أفضل حصائر اليوجا: أفضل سجادات أرضية للتدريبات المنزلية

أفضل حصائر اليوجا: أفضل سجادات أرضية للتدريبات المنزلية

سواء كنت مبتدئًا في اليوغا أو محترفًا حقيقيًا ، فإن الاستثمار في أفضل حصائر اليوغا في السوق هو أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لتعزيز روتين اليوجا.


بالنسبة لممارسي اليوغي الشغوفين ، لا يوجد شيء أكثر إحباطًا من التوازن في وضع صعب بشكل خاص والشعور بأن سجادتك تنزلق تحت قدميك. السجادة غير المستقرة هي طريقة مؤكدة لإخراجك من المنطقة. إذا كنت أنت كذلك ، فهناك أكثر من حاجة للعثور على أفضل سجادة يوغا تناسبك.

سواء كنت تفضل vinyasa أو اليوغا الساخنة ، يمكن أن تساعد سجادة اليوغا الجيدة في جلساتك سواء في تمرين منزلي أو في فصل لياقة بدنية. بعد كل شيء ، سجادتك هيحرفياأساس ممارستك - حتى لو كنت تفعل شيئًا آخر غير اليوجا ، مثل اختبار أفضل عصابات المقاومة للنساء مباشرة. يجب أن تكون السجادة المرنة والمتينة قادرة على تحمل أوضاع المحارب الأسبوعية ويمكن استخدامها حتى أثناء فصل HIIT المليء بالعرق. ولكن أي حصيرة تختار؟

هناك العديد من حصائر اليوجا المتوفرة في السوق بنقاط أسعار مختلفة ، ويبدو أنها تقدم مجموعة متنوعة من الميزات المفيدة لتحسين التدريبات الخاصة بك. لقد وجدنا أن سجادة اليوغا Liforme - التي يدعمها العديد من عشاق اليوجا - هي الحشوة المثالية لجميع الأشخاص النشطين للغاية. بينما بدا الأمر وكأنه الاختيار الواضح (كل يوغي أعرفه يمتلك واحدًا) ، فإن حصيرة Liforme هي المفضلة القوية لسبب وجيه. كانت حصائر الفلين من Cork Yogis مفاجأة: في حين أن معظم الحصائر مصنوعة من المطاط ، فإن حصائر الفلين كانت متماسكة بمفردها مقابل المواد التقليدية (مع عدم وجود رائحة مطاطية 'للحصيرة الجديدة'!).

إذا كنت تتطلع إلى تطوير ممارسة اليوجا ، سواء في المنزل أو في الاستوديو ، فإن الأمر يستحق النظر في الاستثمار في هذه إكسسوارات ملابس رياضية .


أفضل حصائر يوجا لإضافتها إلى روتين اليوجا

يوغا ليفورم

أتعس ما يمكن قوله لشخص ما
(رصيد الصورة: Liforme)

1. يوغا ليفورم

أفضل حصيرة يوجا لمعظم الناس

تحديد
المواد: المطاط الوزن: 2.5 كجم السماكة: 4.2 مم
أسباب الشراء
+ شامل + يساعد في التوازن + سلس
أسباب يجب تجنبها
- ثقيل للسفر - باهظ الثمن

تنص Liforme على أن هذه هي 'مواد سجادة اليوغا الأكثر خطورة المتوفرة حاليًا على الأرض' - ادعاء جريء. إنه مرن بالتأكيد وسطحه الأملس أكثر متانة من الحصائر الأخرى في السوق. أول شيء تلاحظه حول حصيرة اليوغا Liforme هو وزنها: مصنوعة من المطاط وسمكها 4.2 مم ، يمكن لهذه السجادة أن تصمد أمام جلسة قوية ، بما في ذلك جلسة اليوغا الساخنة المتعرقة بشكل خاص. في حين أنها تأتي مع حقيبة يوغا خاصة بها ، فهي ليست الأخف وزنا لتحملها.


أستطيع أن أرى سبب دعم سجادة اليوغا هذه من قبل كل من اليوغيين وغيرهم من عشاق اللياقة البدنية. تساعدك العلامات الفريدة الموجودة على السجادة على البقاء متماسكًا (غالبًا ما أجد نفسي على بعد قدمين من سجادتي أثناء التدريبات ، لذلك كان هذا مفيدًا!) وهي بالتأكيد مناسبة للغرض. يعتبر السعر استثمارًا كبيرًا لسجادة اليوغا ، ولكن بالنسبة لعشاق اليوغا المخلصين ، فهو استثمار حكيم.

