، مما يؤدي في النهاية إلى أن الصداقات ليست قوية كما كانت من قبل أو تنتهي تمامًا. يقول لوكوود: 'الانفصال عن صديق يمكن أن يكون بنفس الصعوبة إن لم يكن أصعب من الانفصال عن شريك سابق'. 'خاصة إذا كانت العلاقة قائمة منذ الطفولة ، حيث تميل هذه الصداقات إلى أن تكون مهمة جدًا في حياتنا بشكل عام.'

ما هي الرومانسية المأمولة

(مصدر الصورة: Getty Images / Anna blrazhuk)

كيف تعرف أن الوقت قد حان لإنهاء الصداقة؟

بينما يمكن أن يحدث الانجراف بشكل طبيعي ، فأنت بحاجة أحيانًا إلى قطع علاقة لم تعد تخدمك بطريقة صحية وإيجابية. في هذه الحالة ، يمكن أن تكون الأمور أكثر صعوبة ، بل وأكثر من ذلك إذا كانت المشاعر عالية. ولكن كيف يمكنك تحديد خيار إنهاء صداقة كانت تعني لك الكثير من قبل؟

وفقًا لـ Lockwood ، الأمر كله يتعلق بالصدق مع نفسك. 'عند الانفصال عن الأصدقاء ، الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك هي: هل أحب أن أكون في شركة هذا الشخص بعد الآن؟ هل يجعلونني أشعر أنني بحالة جيدة؟ هل أرى نفسي أقضي المزيد من الوقت مع هذا الشخص؟ هل هذه مجرد مرحلة لا نشهد فيها نفس الأشياء التي ستمر في الحياة؟ '

أهم النصائح حول كيفية التعامل مع انفصال الصداقة

قد يكون الحزن على فقدان الصداقة مؤلمًا ، بغض النظر عن السبب وراء الانفصال ، هذا ما نعرفه كثيرًا. لكن كيف تمضي قدما؟ هنا ، يكسر لوكوود ثلاثة أشياء رئيسية ستساعد في إصلاح قلبك المحطم ...

شبكتك مهمة

كم عدد كتب القيل والقال هناك

الشيء المهم الذي يجب تذكره هو أنه يجب عليك دائمًا أن تحيط نفسك بأشخاص يدعمونك ويهتمون بك. إذا كانت لديك علاقات لم تعد داعمة ، فقد حان الوقت لإنهاء العلاقة أو على الأقل تقليل مقدار الوقت الذي تقضيه مع هذا الشخص. لقد قيل إنك متوسط ​​الأشخاص الخمسة الذين تقضي معظم الوقت معهم ، لذلك عليك أن تكون واضحًا بشأن نوع الشخص الذي أنت ومن له تأثير إيجابي.

التواصل هو المفتاح

تحدث إلى الأشخاص المقربين منك حول ما تشعر به حيال الانفصال. لا تشعر أنك مضطر إلى كبح جماح الأمر ، لأن التحدث إلى من حولك يمكن أن يساعدك على التخلص من المشاعر والاعتراف أيضًا بأنك إنسان وهذا أمر طبيعي.

إنها عملية

ضع في اعتبارك أنه قد يكون مؤقتًا. قد يرجع الأمر إلى أن أحدكم يمر بمرحلة مختلفة من الحياة ولا يرتبط كلاكما بذلك جيدًا لأنكما لا تفهمان بعضكما البعض وما تمر بهما. قد يكون من الصعب الارتباط في هذا الوقت لأن أولوياتك في الحياة قد تغيرت. قد يتضح أن هذا مجرد انفصال عن الصداقة وليس تفككًا.