7 طرق لترك الشخص السابق الذي لن يتركك

7 طرق لترك الشخص السابق الذي لن يتركك

iStockPhoto.com/Eva Katalin Kondoros


لدي ما قد يكون مشكلة فريدة أو لا. صديقي السابق هو أيضًا والد أطفالي (حسنًا ، هذا ليس فريدًا على الإطلاق). لم يدفع أبدًا إعالة الطفل ، ولم ير أطفاله منذ أكثر من ثلاث سنوات ، ولم يتصل بهم إلا بشكل عشوائي. (للأسف ، هذا على الأرجح ليس بالأمر غير المعتاد).

إنه أيضًا الشخص السابق الذي لن يتركه. يرسل لي رسائل نصية عشوائية في وقت متأخر من الليل ، يتجول مرارًا وتكرارًا حول مدى حبه ويفتقدني ، ويقسم أنه يعرف كيف أخطأ ، وأنه سيفعل أي شيء ليكون معي مرة أخرى. كنا مطلقة لمدة أربع سنوات ، وأنا في علاقة محبة وصحية - في حالة مختلفة.

قم بتدوير العين ، والاشمئزاز ، ثم إسكات الهاتف.

نعم ، إنه محزن ومثير للشفقة كما يبدو. إذا لم يكن يزعجني بهذه الطريقة لسنوات عديدة ، فقد أشعر بالسوء تجاهه. إنه بطريقة ما يلهم الشفقة ، لكن ليس النوع الذي يريده.


من المحتمل أن يكون الشخص السابق الذي لن يتركه أكثر شيوعًا مما نعرف. الجحيم ، ربما كان هناك وقت أو اثنان في الحياة عندما كنا السابقين الذين لم نستطع التخلي عنها. (لا أعترف بأي شيء!) إنها ليست جميلة ، وعندما تكون على الطرف المتلقي من وابل الندم المستمر والويل والوعود ، فهذا مرهق تمامًا. (نصيحة احترافية لأولئك الذين كانوا سابقًا محتاجًا من قبل: بمجرد وصولك إلى الطرف المتلقي ، لن تفعل ذلك أبدًا مع أي شخص آخر مرة أخرى.)

مقولات شهيرة عن مدينة نيويورك

ماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك ، خاصة إذا كان زوجك السابق هو والد أطفالك ولديه كل الأسباب القانونية للاتصال بك من وقت لآخر؟ قد تكون غريزتك هي التفكير في أنك عالق مع طرق حبيبتك السابقة المثيرة للشفقة والمزعجة للغاية على الأقل حتى يبلغ الأطفال 18 عامًا. فكر مرة أخرى. لدي بعض الأفكار ، بعضها ، للأسف ، استخدمته مع صديقي السابق.


1. كن بلانت. أخبر حبيبك السابق أن يتركك بمفردك.

ربما تبدو بعض النصائح واضحة جدًا ، إلا إذا كانت شيئًا لا تريد فعله حقًا. عليك أن تكون واضحًا جدًا وأن تخبر شريكك السابق أن يتركك بمفردك. نعم ، هذا يعني أن تكون في مواجهة بعض الشيء وأن تخبرهم بشيء لا يريدون سماعه ، ولكن يجب القيام بذلك. على الرغم من أنه يجب أن يعرفوا بالفعل ، ربما أقنع زوجك السابق نفسه أنه نظرًا لأنك لم تقل ذلك ، فأنت لا تريده حقًا أن يرحل.

إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل ، أخبرهم أن يتوقفوا عن المراسلة أو الاتصال بك. قل بعبارات لا لبس فيها أنك تريدهم أن يتركوك وشأنك. بالطبع ، كان يجب أن يدركوا أنك لست مهتمًا ، لكن بعض الناس يحتاجون إلى الضرب على رؤوسهم بمعلومات واضحة. هذا هو واحد من تلك الأوقات.


حسنًا ، لقد أخبرتهم بالرحيل وتركك بمفردك. ينجح الأمر لبعض الوقت ، لكن يبدو أنهم دائمًا ما يظهرون مرة أخرى. لا يكفي اعتبارهم مطاردًا ، لكنه لا يزال يجعلك مجنونًا. لديك العديد من الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها.

