هل يمكن للقهوة أن تؤثر على صحة دماغك؟ دراسة جديدة تبحث

هل يمكن للقهوة أن تؤثر على صحة دماغك؟ دراسة جديدة تبحث

هل يمكن للقهوة أن تؤثر على صحة دماغك؟ هل يضر فنجان جو الخاص بك أكثر مما ينفع؟


بالنظر إلى استهلاك تسعة مليارات كيلوغرام من المشروبات كل عام ، فإننا نفترض أن احتساء اللاتيه أو الإسبريسو كل يوم ليس شيئًا غير معتاد - حتى لو بدا أننا لا نتفق على ذلك أفضل وقت في اليوم لشرب القهوة . لكن إحدى الدراسات تأخذ عادات الكافيين لدينا خطوة إلى الأمام للكشف عن كيفية تأثيرها علينا في المستقبل.

وفقا لنتائج البحث من علم الأعصاب التغذوي ، يمكن أن يؤدي تناول القهوة بكثرة إلى تقليل حجم الدماغ الكلي وزيادة احتمالات الإصابة بالخرف ، وكلاهما إدراك مذهل. بعد إلقاء نظرة فاحصة على 17702 مشاركًا في البنك الحيوي في المملكة المتحدة الذين لديهم صور بالرنين المغناطيسي في الملف ، خلص الخبراء أيضًا إلى أن ستة أكواب أو أكثر من القهوة يوميًا تزيد من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 53 بالمائة.

(ضع في اعتبارك أن كوب 8 أونصات من القهوة مع 100 ملغ من الكافيين يعتبر معيارًا ،ليسعلاج ستاربكس بحجم فتحات التهوية.)

هل يمكن للقهوة أن تؤثر على صحة دماغك؟

باختصار ، نعم ، القهوة لها آثار ضارة إذا أسيء استخدامها ، تمامًا مثل أي مشروب أو طعام آخر. لكن عادةً ، أولئك الذين اعتادوا على كوب أو كوبين في اليوم لا يضطرون إلى القلق. وفقا ل دراسة طبية بجامعة هارفارد ، سيكون الوقت المناسب لمناقشة استهلاكك للقهوة مع الطبيب إذا كنت تعاني من رعشة ، أو تعاني من مشاكل في النوم ، أو تشعر بالتوتر وعدم الراحة.


على الرغم من وجود بعض الجدل لسنوات حول ما إذا كانت القهوة مفيدة أم ضارة لصحتك أم لا ، إلا أن لديها القدرة على حمايتنا من مرض باركنسون. السكري من النوع 2 وأمراض الكبد مايو كلينيك .هناك بالتأكيد امتيازات إلى جانب الذوق والطاقة!

إذا واجهت أي آثار مقلقة ، بغض النظر عن كمية القهوة التي تشربها أو لا تشربها ، فاستشر طبيبك دائمًا.


أعتقد أن زوجتي تكرهني