8 أشياء مفجعة تحتاج لمعرفتها حول حب شخص يعاني من اضطراب في الأكل
لقد مر حوالي 13 عامًا منذ أن تعافيت من اضطراب الأكل. لمدة عامين تقريبًا ، مررت بكل شيء ، من فترات عدم تناول الطعام ، إلى الشراهة ، وفي حالات نادرة ، التطهير - وأشكر نجومي المحظوظين الذين خرجت من هذا الجحيم كل يوم.
إن اضطراب الأكل ليس محنة سهلة: لست بحاجة إلى شرب الكحول لتعيش ، لكنك بحاجة لتناول الطعام جيدًا إذا كنت تريد البقاء على قيد الحياة. الغذاء في كل مكان ولا مفر منه. عندما تعاني من اضطراب في الأكل ، يمكن أن تشعر وكأنك سجينة لجسدك ... لذلك بشكل أساسي ، فأنت تواعد أو تتزوج من امرأة 'محاصرة' مكبلة بالسلاسل.
هل سبق لك أن استخدمت حفرة المجد
إذا كنت تحب امرأة تعاني من اضطراب في الأكل ، أقول لك الآن: تحلى بالصبر ، ونتمنى لك التوفيق ، وإليك ما تحتاج إلى معرفته:
نحن لا نحاول إرضائك
لا يتعلق اضطراب الأكل بمحاولة الظهور بمظهر جيد بالنسبة للشريك. أوه لا. لا. لا تجعل نفسك تفكر في ذلك. يتعلق اضطراب الأكل بالتحكم وغالبًا ما يتعلق بكراهية الذات / قضايا احترام الذات. بالنسبة لي ، شعرت كما لو كان لدي القليل جدًا من التحكم في الحياة وبدأت للتو في التعامل مع القضايا الناشئة عن الوقت الذي تعرضت فيه للاغتصاب عندما كنت مراهقة.
قم بإقران ذلك بشعور عميق بعدم الأمان والعار من ذكريات ما بعد الصدمة جنبًا إلى جنب مع المشاعر المكبوتة و BAM: كنت أعاني من اضطراب الأكل في الجحيم.
إن امرأتك لا تتضور جوعًا أو تنغمس وتطهر لأنها تريد أن تكون مثالية لك - إنها تريد أن تكون مثالية لنفسها وأن تتحكم فيها تمامًا! وبالمناسبة: حتى يتم التغلب على اضطراب الأكل ، فإنها لن تتخلى عن هذا الاعتقاد الخاطئ بالكمال.
وضعنا أهدافًا مجنونة لأنفسنا
إذا كان بإمكاني فقط أن أكون بهذا الوزن أو ذاك الحجم أو أبدو هكذا بدلاً من هذا. هذه هي الروايات الصغيرة الملتوية التي سيقولها الأشخاص المصابون باضطرابات الأكل لأنفسهم. عندما تكون في خنادق اضطراب الأكل ، فإنك تضع هذه الأهداف المجنونة لنفسك وبعد ذلك عندما تصل إلى هذه 'الأهداف' لا تزال غير سعيد!
'إذا كان وزني 99 رطلاً فقط ، فسوف أشعر بشعور رائع!' لقد بلغت 99 وهل تشعر بالنحافة الكافية؟ لا! أنت لست جيدًا بما يكفي لأنك ما زلت غير مثالي. بالتأكيد ، نعلم فكريا أنه لا يوجد أحد مثالي ، لكن أدمغتنا لا تعمل بالطريقة التي ينبغي لها ، ولذا تظل عقولنا تخبرنا: استمر في فعل هذا حتى تصل إلى الكمال. المشكلة في ذلك هي أنك لن تكون مثالية بما فيه الكفاية!
عندما تحب امرأة تعاني من اضطراب في الأكل ، فإنك تمسك بيد امرأة لن ترقى في عينيها بما يكفي ، حتى لو فعلت ذلك في يدك.
نحن متزوجون للسيطرة
سأعيدها إلى هذه الكلمة القوية: التحكم. سيدتك متزوجة للسيطرة. إنها تريد أن تحدث الأشياء بطريقة يمكن التنبؤ بها. إنها تريد أن تسيطر على كل شيء في حياتها ولكن على الأخص الطعام. عندما تشعر بالقلق حيال أي شيء في حياتها سواء كان تغيير وظيفي أو انتقال أو مشكلة صحية أو شجار مع صديق أو حتى أنت ، فإن اضطراب الأكل لديها سوف يرفع رأسه القبيح.
إذا كنت تعتقد أنك قابلت امرأة منضبطة من قبل ، فكر مرة أخرى. يأخذ اضطراب الأكل الانضباط والسيطرة إلى ساحة لعب أخرى كاملة.
يستغرق الأمر سنوات حتى تصل إلى الحضيض
إن التغلب على اضطراب الأكل صعب تمامًا كما هو الحال مع المخدرات. لا يوجد وقت يقول فيه الشخص المصاب بفقدان الشهية أو المصاب بالشره المرضي ، 'نعم ، أنا الآن الوزن المثالي ويمكنني إيقاف هذا الهراء.'
يستغرق الأمر سنوات حتى يتمكن الناس من التراجع وطلب المساعدة. بالنسبة لي ، كنت استثناءً لأنه لم يكن هناك حدث محدد يمنعني من اضطراب الأكل. لقد بدا الأمر وكأنه يتدفق بعيدًا حيث وجدت طرقًا أخرى للتعامل مع مشاعري من القلق والاكتئاب وسوء المعاملة في الماضي.