2. حظر وحذف وإلغاء صداقة وإزالة شريكك السابق من حياتك

إذا كنت محظوظًا بما يكفي لعدم وجود روابط قانونية مع حبيبك السابق ، ولم يحترم حدودك أو يرغب في أن يترك بمفردك ، فقد حان الوقت حظر ، حذف ، إلغاء صداقة ، وإخراجهم من حياتك. بالنسبة للبعض منا ، هذا هو أول شيء نفعله ، لكن في بعض الأحيان ننسى أو نفهم أنه لا يهم. أو لنكن صادقين هنا ، نريد القدرة على تعقب ملفهم الشخصي على Facebook من وقت لآخر. عندما يجعلونك تشعر بالجنون ، فإن الوصول إلى صور صديقتهم الجديدة لا يستحق العناء. تخلص من الاتصال.

ربما ، مثلي ، ليس لديك خيار إزالة حبيبتك السابقة تمامًا من جميع أشكال الاتصال. إليك ما يمكنك فعله بدلاً من ذلك.

3. تعيين الحدود

لقد أخبرت زوجي السابق عدة مرات أنني أريد التحدث معه فقط عندما يتعلق الأمر بأطفالنا. يمكنه الاتصال في أي وقت يريد التحدث معهم (ليس كما يفعل) ، ويمكننا إجراء محادثات حول ما يحدث مع الأطفال. بالطبع ، في المرة الأولى التي أخبرته فيها بذلك ، استغل الموقف ولفت انتباهي لمدة 30 دقيقة. في اللحظة التي انحرفت فيها المحادثة عن الأطفال ، أنهيتها. أضع حدود ووافق عليهم. في اللحظة التي خطى فيها الخط ، انتهت المحادثة.


4. كن متسقًا

بمجرد تعيين الحدود ، من المهم الالتزام بها. السابق المحتاج الذي يائسًا من حبك واهتمامك هو أبحث عن أي فرصة للتحدث معك لفترة أطول قليلاً أو الحصول على رد من نوع ما. لا تترك نفسك مفتوحًا لأنك تشعر بالأسف تجاههم أو لأنك مرتاح جدًا. تذكر كيف يبدو الأمر عندما تتعرض للقصف بعبارة 'أنا أحبك' من شخص لم تعد تحبه حتى الآن. هذا هو بالضبط ما ستحصل عليه إذا لم تتبع القواعد الخاصة بك.

استعراض مصل تكرير الجلد الزجاجي

5. تجاهل وحذف

في بداية الانقسام ، كان وابله المستمر من النصوص ورسائل البريد الإلكتروني يشبه إلى حد ما نيران العدو. لقد جاء في أوقات عشوائية وكان الهدف منه إحداث أكبر قدر ممكن من الضرر عن طريق إزعاجي ورغبتي في القتال معه. ما أراده هو وقتي وطاقي ، ولم أكن أعرف أي شيء أفضل ، فقد أعطيته إياه. أفضل نصيحة تلقيتها على الإطلاق كانت ببساطة تجاهل أي شيء لا يتعلق بأطفالنا أو إجراءات الطلاق. لقد استغرق الأمر بعض الوقت بالنسبة لي لمحاربة الرغبة في العودة بتعليق سمارتاس ، لكن حياتي كانت على الفور أكثر هدوءًا مع كل تم تجاهله (ثم حذفه) رسالة.

6. قرر بنفسك ما إذا كان حبيبك السابق يخرج عن نطاق السيطرة

لدينا جميعًا حدودنا الفريدة لما يمكننا التعامل معه. في بعض الأحيان يصبح السابق هو السابق المجنون المطارد وتشعر بالخوف. صدّك وذكّر حبيبك السابق بحدودك. إذا ومتى لم يفلح ذلك ، فقد تحتاج إلى تقديم تقرير للشرطة وتقديمهم إلى المحكمة. في وقت مبكر من طلاقي ، قام زوجي السابق بإثارة غضبه علي بطرق جسدية للغاية ، وهو أمر لم يفعله أبدًا خلال زواجنا. رفضت السماح له بالاعتقاد أنني لن أقاوم.

