12 علامات مقلقة أنك تعيد نفسك في الواقع مرة أخرى في الحياة
1. تتجنب مواجهة الأرقام.
سواء كان ذلك موجودًا في حسابك المصرفي ، أو مقدار وزنك ، أو عائد الاستثمار من أزعجك الجانبي ، أو أي شيء آخر - إذا كنت تتجنب النظر إلى الأرقام الصعبة AKA ، نتائج ما تفعله ، فأنت تعيق نفسك. نعم ، إنه مخيف. نعم ، أحيانًا يكون من الغريب رؤية الحقيقة ، لكن لا يمكنك تحسين أي منها حتى تواجه الحقائق.
أشعر أنني أضيع شبابي
2. أنت متقشر.
هل تلغي الخطط (بدون سبب) في اللحظة الأخيرة ولا تتابع أبدًا الخطط التي تضعها لنفسك (مثل تحديد موعد مع طبيب الأسنان أو الذهاب بالفعل إلى الفصل في صالة الألعاب الرياضية)؟ الحقيقة الصعبة هنا هي أن هذا يسمى نقص النزاهة ، فهو يحط من ثقة الآخرين بك وثقتك بنفسك. هذا يؤدي إلى تدني احترام الذات. افعل ما تقول أنك ستفعله ، عندما تقول إنك ستفعله. سوف تحصل على تقديرك لذاتك دفعة فورية.
3. أنت تعيش في فقاعة مفروضة ذاتيا.
إذا كنت لا تخرج من منطقة الراحة الخاصة بك ، فأنت تعيق نفسك تمامًا. الالتفاف داخل منطقة الراحة الخاصة بك سيجعلك أكثر من نفس الشيء. لتمتد وتنمو وتعيش نوع الحياة التي تحلم بها (وإذا كنت لا تفعل ذلك ، انظر رقم 10) ، يجب أن تكون شجاعًا ولا تشعر بالراحة. الخبر السار: يصبح خارج منطقة الراحة الخاصة بك بسرعة داخل منطقة الراحة الخاصة بك ، مما يعني أنه كلما تمدد نفسك ، زادت منطقة راحتك (وثقتك) وزادت المهارات التي تتقنها مثل التحدث أمام الجمهور ، وإجراء المقابلات ، والمواعيد الأولى ، و أكثر!
4. أنت تفترض الأسوأ.
عن الآخرين ، عن المستقبل ، عن نفسك. أنا متأكد من أنك سمعت عن قانون الجاذبية؟ أو آية الكتاب المقدس التي تقول ما تبحث عنه ستجده؟ إذا كنت تتوقع الأسوأ ، فمن المحتمل أن تجد الأسوأ. أنت تضع مرشحًا سلبيًا فوق كل ما يحدث لك ، لذلك حتى لو كان جيدًا ، ستجد شيئًا خاطئًا فيه.
5. أنت ملكة أو ملك التسويف.
من خلال تأجيل الأشياء ليوم أو وقت آخر ، فإنك تجعل الحياة أكثر صعوبة على نفسك في المستقبل بنسبة 100٪. ماذا يمكنك أن تفعل الآن لرعاية نفسك في المستقبل؟ حزمة الغداء الخاص بك في الليلة السابقة؟ اكتب المقال الآن لأن عطلة نهاية الأسبوع مليئة؟ مهما فعلت الآن ، سوف تشكرك نفسك في المستقبل!
6. أنت لا تقول لا أبدا.
لقد فهمت ذلك - إرضاء الناس أمر مغري ولكي أكون صريحًا تمامًا ، فقد تم تكييف الكثير منا ليكونوا سعداء بالناس منذ صغرهم. تكمن المشكلة في أنك إذا وضعت أهدافك جانبًا للمساعدة في إنجاز مهام الآخرين ، فلن يكون لديك الوقت أو الطاقة لمطاردة أهدافك وأحلامك.
7. أنت تتحدث القرف إلى نفسك.
