12 طريقة لمنع نفسك من أن تصبح تلك الصديقة المحتاجة وتكون واثقًا وقويًا بدلاً من ذلك

12 طريقة لمنع نفسك من أن تصبح تلك الصديقة المحتاجة وتكون واثقًا وقويًا بدلاً من ذلك

شترستوك / سوزانا


يمكن أن تحدث لأى شخص. أنت تخبر نفسك أنك لن تقع أبدًا في فخ أن تكون تلك المرأة المحتاجة عاطفياً والتي تريد طمأنة دائمة من صديقها (أو صديقتها). ثم فجأة تصبح الفتاة التي تحتاج إلى اهتمام دائم من شريكها الآخر. تريد رؤيتهم طوال الوقت ، إذا لم تأتيك رسالة نصية أو مكالمة ، تبدأ بالجنون ، وبالتالي تبدأ في اختناقهم. هذا النوع من السلوك سيؤدي حتمًا إلى تدمير علاقتك. ولكن إذا شعرت أنك أصبحت ذلك الشخص ، فهناك حل ، خذ نفسًا عميقًا وتوقف عن الشعور بالحاجة الشديدة. ها هي نصائحي وحيلي!

1. خذ نفسًا عميقًا وأدرك أنهم يهتمون بك حقًا ، ولهذا السبب هم معك. لست بحاجة إلى أن يتصلوا بك كل يوم للتأكد من ذلك. لديك بعض فتاة الايمان.

2. استمر في عيش حياتك المستقلة. استمر في العمل على نفسك ولا تغفل أبدًا عن حقيقة أنك امرأة آمنة وقوية تعيش حياة خاصة بك منفصلة عن صديقك أو شريكك. لا تحتاج دائمًا إلى أن تكون 'نحن' أو 'نحن' ، فأنت أنت! كن هذا أنت!

لقد مررت من خلال اقتباسات كثيرة

3. امنح شخصك المهم استراحة من التواصل المستمر والعمل الجماعي. إذا كانوا بحاجة إلى مساحة ووقت بعيدًا ، فامنحهم إياه. إذا طلبوا الوقت بمفردهم فاحترم رغباتهم واتركهم وشأنهم! دعهم يشتاقون إليك ، وصدقوني سيفقدونك.


4. ثق بهم. امنحهم فائدة الشك ، إذا قالوا إنهم مشغولون صدق ذلك. لا تبدأ في الشعور بالذعر لأنهم يبتعدون عنك ويحاولون إيجاد استراتيجية خروج لمجرد أنهم لم يرسلوا رسائل نصية خلال 10 دقائق. ربما يكونون مشغولين بشكل مشروع ، ويجب أن تكون كذلك.

5. توقف عن تحليل كل شيء. لذلك يجيبون على النص بـ 'k' بدلاً من استجابة أكثر عمقًا. إذن ماذا بحق الجحيم؟ هذا لا يعني أنهم توقفوا عن الاهتمام ، ولا يعني أنهم يكرهونك ، بل يعني فقط أنهم سيئون من الرسائل النصية.


6. أعد اكتشاف الشغف / الهواية التي تركتها على جانب الطريق عندما بدأت علاقتك. من السهل التخلي عن الأشياء التي تستخدمها لتهتم بها عند بدء مواعدة شخص ما. لسوء الحظ ، فإن فقدان نفسك وشغفك لأنك مرتبطان ليس بالأمر الصحي. عد إلى شيء تحب القيام به ، مثل الكتابة ، والتمثيل ، والرسم ، واليوجا ، والحياكة ، والخبز ، وركوب الدراجات الأحادية ، وما إلى ذلك.

7. مارس هواية جديدة تمامًا بنفسك. ابدأ بأخذ بيلاتيس ، واذهب إلى دروس الرقص ، فلماذا لا تجرب تسلق الصخور أو القفز بالمظلات؟ حسنًا ، قد يكون هذا الأخير طائشًا جدًا! اذهب وافعل شيئًا بعيدًا عن شخصيتك المهمة يكون مرضيًا ورائعًا.


8. استمتع بوقتك بمفردك. خذ حمامًا فقاعيًا ، واذهب إلى المنتجع الصحي ، واقرأ ، وأخذ قيلولة طويلة ، واذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، وقم بالسير لمسافة طويلة على الشاطئ وما إلى ذلك. الوقت هو SOOO مهم في العلاقة. بالنسبة للأشخاص الذين يعتمدون على الآخرين ، قد يبدو الأمر شاقًا ولكنه قد يكون مذهلاً. جربه ، إنه رائع!

9. الاسترخاء! توقف عن القلق بشأن نتائج المستقبل. بالإضافة إلى ذلك ، توقف عن ممارسة الكثير من الضغط على نفسك وعلى مكانتك لجعل هذه العلاقة مثالية ، لا شيء ولا أحد مثالي بنسبة 100٪.

10. اخرج مع الفتيات / الأصدقاء. اقض بعض الوقت في جلسة Hangout مع أصدقائك بعيدًا عن الآخرين المهمين. لا تزعج أصدقائك في اللحظة التي تبدأ فيها مواعدة شخص ما ، فهذا سام. لقد كانوا هناك من قبل في أوقات الشدة وعندما تحتاج إلى التنفيس عن أنفسهم ، سيستمعون عندما لا يكون صديقك في الجوار. أيضًا لا يمكنك التنفيس عن صديقها لصديقك ، فأنت بحاجة إلى بعض الأصدقاء لمساعدتك في التبرير.

11. تحدث إلى معالج. أحيانًا يكون الحصول على مساعدة مهنية هو أفضل طريقة لإصلاح حاجتك. قد يكون الطبيب النفسي أو LCSW قادرًا على تحديد مصدر حاجتك مما يجعل حل المشكلة أسهل كثيرًا! قد يكون مكلفا لكنه يؤتي ثماره تماما.


12. وأخيرا ، أحب نفسك! نعم ، إنها مبتذلة جدًا ولكن إذا كنت لا تستطيع أن تحب نفسك وتعتني بنفسك ، فكيف يمكنك أن تحب الآخر؟ أنت بحاجة إلى الاهتمام باحتياجاتك الخاصة ، فلا يمكنك الاعتماد فقط على شريكك للقيام بكل العمل!

اقرأ هذا: كيف تدمر حياتك (دون أن تلاحظ أنك كذلك) اقرأ هذا: أنا على فراش الموت لذا سأصبح نظيفًا: إليكم الحقيقة المروعة حول ما حدث لزوجتي الأولى اقرأ هذا: كنت أفكر دائمًا في وجود شيء ما حول قبو منزلي ، لكن لم يكن لدي أي فكرة عن مدى رعب الحقيقة

ظهر هذا المنشور في الأصل في مشاكل فتيات الدراسات العليا.