خمسة أطعمة رائعة لتبطين معدتك

خمسة أطعمة رائعة لتبطين معدتك

من أجل الحفاظ على معدل الوفيات الخاص بك ومنع سموم الكحول من شن حرب خاطفة على جسمك ، إليك خمسة أطعمة يجب أن تبطن معدتك بها قبل الشرب.


كيف تسامح نفسك على شيء فظيع

1. المعكرونة

سنثبت من الأعلى أنه يجب استهلاك أي كربوهيدرات قبل الشرب. فكر في الشرب كماراثون لأحشائك. إذا كنت عرضة لارتجاع الحمض ، فتجنب صلصات الطماطم الثقيلة واتجه نحو الخيارات الأكثر دسمًا. كاربونارا هي بطانة الحلم بسبب محتواها الثقيل من البيض والجبن.

2. فلافل

نظرًا لأن طعام الشارع عالي الجودة ، يمكنك عمل محفظتك ومعدتك عن طريق صنع طعامك الخاص في المنزل. بالإضافة إلى كونها مليئة بالشبع ، فإن كتل الحمص الجيدة هذه تعزز أيضًا كمية كبيرة من البروتين وهو أمر جيد للحفاظ على مستويات الطاقة في الذروة.

3. آيس كريم

قبل الوباء ، عندما كانت النوادي مفتوحة فعليًا ، نادرًا ما كنت ترى مخاريط الآيس كريم المتوسطة من رواد النادي قبل القفز إلى قائمة الانتظار ، ولكن يُقال إن الآيس كريم يمثل بطانة معدة رائعة. ما عليك سوى القليل لجني التأثيرات ولكن المذكرات تحيد الحمض الذي ستنتجه لاحقًا.

4. الخبز المحمص

الوجبة الخفيفة المثالية قبل الشرب لعدة أسباب. أولاً ، من السهل جدًا صنعها. ثانيًا ، إنها قابلة للتخصيص بشكل لا نهائي ، وثلاثة ، يمكنك عمل ما تريده أو أقله. طعام مثالي عندما يكون هناك مجموعة أكبر يتم تقديم الطعام لها!


5. بطاطس مهروسة

مرحبًا بكم في Carb City ، عدد السكان: بقدر ما يمكنك تناوله دون أن تنام أو تنام. جانب من البطاطس المهروسة مع كمية كبيرة من الزبدة سوف يزود معدتك بالدهون التي تستخدم لإبطاء إفراغ المعدة. تشير الأسطورة إلى أن هذا يعني أنك ستثمل بشكل أبطأ ...