20 اقتباسات تحفيزية لأرنولد شوارزنيجر عن الحياة وخلق النجاح
أرنولد شوارزنيجر معروف في جميع أنحاء العالم لكونه شخصية قوية - وليس فقط لجسده. إلى جانب كونه لاعب كمال أجسام متفانيًا ، فإن حياة أرنولد ومسيرتها المهنية تتسم بالتحفيز وتحقيق النجاح. سواء كنت متحمسًا لكمال الأجسام أو تحتاج فقط إلى المزيد من الحافز لتحقيق أهدافك وأحلامك وأهدافك ، يمكن لأي شخص الاستفادة من بعض حكمته. فيما يلي 20 من أكثر الاقتباسات إلهامًا لأرنولد نفسه.
الفرق بين اقتباسات الحب والشهوة
'يمنحنا التدريب منفذًا للطاقات المكبوتة الناتجة عن الإجهاد وبالتالي نغمات الروح تمامًا مثل ممارسة الرياضة للجسم.'
لا يقتصر التدريب على تحقيق اللياقة البدنية المثالية فحسب ، بل إنه مفيد حقًا لك. أدرك أرنولد أن التمرين يساعد في التخلص من التوتر والحفاظ على تركيز ذهنه. حتى إذا كنت لا تتطلع إلى تطوير عضلات نقية ، فهناك الكثير من الأسباب للبقاء في حالة جيدة.
'العقل هو الحد. طالما أن العقل يمكن أن يتخيل حقيقة أنه يمكنك فعل شيء ما ، يمكنك القيام به ، طالما أنك تؤمن حقًا بنسبة 100 في المائة '.
هذا الاقتباس طريقة رائعة لتذكير أنفسنا بأنه لا يوجد شيء بعيد المنال ، طالما أننا نؤمن به. فبدلاً من الاستسلام حتى قبل البدء ، كما يفعل الأشخاص في كثير من الأحيان مع الأنظمة الجديدة أو الوظائف أو الأنظمة الغذائية الجديدة ، فإن السلوك الأكثر إيجابية سيحقق نتائج إيجابية. قادمًا من رجل أراد أن يُعرف ببنيته البدنية ، فمن الواضح أن هذه الطريقة تعمل!
'بالنسبة لي الحياة جائعة باستمرار. إن معنى الحياة ليس مجرد الوجود ، والبقاء على قيد الحياة ، ولكن المضي قدمًا ، والصعود ، والتحقيق ، والغزو '.
يمثل اقتباس أرنولد هنا أهدافه الرئيسية باختصار. يجب أن تكون الحياة حالة ثابتة من المضي قدمًا ، وضرب الهدف بعد الهدف. على هذا النحو ، يجب أن يكون هناك دائمًا هدف أو هدف في حياتك ، حتى لا تقبل الأشياء كما هي الآن.
'أسوأ شيء يمكن أن أكونه هو مثل أي شخص آخر. أنا أكره ذلك.'
في بعض الأحيان يكون من المفيد أن تكون مختلفًا بعض الشيء. حاول أن تكون الشخص الذي يفكر في حلول بديلة أو يحاول أشياء جديدة. قد تكتشف نظامًا غذائيًا جديدًا ، على سبيل المثال ، يعمل جيدًا لتحقيق أهدافك ويجلب لك النجاح بسرعة أكبر. ومع ذلك ، افعل ما يفعله الآخرون ولن تعرفه أبدًا.
'ابدأ على نطاق واسع ، وتوسع أكثر ولا تنظر إلى الوراء أبدًا.'
يقترح هذا الاقتباس القصير والبسيط أننا بحاجة إلى إلقاء نظرة أوسع على الأشياء. من خلال النظر إلى كل شيء ، من التدريب والنظام الغذائي إلى أهدافنا ، يمكننا بعد ذلك البدء في تحسين كل شيء ، دون أي ندم.
'القوة لا تأتي من الفوز. نضالاتك تطور قوتك. عندما تمر بمصاعب وتقرر عدم الاستسلام ، فهذه هي القوة '.
