7 طرق لمنح نفسك هزة الجماع أثناء ممارسة التمارين الرياضية التي ستجعلك ترغب فعلاً في ممارسة الرياضة
هل تحتاج إلى سبب للحصول على مؤخرتك في صالة الألعاب الرياضية؟ هذه فكرة جيدة.
إذا كنت بحاجة إلى سبب للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فإن كوريغاز فعلا. ألم تسمع عن Coregasm؟ أوه ، فأنت تحتاج حقًا إلى تصعيد لعبتك والوصول إلى إحصائيات الصالة الرياضية.
Coregasm هو 'النشوة التي يسببها التمرين'. على الرغم من أنه قد يبدو غريبًا بالنسبة للبعض منا ، إلا أن شخصيتك تسخر منه حقًا بينما تشعر بالغيرة بشكل غريب في نفس الوقت ، فهي حقيقية ، ووفقًا لدراسة جديدة ، فإن المزيد والمزيد من النساء يعانين من ذلك.
عندما تفقد حب حياتك
وجدت الأبحاث التي أجرتها جامعة إنديانا أن أنشطة الصالة الرياضية التي من المرجح أن تمنح المرأة نواة هي تسلق الأعمدة أو الحبال ، وهو أمر منطقي ، بالإضافة إلى ركوب الدراجات والدوران ورفع الأثقال - أو إلى حد كبير أي شيء يتطلب منك فعلاً إشراك عضلات البطن. . حتى أن هناك ما يقرب من 9.6 في المائة من النساء اللواتي يمكن أن 'يصنعن الجنس' من مجرد المشي السريع.
لم يكن المشي من وإلى العمل جذابًا من قبل!
نظرًا لأننا نريد أن يختبر الجميع الفرح الذي يصاحب ممارسة النشوة الجنسية في منتصف التمرين ، فإليك الأشياء التي يجب عليك معرفتها لتحقيق ذلك ، وما زلت تحتفظ به. لا معنى أن تكون متفاخرًا حيال ذلك مع يشتكي من المتعة خلال فصل التدوير التالي ، أليس كذلك؟
1. لا تفزع.
لذا ، ها أنت تمارس تمرينًا رائعًا ، وفويلا! أنت في حالة هزة الجماع! لا تغربوا في الأمر! إنه طبيعي وطبيعي تمامًا ، ورائع على وجه الخصوص!
ذكرت خمس النساء أنهن يشعرن بالوعي الذاتي حيال ذلك ، وهو أمر مفهوم. ولكن بمجرد أن تتوقف عن محاربته ، وتذهب معه ، ستجعل تمرينك أكثر إثارة من المعتاد.
كيف تعتاد على مواعدة رجل لطيف
2. تعرف على ما هو 'كرسي القبطان'.
توصلت الدراسة إلى أن الطريقة الأكثر فاعلية لتمرين عضلات البطن والاستمتاع بها في نفس الوقت هي استخدام 'كرسي القبطان' في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك. وإليك كيفية القيام بذلك: أثناء الوقوف ، ضع ساعديك على مساند ذراع الكرسي المبطنة ، ثم 'اضغط على عضلات بطنك (التي تدعم جذع الجسم) لمساعدتك على رفع ركبتيك إلى صدرك قبل إنزال القدمين على الأرض مرة أخرى . '
ستشعر بالحرق في قلبك ، ونأمل أن تشعر بالمتعة تحت الحزام أيضًا. إذا كان لدى 45 في المائة من السيدات تمارين عضلات البطن لشكرهن على جسدهن ، فلماذا لا تكونين في هذه المجموعة أيضًا؟
3. لا تكن صاخبة حول هذا الموضوع.
إذا كنت في المنزل تمارس التمارين الرياضية وتشعر بنشوة جنسية قادمة ، فلماذا لا تتقبلها بنفس الحماس الصوتي الذي تفعله عادةً؟ أعني ، بكل الوسائل ، اذهب لذلك! ولكن إذا كنت في صالة الألعاب الرياضية ، ورفع الأوزان في منتصف الطريق (لأن 26.5٪ من الأشخاص المختبرين في Coregasm فعلوا ذلك من خلال رفع الأثقال) ، وكان ذلك على وشك الحدوث ، فتنفس بعمق وحافظ على أنينك إلى الحد الأدنى.