في بعض الأحيان ، لم تكن آليات التأقلم الأخرى الخاصة بي رائعة أيضًا ، ولكن في النهاية ، بدأت في تعلم آليات جديدة بفضل العلاج والنضج والتقييم الذاتي.
عندما أشعر بالتوتر ، أجد نفسي مضطرًا للتحدث بهدوء عن ذلك الصوت الشرير القليل من اضطراب الأكل الذي يريد أن يرفع رأسه الشرير عندما أكون قلقًا أو حزينًا. لحسن الحظ ، يمكنني أن أسحق ذلك الهمس في أذني ، لكنه صعب.
كيف تذهب في مغامرة
إذا اضطررت إلى تحديد لحظة واحدة جعلتني أتوقف وأتساءل عما كنت أفعله ، فسيكون هذا: أثناء التصوير من أجل تصوير تلفزيوني ، كان علي أن أتوقف كل ساعة في الأخرى لأخذ نفايات. لماذا ا؟ لأنني كنت أقوم بتقييد سعراتي الحرارية بشدة لبضعة أشهر وكنت أتضور جوعاً ، لذلك انغمست في الشراهة في الليلة السابقة. أدركت أنني قد أكلت 'مثل الخنزير' (والتي كانت بصراحة تساوي قليلاً على العشاء المعتاد لشخص آخر بالخارج) ، تناولت أدوية مسهلة وحاولت التقيؤ. لقد تعطلت طوال يوم التصوير ، لكنني تخلصت منه ووجدت أنني سأبقى بعيدًا عن المسهلات ... لفترة من الوقت.
ثم بعد شهرين ، أخبرني مديري أنني بحاجة إلى الحصول على مساعدة وعرفت أنها على حق.
قد نتجنب الجنس والعلاقة الحميمة بسبب الخزي على صورة أجسادنا المشوهة
قد يتأقلم بعض الأشخاص بشكل غير صحي مع الاعتداء الجنسي في الماضي من خلال اضطراب الأكل. لا تتفاجأ إذا قالت المرأة التي تحبها 'لا شكرًا يا عزيزتي' لممارسة الجنس في كثير من الأحيان.
على الجانب الآخر ، قد تكون المرأة جنسية للغاية. قد تستخدم الجنس كأداة مخدرة للتغلب على مشاعرها السيئة تجاه نفسها. بالمناسبة: إذا كنت تعتقد أنك إذا أخبرتها أنها نحيفة جدًا عندما تكون في السرير معًا ظنًا أنها قد تسمن من أجلك ، ففكر مرة أخرى. لماذا ا؟ نحن سوف …
لا تخبرنا أننا نحيف للغاية
أنت مغرم بامرأة وأخبرتها أنها نحيفة جدًا وتعتقد أن اهتمامك الكبير واهتمامك سيمنعها من تناول حبة عنب واحدة فقط لتناول العشاء الليلة. نعم هذا صحيح: حبة عنب واحدة فقط.
أنت تعلم أنك تبلغ من العمر 90 عامًا عندما
كلا ، لن يعمل. كلما أخبرتها أنها نحيفة جدًا ، ستضطر أكثر إلى التسابق لفكرتها الوهمية عن الكمال: أنحف امرأة على قيد الحياة!
في الواقع ، لا تذكر وزننا. فترة.
ماذا لو كانت نائمة؟ حسنًا ، إذا أخبرتها أنها فقدت وزنها ، فقد تنفجر بحماسة مصممة على عدم الإسراف مرة أخرى حتى تنغمس مرة أخرى ، فقط لتشعر بالخجل والهزيمة. بعد أسابيع من تناول 1000 سعرة حرارية كحد أقصى أثناء ممارسة الرياضة مثل الشرير ، كنت سأستسلم بنهم.
كانت الشراهة لذة الجماع - أحيانًا أفضل من الجنس (حقيقة قاسية أخرى) وشعرت كل قضمة من الطعام وكأن شخصًا ما كان ينزل علي. الجنة في كل لقمة.
لكن المشاعر بعد الشراهة؟ مروع. شعرت وكأنني أكبر قطعة من الفضلات على وجه الأرض. كيف فعلت ذلك؟ هل أردت أن أصبح خنزير سمين مثير للاشمئزاز؟ واو ، يا له من خاسر كبير. لا تذكر الوزن ، الفترة. لن تصل بك إلى أي مكان جيد. صدقني.
شجعنا على الحصول على المساعدة
إذا كانت أفضل فتاة لديك تتعامل مع اضطراب الأكل ، شجعها على طلب المساعدة. إذا تطلب الأمر تدخلاً ، فافعل ذلك. اجمع كل أحبائها واجمع بعض خيارات خطة العلاج حتى يكون لديها فرصة أقل للتراجع. ومع ذلك ، يجب أن تكوني مستعدة لها لرفض العلاج. إذا لم تكن مستعدة ، فلن ينجح الأمر وإذا لم تكن مستعدة ، فربما تحتاج إلى التفكير في مدى ارتباطك بها بشكل وثيق.
اقرأ هذا: 10 حقائق قاسية حول حب نزوة السيطرة اقرأ هذا: كيف ترفع B * tch اقرأ هذا: 13 شيئًا يجب تذكرها عندما تحب شخصًا مصابًا بالاكتئاب اقرأ هذا: هذه هي الوحدة الجديدة