12 علامة على الانهيار العقلي الخاص بك هو في الواقع اختراق عاطفي
' الأعطال عادة ما تكون اختراقات لم نشهد الجانب الآخر منها بعد. '
1. أنت تتساءل عن كل شيء.
لقد انتهيت من الاعتقاد بأن الأشياء كما تبدو ، أو أن ما تربيت على الإيمان بشيء ما هو الطريقة الصحيحة للتفكير بشكل عام. أنت تستكشف أفكارًا جديدة للفلسفة والروحانية والسياسة والفكر ، وتجد أنك لا تعرف ما لم تكن تعرفه.
أشياء كنت أتمنى لو كنت أعرفها قبل المدرسة الثانوية
2. أنت تدرك أن هناك فرقًا بين الأفكار السعيدة والمشاعر السعيدة.
لقد كنت تحاول أن تملأ نفسك بـ 'الأفكار السعيدة' إلى الأبد ، فقط لتجد أنك ترتبط بنتيجة معينة (هذا لا يصبح حقيقة) وأنك حتى أكثر تعاسة في المقام الأول. أنت تدرك أن هناك فرقًا بين 'طريقة التفكير التي تتيح لك الاستمتاع باللحظة' و 'طريقة التفكير التي تجعلك سعيدًا بشأن الإمكانات والإمكانيات والأشياء التي تمثل كل شيء ولكن ما يحدث بالفعل'.
3. لقد بدأت في رؤية الأنماط.
أنت تدرك أن العديد من الأشياء التي تستمر في الظهور في حياتك - العلاقات ، والوظائف ، والأفكار ، والمشاعر - هي نتاج لما تعتقد أنها كذلك أو يجب أن تكون عليه. إنها أنماط ، وربما إذا تمكنت من معرفة كيفية تغييرها ، فإن الطريقة التي تظهر بها ستتغير أيضًا.
4. تشعر بالغضب بشكل غير منطقي.
الغضب هو عاطفة جيدة ، أي عندما تكتشف أخيرًا أنك لست غاضبًا من العالم - فأنت غاضب من نفسك. هذا عادة ما يحدث مباشرة قبل إجراء التغيير. الأشقاء الصغار في الغضب: عدم الرضا ، والاستياء ، والتهيج ، والشفقة على الذات ، وما إلى ذلك ، كلها أمور مزعجة ولكنها ليست مزعجة بما يكفي لتجعلك تتصرف. الغضب يجعلك تتصرف. إنه يحترق من خلالك ويوصلك إلى مكان جديد.
5. لقد بدأت في التساؤل: 'هل هذا كل ما في الأمر؟'
لقد بدأت تتساءل عما إذا كان من المفترض حقًا أن تنام وتأكل وتعمل ثم تموت. لقد بدأت في التساؤل عما إذا كان هذا هو كل ما هو موجود ، أم أنها فتحة صغيرة لواقع أكبر بكثير.
6. كان لديك فكرة المليون دولار ، وجدت The Relationship ، حصلت على استراحة كبيرة ، وفجأة ، أصبحت مشلولًا.
نسمي هذا بعض المقاومة الجيدة. عندما ندرك السعادة ، فإننا ندرك الخوف بنفس الدرجة. ليس الأمر في الواقع أنك تقاوم حياتك الجديدة ، بل أنك تحدد بوضوح ما تريد (وتختبر قدرًا طبيعيًا ومتوازنًا من الخوف منه).
7. يبدو أن حالتك العاطفية لا مبرر لها.
لا يجب أن تشعر بالقلق والاكتئاب ، لكنك تشعر بذلك. لا يوجد سبب لمخاوفك غير المنطقية ، لكنها موجودة. لا يمكنك فهم ما تشعر به تمامًا ، وتدرك أن ذلك يرجع إلى أنك بصدد تطوير تلك المهارة.
تغيير صورة الملف الشخصي لدعم فرنسا
8. أنت غير متأكد من هويتك حقًا.
لقد تعاملت مع حقيقة أنك عرّفت نفسك بناءً على الطريقة التي يراك الناس بها ، أو كيف تعتقد أنك يجب أن تكون ، وهناك بعض التناقض بين ما تعتقد أنك تريده وما تريده بالفعل.
9. كنت تمر بمشاعر ومخاوف كانت لديك عندما كنت طفلاً.
كل ذلك يعود إلى السطح ، وما تدركه هو أنه لم يختف أبدًا في المقام الأول. الأفكار والأفكار والمعتقدات والمشاعر التي كنت تخفيها كانت تقود حياتك بصمت. أنت فقط لا تعرف.
10. أنت مرعوب من الخسارة الآن.
على وجه التحديد ، أنت مرعوب من فقدان شيء معين تعتقد أنه بطريقة ما 'سينقذك' (حتى عاطفياً فقط). هذا ما يحدث عندما تبدأ في إدراك أنه لا يوجد شيء يمكنه فعل ذلك من أجلك. أنت لست خائفًا من الخسارة ، أنت خائف من أن تُجبر على قبول هذا الواقع قبل أن تعتقد أنك جاهز.
كيف تحافظ على امرأتك في الطابور
11. أنت تتخلى عن الأشياء التي تحتاج إلى التخلي عنها.
أنت لا تتخلى عن أحلامك. أنت لا تتخلى عن علاقتك. أنت ببساطة تتخلى عن فكرة أن هذه الأشياء ستكون شيئًا أكثر مما هي عليه. أنت تتخلى عن ما هو غير مناسب لك. أنت تعلم أن 'الاستسلام' مصطلح سلبي لشيء صحي حقًا عند الضرورة.
12. لقد قررت أنك لن تكون ضحية لعقلك بعد الآن.
لا يعاني الناس من أعطال ما لم يكونوا على شفا 'اختراقات'. الانهيارات - أو أي نوع من الاضطرابات العقلية والعاطفية الشديدة - هي دائمًا علامة على أن الأشياء في طور التغيير. وإلا فسيكونون 'عاديين'. لقد انتهيت من قبول 'الوضع الطبيعي' القديم الخاص بك ، وأنت الآن بصدد أشياء أكبر وأفضل وأكثر إشراقًا وأكثر سعادة.