تعتبر الصعوبات أمرًا شائعًا في الحياة ولكن الطريقة التي نتعامل بها مع هذه المشكلات هي التي تحدد هويتنا غالبًا. بدلاً من الشعور بالخجل ، من الأفضل العمل خلال الأوقات الصعبة والجنود لتحقيق النجاح. في بعض الأحيان ، لا تكون القوة الحقيقية مجرد سرقة مميتة 600 رطل - على الرغم من أن ذلك مهم بالتأكيد!
'جسدي مثل الإفطار والغداء والعشاء. لا أفكر في ذلك. أنا فقط أمتلكها '.
اقتباس آخر قصير وبسيط ، يعكس مرة أخرى موقف أرنولد التحفيزي. هذه القدرة على النهوض والذهاب هي التي تساعد الناس على نحت جسدهم. بقبولها كجزء من أنفسهم ، يسهل إدراكها ، بدلاً من التفكير فيها على أنها إمكانات افتراضية.
'الأمر بسيط ، إذا كان يهتز ، فهو سمين.'
أثناء الترفيه ، هذا الاقتباس يقطع مباشرة إلى النقطة. تمكّنك هذه العقلية من تحديد متى يكون جسمك يعاني من زيادة الوزن. إذا كنت تريد أن تفقده ، فلا يمكن أن يبقى أي شيء يهتز. يمكن أيضًا اعتبار ذلك من منظور مختلف لأن هذه الأمتعة الإضافية قد تكون ما يعيقك عن تحقيق أهداف حياتك.
'فقط تذكر ، لا يمكنك تسلق سلم النجاح بيديك في جيوبك.'
يعتقد أرنولد كثيرًا أنك مسؤول عن نجاحك ويقتبس مثل هذا المبلغ بشكل مثالي. أنت فقط من لديه القدرة على الصعود على السلم ، لذلك عليك اتخاذ إجراءات مستمرة للقيام بها. لن يساعدك تقديم الأعذار وعدم القيام بأي شيء بأي شكل من الأشكال.
'المقاومة التي تقاتلها جسديًا في صالة الألعاب الرياضية والمقاومة التي تقاتلها في الحياة لا يمكن إلا أن تبني شخصية قوية.'
يجسد هذا الاقتباس آراء أرنولد الرائعة في الحياة. التحديات في كل مكان ، سواء كان ذلك في صالة الألعاب الرياضية أو في حياتك الخاصة. على أي حال ، يجب أن تنهض وتدرب نفسك كل يوم. عندها فقط ستنتقل إلى النجاح.
'عليك أن تتذكر شيئًا: الجميع يشفق على الضعيف ؛ الغيرة عليك أن تكسبها '.
عندما تحقق النجاح ، غالبًا ما تكسب احترام أقرانك. ولكن يتم كسبها دائمًا ، ولا يتم احترام أي شخص لعدم قيامه بأي شيء. يقبل أرنولد آراء الآخرين كدليل على نجاحه ، مما يساعد في دفعه إلى الأمام.
ما نواجهه قد يبدو أنه لا يمكن التغلب عليه. لكنني تعلمت شيئًا من كل تلك السنوات من التدريب والمنافسة. لقد تعلمت شيئًا من كل تلك المجموعات والممثلين عندما لم أكن أعتقد أنني أستطيع رفع أوقية أخرى من الوزن. ما تعلمته هو أننا دائمًا أقوى مما نعرف '.
من الآمن القول أن أرنولد فرد قوي للغاية. لقد حقق أهدافه من خلال تمارين Arnold Schwarzenegger واسعة الاستخدام ، وذلك باستخدام مجموعات ثابتة وممثلين لنحت اللياقة البدنية المثالية التي يريدها. عندما تكون لديك رغبة قوية في الحصول على ما تريد ، فغالبًا ما تنتقل إلى مجالات حياتك. ليس من المستحيل الحصول على ما تريده من الحياة ، ولكن عليك أن تكون على استعداد للقتال من أجله.
'التفكير الإيجابي يمكن أن يكون معديًا. يساعدك كونك محاطًا بالفائزين على التطور إلى فائز '.
الموقف الجيد يمكن أن يقطع شوطا طويلا. يمكن أن يكون وجود أشخاص متشابهين في التفكير من حولك ، سواء كانوا من أصدقائك أو عائلتك أو رفاقك في صالة الألعاب الرياضية ، مصدرًا حقيقيًا للتحفيز. هذا صحيح بشكل خاص عند استخدام نجاحات بعضكم البعض كدافع.