حصيرة كورك يوجيس الكلاسيكية


(رصيد الصورة: كورك يوجيس)

2. حصيرة كورك يوجيس الكلاسيكية

أفضل حصيرة يوجا للأشخاص المهتمين بالبيئة

تحديد
المواد: الفلين العضوي والمطاط المعاد تدويره الوزن: 1.8 كجم السماكة: 3 مم
أسباب الشراء
+ مضاد للبكتيريا + خيار أخلاقي + قبضة كبيرة
أسباب يجب تجنبها
-لا يوجد شعور 'لزج'

يوصى بشدة باستخدام سجاد اليوجا من Cork Yogis كخيار صديق للبيئة ، ومن المثير للاهتمام أن نرى كيف ترقى حصائر الفلين إلى الحصر المطاطي التقليدي. تتميز سجادة اليوغا الكلاسيكية المصنوعة من الفلين بسطح أملس ، ولكن لا يوجد أي نوع من الالتصاق المعتاد الذي تحصل عليه مع بعض إصدارات PVC - لم أكن أمانع في ذلك ولم يكن لدي أي تأثير حقيقي على تمريناتي.

ومن المثير للاهتمام ، أن Cork Yogis تقول إن حصائرها تزداد في التماسك أثناء التعرق ، وهي ميزة رائعة. تتميز حصائر الفلين بخصائص مضادة للبكتيريا - وهي ميزة كبيرة بالنظر إلى حقيقة أن حصائر اليوغا يمكن أن تصبح أرضًا خصبة للبكتيريا القاتمة.

سجادة اليوغا KG

(رصيد الصورة: KG)

3. سجادة اليوغا KG من أمازون

أفضل حصيرة يوجا لذوي الميزانية المحدودة

تحديد
الخامة: مطاط ، السماكة: 1.2 سم ، الوزن: 980 جرام
أسباب الشراء
+ بأسعار معقولة + توسيد كبير للركبتين + خفيف للحمل
أسباب يجب تجنبها
- غير مناسب لجميع ممارسات اليوجا

من المفهوم ، لا يشعر الجميع بالراحة في دفع دولارات كبيرة مقابل حصيرة اليوجا الخاصة بهم. لحسن الحظ ، هناك عدد من الخيارات المعقولة التكلفة. تأتي حصائر اليوغا KG عالية التصنيف في أمازون. يبلغ ارتفاعها 1 سم ، وهي واحدة من أكثر البسط سمكًا التي جربناها ، والتي قد تكون سميكة جدًا بالنسبة لفصول اليوجا ولكنها رائعة لبيلاتس. إنه مريح للغاية ، وهو أمر رائع عند أداء تمارين الضغط على ركبتيك.


شاغلنا الرئيسي هو طول العمر الإجمالي لحصيرة KG: في حين أنها مستوية ، بدت الحواف وكأنها تتجعد بمرور الوقت. بغض النظر ، إنها حصيرة تمهيدية سهلة للتدريبات المنزلية العامة.

ماندوكا برو لايت حصيرة

قصص الرعب الحقيقية للمصحات المجنونة
(رصيد الصورة: Manduka)

4. ماندوكا PROlite حصيرة

أفضل حصيرة يوجا لكل من المبتدئين والمحترفين

تحديد
المواد: PVC الوزن: 2 كجم السماكة: 4.7 مم
أسباب الشراء
+ شامل + طويل + قبضة كبيرة
أسباب يجب تجنبها
-PVC

اسأل من حولك - إن Manduka PROlite هو مفضل آخر لمدربي اليوغا. لدى Manduka مجموعة متنوعة من حصائر اليوجا المتاحة ، لكننا اخترنا PROlite بسماكة 4.7 مم. بالنسبة للحصيرة السميكة ، فهي في الواقع خفيفة الوزن بشكل مدهش وستناسب أولئك الذين يميلون إلى التنقل. إنه طويل جدًا ، وهو مثالي للأنواع الأطول. (طولي 5 أقدام و 10 وأحيانًا أجد نفسي مستلقية وراء بساطتي المعتادة ، وهذا غير مريح.)

في حين أن لديها توسيدًا رائعًا يدعم كاحلي وركبتي المخادعتين ، إلا أنها لا تتعارض مع ممارستك. لا يوجد غرق أو اسفنجي - تشعر بالكثير من التأريض والدعم.

حصيرة جيام

(رصيد الصورة: Gaiam)

5. جيام

أفضل حصيرة يوجا خالية من اللاتكس

تحديد
المواد: PVC الوزن: n / a السماكة: 6mm
أسباب الشراء
+ محكم + صديق للبيئة + خالي من اللاتكس + قبضة لاصقة
أسباب يجب تجنبها
- سميكة للغاية

تتمتع حصائر Gaiam yoga بقليل من العبادة في دوائر اليوغا. نمط الماندالا الكبير على الحصائر ، والذي يأتي بألوان وأنماط متنوعة ، يجعلها تبرز من التصاميم التقليدية.

بينما أفضّل عادةً الحصائر الناعمة ، فإن حصيرة Gaiam المزخرفة تقدم بديلاً رائعًا حسب تفضيلاتك. هذه السجادة سميكة للغاية ، وهي مثالية لأولئك الذين يحتاجون إلى توسيد إضافي لمفاصلهم. يعجبني الشعور بالدعم الإضافي لكاحلي التي تميل إلى الألم أثناء التدريبات. قد يكون السماكة بمثابة نفي لأولئك الذين يحبون أن يشعروا بأنهم أكثر ارتباطًا بالأرض عندما يتعلق الأمر بموازنة المواقف.

