في بعض الأحيان ، تبدأ أفضل كتابة بقليل من الإلهام. سواء وجدنا هذه الدفعة العاطفية في اقتباس مفضل ، أو في تجربة عابرة ، أو بالطريقة التي تجعلنا نشعر بها فجأة ، فإن الكتابة تتبعها دائمًا. هذا الشهر ، حاول الكتابة لمدة 30 يومًا - اجعل هذه الأسئلة مصدر إلهام لك ، ودفعك للتعبير. احصل على دفتر يوميات ، أمسك بقلم ، وخصص وقتًا لكلماتك.

بيانكا سباراسينو

واحد.

اكتب رسالة إلى آخر شخص قبلته.

اثنين.

اكتب قائمة من عشرة قرارات لديك لنفسك الآن.

3.

اكتب رسالة لوالديك.

كيف تجعل المرأة تشعر بالأمان في العلاقة

أربعة.

اكتب اعتذارًا لشخص جرحته بشدة.

5.

اكتب رسالة تسامح فيها من جرحك بشدة.

6.

اكتب رسالة شكر لصديقك المفضل.

7.

اكتب رسالة إلى شخص ما تفتقده الآن.

8.

اكتب رسالة إلى أول شخص تحبه.

9.

أغمض عينيك واستمع إلى أغنية تحمل الكثير من الذكريات لك. اكتب عما تشعر به.

10.

اكتب رسالة إلى الشخص الذي كسر قلبك أكثر من غيره.

أحد عشر.

اكتب خطابًا لإخوتك. إذا لم يكن لديك أشقاء ، فاكتب رسالة للأخت أو الأخ الذي طالما رغبت في الحصول عليه.

12.

إذا أتيحت لك الفرصة للتواجد في أي مكان في العالم الآن ، فأين ستكون؟ ومع من ستكون؟

13.

اكتب خطابًا للمعلم الذي غير حياتك كثيرًا.

14.

اكتب رسالة إلى شخص يلهمك.

خمسة عشر.

اكتب قائمة بالكتب التي غيرت حياتك. اكتب اقتباساتك المفضلة أو الدروس منها أيضًا.

16.

اكتب رسالة إلى الشخص الذي هرب.

17.

اكتب رسالة إلى نفسك الأصغر سنا.

18.

إذا كنت في غرفة بها كل الأشخاص الذين أحببتهم ذات مرة ، وقيل لك أن تختار ، من ستنتهي بذراعيه؟

19.

ما هو العنصر الذي تمتلكه والذي يحمل قدرًا كبيرًا من القيمة العاطفية؟ من أعطاها لك؟ ما هي الذكريات التي تعلق بها؟

عشرين.

اكتب رسالة تسامح فيها نفسك على الأشياء التي لا تزال تتمسك بها. دعهم يذهبون.

واحد وعشرين.

اكتب رسالة إلى نفسك في المستقبل.

22.

انظر إلى شخص غريب أينما كنت الآن. تخيل كيف كانت حياتهم يجب أن تكون. احلم بقصتهم. اكتبها هنا.

2. 3.

ماذا ستفعل إذا علمت أنك لن تفشل على الإطلاق؟

24.

اكتب رسالة تحتفل بنفسك - ما الذي تحبه في نفسك ، وما الذي تعجبك بشأن هويتك وما تمثله.

25.

اكتب رسالة تحدد شيئًا واحدًا تعلمته ، لكل عام كنت على قيد الحياة. لذا ، إذا كان عمرك 15 عامًا - اكتب 15 درسًا. إذا كان عمرك 25 عامًا ، فاكتب 25 درسًا.

26.

املأ هذه الصفحة بقائمة من الأشياء التي تجعلك تبتسم.

27.

إذا كان بإمكانك العودة بالزمن إلى الوراء وإعادة إحياء ذكرى واحدة ، فأي واحدة ستكون؟ لماذا ا؟

28.

اكتب عن وقت شعرت فيه أنك على قيد الحياة حقًا.

29.

اكتب رسالة لمخاوفك. واجههم ، حتى لو كان مكتوبًا فقط. تأكد من إخبارهم بأنهم لم يعودوا يملكونك.

30.

ماذا تريد؟ ماذا انتهل حقاتريد ، في هذه اللحظة ، لنفسك؟

اقرأ المزيد كتابة مثل هذه في كتاب بيانكا سباراسينوبذور مزروعة في الخرسانة هنا .