'العجز المكتسب هو رد فعل الاستسلام ، استجابة الإقلاع التي تأتي من الاعتقاد بأن كل ما تفعله لا يهم.'
هذا قصير وبسيط. لا تصدق أبدًا أنك عاجز ، لأنه يجعلك تستسلم ولا تحاول. إذا شعرت أن أفعالك ليس لها أي تأثير ، فمن الأفضل أن تجد مجالًا جديدًا للتركيز والبدء في السماح بحدوث الأشياء الجيدة لك.
'تمامًا كما هو الحال في كمال الأجسام ، يعد الفشل أيضًا تجربة ضرورية للنمو في حياتنا ، لأنه إذا لم يتم اختبارنا أبدًا بأقصى حدودنا ، فكيف سنعرف مدى قوتنا حقًا؟ كيف سننمو يوما ما؟ '
يواجه الجميع عقبات بين الحين والآخر ، ولكن اختبار نفسك يظهر حقًا ما أنجزته حتى الآن. سواء كان الأمر يتعلق ببساطة برفع المزيد وامتلاك المزيد من الإرادة ، أحيانًا يكون التحدي طريقة جيدة لإظهار كيف تحسنت.
'آخر ثلاثة أو أربعة ممثلين هو ما يجعل العضلات تنمو. منطقة الألم هذه تفصل البطل عن شخص آخر ليس بطلًا. هذا ما يفتقر إليه معظم الناس ، لديهم الشجاعة للمضي قدمًا ويقولون فقط إنهم سيعانون من الألم بغض النظر عما يحدث '.
كما ذكرنا سابقًا ، فإن المجموعات والممثلين القليلة الأخيرة في برنامجك التدريبي هي التي تبني قوتك الحقيقية. يركز هذا الاقتباس على الجانب العقلي لهذا وكيف تحتاج إلى القيام بشيء ما لتحقيق أهدافك ، حتى لو كان ذلك مؤلمًا.
'لا توجد طرق مختصرة - كل شيء عبارة عن ممثلين ، ممثلين ، ممثلين.'
تحتاج إلى بذل الجهد للحصول على ما تريد. بدلاً من البحث عن طرق سريعة للتغلب على هذا ، اقض هذا الوقت في القيام بالتكرار للحصول على ما تريد حتى تحقق النجاح.
'أقوم بنفس التمارين التي قمت بها قبل 50 عامًا وما زالت تعمل. أنا آكل نفس الطعام الذي أكلته قبل 50 عامًا وما زال يعمل '.
يمكن أن يقدم هذا الاقتباس الكثير من الإلهام لأي شخص يتطلع إلى تغيير أسلوب حياته. انسَ جميع الأنظمة الغذائية والبرامج الجديدة التي يتم إصدارها باستمرار ، حيث لا تزال الأساليب القديمة تعمل بشكل رائع كما كانت دائمًا. عندما يتعلق الأمر بذلك ، فإن كل ما تحتاجه هو الأكل السليم وكمية جيدة من التدريب.
'لم أكن أمانع في التدريب الأساسي. علمتني أن شيئًا يبدو مستحيلًا في البداية يمكن تحقيقه '.
على الجميع أن يبدأوا من مكان ما ، واقتباس أرنولد هنا طريقة رائعة لتذكير أنفسنا بتقدير تلك الخطوات الأولى. إنهم يضعون الناس على طريق النجاح ، ويحولون ما كان يبدو في يوم من الأيام مستحيلًا إلى هدف مستقبلي.
'لدينا جميعًا قوة داخلية كبيرة. القوة هي الإيمان بالنفس. هناك حقًا اتجاه للفوز. عليك أن ترى نفسك تفوز قبل أن تفوز. وعليك أن تكون جائعا. عليك أن تريد الانتصار '.
من المعتقدات الأساسية لأرنولد أنك بحاجة إلى القدرة على الإيمان بنفسك وما تفعله إذا كنت ستفوز. يمكن للآخرين تقديم الدعم ، بالطبع ، لكنك الشخص الذي يتعين عليه بذل الجهد المتفاني (بالإضافة إلى التزامات الوقت) لتحقيق هذه الأهداف.