حصائر Gaiam مصنوعة من مادة PVC الخالية من اللاتكس ، مما يمنحها ذلك الملمس اللاصق الذي يوفر إحساسًا إضافيًا بالقبضة. تقول Gaiam إن حصائرها أخلاقية وغير سامة ، وتوفر أيضًا نسخة من الفلين قابلة للتحلل.

Lululemon تحمل حصيرة

(رصيد الصورة: Lululemon)

6. Lululemon تحمل حصيرة

أفضل حصيرة يوجا للمسافرين

تحديد
المواد: المطاط الطبيعي واللاتكس الوزن: 1.34 كجم السماكة: 2 مم
أسباب الشراء
+ مثالي للسفر + خفيف الوزن
أسباب يجب تجنبها
-ليس الأفضل للتمارين المنزلية

لا يميل اليوغي الحديث إلى قضاء الكثير من وقتهم في التدرب على الشواطئ الرملية أو في ملاذات هادئة للأسف. بدلاً من ذلك ، يحتاج الكثيرون إلى سجادة يوغا يمكن حملها إلى الاستوديو ثم إلى المكتب والعكس صحيح.

أحب حقًا خيار السفر لدى Lululemon. بطبيعة الحال ، إنه خفيف بدرجة كافية ليتم حمله. تُسهل الأشرطة المرنة سهلة الطي بعيدًا بأناقة ويمكن دسها أسفل السجادة عندما تكون في الفصل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن اللون الأسود يجعل السجادة غير واضحة وأنيقة أكثر من الخيارات الساطعة أو المنقوشة.

حصيرة اليوغا ECO تفوح منه رائحة العرق بيتي

ايم الأنانية، الصبر، وقليلا من انعدام الأمن
(رصيد الصورة: Sweaty Betty)

7. حصيرة اليوغا ECO تفوح منه رائحة العرق بيتي

أفضل حصيرة يوجا بأسعار معقولة وصديقة للبيئة

تحديد
المواد: 100٪ المطاط الطبيعي اللاتكس الحراري البلاستيك (قابلة للتحلل) الوزن: 2 كجم السماكة: 6 مم
أسباب الشراء
+ بأسعار معقولة + متعددة الاستخدامات
أسباب يجب تجنبها
-مصنوع من اللاتكس

إذا لم تكن قد قررت تمامًا ما إذا كنت من محبي الحصير الناعم أو المنسوج ، فإن Eco Yoga Mat من Sweaty Betty هو خيار قوي.

هناك نمط مختلف على كل جانب: نمط مزخرف قليلاً والآخر أملس ، وهو مفيد إذا كانت التدريبات المختلفة تتطلب مستويات مختلفة من القبضة. إنه اختلاف طفيف ، ومع ذلك فإن طلاب اليوجا الذين يمارسون الرياضة لفترة طويلة سيخبرون ويشعرون بالفرق بالتأكيد - إنها ميزة رائعة. السجادة قابلة للتحلل أيضًا ، مصنوعة من مطاط طبيعي 100٪.

ما الذي تبحث عنه في أفضل حصائر اليوغا؟

قد تتفاجأ بعدد أنواع حصائر اليوجا المتوفرة. كما هو موضح ، يمكن أن تختلف في السُمك ، والمادة ، والملمس ، والغرض. تميل غالبية الحصائر إلى أن تكون مصنوعة من المطاط والفينيل ومواد PVC ، ومع ذلك كان هناك اتجاه متزايد في الحصائر الصديقة للبيئة والمصنوعة من مواد طبيعية مثل الفلين (جيد بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من حساسية اللاتكس والفينيل).

النصيحة العامة هي شراء بساط أكثر ملاءمة لاحتياجاتك الشخصية. على سبيل المثال ، إذا كنت تميل إلى ممارسة اليوغي أثناء التنقل ، فمن المرجح أن تختار سجادة سفر خفيفة بدرجة كافية لتحملها معك بشكل منتظم. بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى قبضة إضافية ، يُقال إن الحصائر ذات الأسطح الملساء هي الأفضل (من كان يعلم؟) ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يتعرقون جيدًا أثناء التدريب. تساعدك السجادات ذات القوام المضلع أيضًا على البقاء في وضعك ، ولكنها مناسبة أكثر للتدريب منخفض التأثير.

السماكة عامل مهم أيضًا عند اتخاذ القرار ؛ قد تساعدك السجادة الرفيعة على الشعور بمزيد من الارتباط بالأرض مما يساعد في وضعياتك ، لكن الحصائر السميكة يمكن أن تدعم ركبتيك. نعم ، إنه حقل ألغام يوغا-مات وهناك الكثير مما يجب مراعاته عند التسوق للحصول على أفضل حصيرة يوجا لك ، ولكن هذه المراجعات يجب أن تساعدك على تقليصها إلى بعض حصائر اليوغا الأكثر شهرة في السوق. اذهب الآن لتحصل على ملف أفضل زجاجات المياه التي يعاد استخدامها (نحن معجبين بـ زجاجة ماء بارد ) ، واحصل على التدفق الخاص بك!