بينما لم يكن هناك شك في عندما التقى هاري سالي بما كانت تفعله سالي في مشهد النشوة الجنسية الوهمية هذا ، إذا كان وزنك 100 رطل فوق رأسك وبدأت تلهث وتقول ، 'يا إلهي! يا إلهي!' قد يعتقد الناس أنك تتألم وسوف يأتون لإنقاذك ... مما قد يقتل الحالة المزاجية.
4. اختر المعدات التي ستحتضنها مع المنشعب.
قد تكون تمارين Ab هي الطريقة الأولى للحصول على Coregasm ، لكن تسلق الحبل أو العمود (لأنك أردت دائمًا أن تأخذ فصلًا للرقص على العمود على أي حال) ، هو أفضل طريقة للاستمتاع بالنشوة والتحكم أيضًا. وجدت الدراسة أن أولئك الذين عانوا من هزات الجماع أثناء التمرين لم يكن لديهم حقًا أي سيطرة عليها ، ولم يفكروا حتى في أي شيء جنسي في ذلك الوقت.
لذا ، إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يحبون أن يكونوا قادرين على التلاعب بتجربتك ، فلا توجد طريقة أفضل من لف ساقيك حول حبل والعناق بإحكام - وهو أمر رائع لقوة الجزء العلوي من جسمك أيضًا!
5. لا تتفاخر.
عنجد. لا أحد يحب تلك المرأة ذات القيمة المطلقة المثالية والتي تصل أيضًا إلى ذروتها أثناء الحصول على تلك القيمة المثالية. يا إلهي ، يا امرأة ، أشفق على بقيتنا ، من فضلك! وفقًا للمؤلف المشارك في الدراسة ، ديبي هيربينيك ، 'تعمل التمارين الرياضية على تنشيط الجهاز العصبي الودي ، وبالنسبة للنساء اللواتي يعانين بالفعل من حساسية شديدة ، قد يكون معدل ضربات القلب المرتفع ، وتضيق الأوعية الدموية ، وارتفاع ضغط الدم كافياً لقلبهن. على الحافة.'
لماذا يحتاج الرجال إلى مساحة في العلاقة
إذا كنت واحدة من هؤلاء النساء ، فهذا رائع! انا سعيد جدا لك. لكن لا تكن مغرورًا بهذا الأمر. يمكنني تناول ثلاث شرائح من البيتزا في خمس دقائق دون أن أتحرك من أريكتي ، ولا تراني أتباهى بمهاراتي ، أليس كذلك؟
6. قم بمساعدة أصدقائك.
إذا كانت لديك الهدية ، فأنت مدين لأصدقائك لمشاركتها معهم. امنحهم النصائح الضرورية حتى يتمكنوا من الحصول على Coregasm أيضًا. هذا ما سيفعله الصديق الحقيقي ، لذا كن صديقًا حقيقيًا يا رفاق.
7. جولة المكافأة: كن حذرا.
هذا هو الأهم على الإطلاق. لا يوجد شيء أسوأ (أو أكثر إحراجًا) من شد عضلة هناك. تمرينك بالفعل مكثف بدرجة كافية دون إضافة إصابات إلى هذا المزيج. لذا قبل أن تدع جانبك المغامر والمرن يتولى زمام الأمور ، ابق هادئًا. إن معرفة حدودك يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً بين التمرين الذي يشعرك بالرضا حقًا ... والتمرين الذي يؤلمك مثل الجحيم.
اقرأ هذا: لا تزوير! 5 خطوات لممارسة الجنس لذة الجماع اقرئي هذا: 4 حركات جنسية مشبعة بالبخار يريدها كل شخص اقرأ هذا: 9 مواقف جنسية تزيد من حدة العلاقة العاطفية بينك وبين شريكك اقرأ هذا: 17 أغنية جنسية فائقة ستجعلك تسقط ملابسك الداخلية على الفور