إذا كنت تخبر نفسك باستمرار أنك أحمق ، أو غبي ، أو لست جيدًا بما يكفي ، وما إلى ذلك ، فأنت تمنع نفسك تمامًا من أقصى إمكاناتك. عليك أن تختار ما إذا كنت أكبر مشجع لك أو أكبر ناقد لك. هل تعتقد أن فتاتك اللئيلة بداخلك محفزة؟ إذن لماذا يوجد لدى الفرق الرياضية فريق من المشجعين على الهامش بدلاً من صيحات الاستهجان من قبل الناس؟
8. أنت تخفي العار السري.
هذا سيء ، أليس كذلك؟ إن إخفاء هذا السر المظلم العميق ، الذي تعتقد أنه سيجعل الجميع يتوقفون عن حبك - هو في الواقع يعيقك. اسحبها ، واجه الأمر ، وأخبر قصتك لشخص تثق به حقًا. هذا ليس موقفًا تنشر فيه على Twitter ليراه العالم ، فهذا شيء تشاركه مع BFF الخاص بالركوب أو الموت. العار يفقد قوته عليك عندما تشاركه.
9. أنت 'لا تفعل' قرارات السنة الجديدة ، والأهداف ، ولوحات الرؤية ، وما إلى ذلك.
هذا يبدو وكأنه لا يفكر ولكن في بعض الأحيان ما زلنا نقع في ذلك. فكر في الأمر: إذا كنت لا تعمل من أجل أي شيء جديد ، فلن تذهب إلى أي مكان. أنت راكد. أنت تعيق نفسك. يجب أن يكون لديك اتجاه في الحياة ، وأهداف تساعدك على معرفة أنك على المسار الصحيح ، وأهداف ذات حجم أصغر للاحتفال على طول الطريق لتحقيق أهداف كبيرة.
10. توقفت عن الحلم.
OMG تذكر عندما كنت طفلاً وكنت تحلم بكل الأشياء التي يمكن أن تكون عندما تكبر؟ كنت ستصبح عالم أحياء بحرية وتنقذ الدلافين ، وستكون مغنيًا مشهورًا ، وأيضًا الرئيس. كنت ستعيش بنسبة 100٪ في قصر ، وتقود سيارة BMW ، وما إلى ذلك. هل تذكر؟ لا بأس إذا كانت أحلامك مختلفة الآن ، ولكن إذا لم تكن أحلام كبيرة تجعلك متحمسًا وقليلًا من الفزع ، فما هي الحياة حتى؟ ابدأ أحلام اليقظة مرة أخرى.
11. تتوقع الكمال من نفسك ومن الآخرين ومن الحياة بشكل عام.
تعتقد أنك إذا لم تفعل شيئًا على أكمل وجه ، فلا يستحق أن تفعله على الإطلاق (وتضرب نفسك بشأنه). إذا كان هناك شيء واحد صغير لا تحبه في شخص ما تواعده ، فقد انتهى الأمر في كل حلقة من حلقات سينفيلد على الإطلاق. إذا كانت الوظيفة الأولى لا تدفع جيدًا وتلبي شغفك ، فأنت تستقيل. إنها مشكلة ، لكن لا شيء ولا أحد كامل. الكمال ليس بالشيء الحقيقي. لا تسمح لنفسك أبدًا بالفشل وعدم إعطاء فرصة لشخص آخر أو فرصة لن يؤدي إلا إلى إعاقتك.
حلقات هالوين الأصدقاء
12. أخيرًا ، لا تقرأ.
مثل الكتب الفعلية. هناك الكثير من الكتب الرائعة المليئة بالأفكار والقصص التي ستلهمك للنمو والتغيير وتصبح أفضل ما يمكنك أن تكونه. وبالنسبة لجميع المشاكل في العالم ، نحن محظوظون لأننا على قيد الحياة في وقت تتواجد فيه Audible. إذا كان وقتك محدودًا ، فاستمع أثناء طي الغسيل أو الانتقال إلى العمل أو التمرين. إذا لم تكن لديك فكرة من أين تبدأ ، اسمح لي أن أوصي بما يلي: أنت بدس بقلم جين سينسيري ، القفزة الكبيرة بواسطة Gay Hendricks ، أو حرفيا أي شيء كتبه برينيه براون .