ماذا يعني الحب الشديد

أخذته إلى المحكمة وبينما كان لا يزال بإمكانه الوصول إلى الأطفال ، لم يُسمح له بالاقتراب أكثر من 500 قدم مني إلا إذا كان يصطحب أطفالنا للزيارة أو الاتصال بي لمناقشة الأطفال. يمكنك حماية نفسك قانونيًا دون سلب حقوق الحضانة - ما لم يكن سلوكهم ضارًا بأطفالك أيضًا.

نعم ، بالطبع ، هذه التعليمات لا تعمل دائمًا. إذا كنت تخشى على سلامتك ، فاتصل بالشرطة دائمًا. قد تكون هذه هي الهزة التي يحتاجونها حقًا. من التجربة ، يمكنني أن أخبرك أنها تفعل ذلك.

7. سوف ينتقل حبيبك السابق ... في النهاية

ربما لم يكن حبيبك السابق مطاردًا أو عنيفًا. إنهم فقط مزعجون مثل الجحيم. لدي أخبار جيدة. رسائل البريد الإلكتروني والنصوص وأي شيء آخر يستخدمه حبيبك السابق لجذب انتباهك وإقناعك بحبه الذي لا يموت سوف يتباطأ في النهاية ويتوقف تمامًا. كما قلت ، أنا مطلقة منذ أربع سنوات ، وعلى الرغم من أن الأمر لم ينته تمامًا ، إلا أنه أفضل بكثير. يكتب عن الأطفال (في بعض الأحيان) ، ولا أحصل على الأطفال المتجولين إلا في أيام العطلات إذا كان لديه الكثير للشرب.

يقولون أن الوقت يشفي كل الجروح ، وأود أن أعتقد أن هذا صحيح. إذا كنت مثلي ، فأنت كذلك انتقل ويعيشون حياة لن يتعرف عليها زوجك السابق (مفيد لك!). إذا لم تكن هناك بعد ، فقد تعتقد أن هذا جيد كما هو - ليالي منعزلة على الأريكة وحبيبك السابق الذي يعيش ليجعلك مجنونًا. صدق أو لا تصدق ، هذا سوف يمر. ربما يكون تجاهلهم ورسائلهم والالتزام بحدودك أكثر فاعلية من أي شيء آخر. تذكر ، إنهم يتوقون إليك ، ومثل أطفالك ، في أمس الحاجة إلى انتباهك. لا يمكنك التفكير في طريقك للخروج من هذا.

ومع ذلك ، عليك أن تقرر بنفسك ما هو أكثر من اللازم. كل شخص لديه نقطة الانهيار ، والنقطة التي يتوقف فيها عن الشعور بالأمان. إذا عطل التواصل المستمر حياتك وأزعجك ، ولم يكن حبيبك السابق على استعداد لاحترام رغباتك في تركك وشأنك ، فأنت لا تبالغ في رد فعلك إذا اتخذت خطوات لوقف التحرش. إذا شعرت في أي وقت بالخطر أو التهديد بأي شكل من الأشكال ، يجب عليك بالتأكيد الاتصال بالشرطة والإبلاغ عن هذا السلوك.

سلامتك أمر بالغ الأهمية. دعهم يمرضون مشاعرهم المؤلمة بينما يشرحون طرقهم المجنونة للشرطة. أنت لست مسؤولاً عن أفعالهم ؛ هم انهم. إذا اختاروا التصرف كمطارد ، دع القانون يعاملهم مثلهم.

ولكن بالنسبة للحبيب العادي الذي لا يستطيع التخلي ، فإن التجاهل بمرور الوقت سيوقف الرسائل المجنونة. الرسالة النصية المكونة من 100 كلمة والتي تتكون من ثلاث مرات في الصباح والتي تعلن عن حبهما الذي لا يموت. يومًا ما ستستيقظ لتدرك أنك لم تضطر إلى التفكير في حبيبتك السابقة في أيام أو أسابيع أو حتى أشهر ، وستبتسم.

ظهر هذا المنشور في الأصل في Attract The One.