10 طرق للمضي قدمًا من أفضل صديق لك سابقًا
كيفية التعامل مع صديقة غير آمنة
1. قم بإزالتها من وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك .
في كل مرة تصادف أسمائهم في ملف الأخبار الخاص بك ، يغرق قلبك في حفرة صدرك. تعود كل المشاعر القاسية بالانتقام ، وتشعر بغثيان مألوف يستقر في معدتك. يمكن أن يؤدي إبقاء هذا الشخص على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك إلى إلحاق الضرر بك فقط. أوصي بالحجب لإخفاء إغراء الزحف. كل ما يحدث في حياتهم لا ينبغي أن يثير قلقك أو يثير اهتمامك بعد الآن.
2. حذف رقم هاتفهم.
ستكون المكالمات الهاتفية أو الرسائل النصية في حالة سكر أسوأ عدو لك. احفظ نفسك من الإحراج (وكرامتك) وقم فقط بإزالة رقمهم من هاتفك. ليس لديك سبب للاتصال بهم رصينًا ، وستريد إبقاء مشاعرك في حالة سكر منفصلة عن الواقع. في الظروف المثالية التي يشعرون فيها بالرغبة في إعادة التواصل معك ، سوف يفعلون ذلك. لكن في غضون ذلك ، اقطعوا الاتصالات الهاتفية على الفور.
3. الابتعاد عن العدوانية السلبية.
الإغراء شديد خاصة في بداية الانقسام. لكن قاوم! لن تجعل نفسك تبدو كالرجل السيئ إلا إذا رآك الجميع باستمرار تغرد عن ذلك 'الشخص المبتذل الذي لا يستحق الصداقة تمامًا على الإطلاق'. نعم ، نحن نعرف من تتحدث عنه. وستعود أكثر من كلمة على الأرجح إليهم. ليست جيدة.
4. تنفيس عن الهواء عند الحاجة ، ثم اتركه يذهب.
إن تعبئة المشاعر الشديدة ليس شيئًا جيدًا أبدًا ، لذا فإن مشاركة مشاعرك الداخلية مع مجموعة صغيرة من الأشخاص الموثوق بهم أمر صحي وطبيعي. ومع ذلك ، فإن الصراخ المستمر حول صديقك السابق قد يؤدي في النهاية إلى جعلك تشعر بأنك أسوأ بدلاً من أن تتحسن. عندما تكون مشاعر الأذى جديدة ، تحدث وصيح وصرخ وابكي - أخرجها من نظامك! ثم نظف قائمتك واترك هذا الشخص خلفك. لأن الحديث السئ عنهم سيؤذي شخصًا واحدًا فقط: أنت.
5. ضع قائمة إيجابية بالأسباب التي تجعلك أفضل حالاً.
يتعامل بعض الأشخاص مع حسرة القلب بشكل أفضل عندما يتم تذكيرهم بالأشياء الجيدة التي تأتي من المواقف السيئة. من خلال وضع قائمة بالأسباب التي تجعل الأشياء يمكن أن تكون أفضل بالنسبة لك ولحياتك في هذا المستقبل الجديد ، يمكن أن تكون الدفعة الصغيرة التي تحتاجها للمضي قدمًا في حياتك وترك الأشخاص السامين وراءك إلى الأبد.
6. تذكر الأصدقاء الحقيقيين الذين لا يزالون لديك في حياتك.
طرق لجعل الفتاة تبتسم
في أوقات الخسارة والألم ، من السهل أن ننسى الأشياء العظيمة التي لا تزال موجودة حولنا. ربما تكون قد فقدت صديقًا مقربًا ، لكن ضع في اعتبارك الأشخاص الذين لا يزالون يساندونك ويحبونك ومستعدون لمساعدتك على الوقوف على قدميك مرة أخرى. صداقة واحدة مفقودة لا تعني أنك فقدت كل شيء. تذكر دائمًا أن تحسب نعمك وتقدر ما (أو من) لا يزال لديك في حياتك.
7. حافظ على رأسك مرفوعة.
الصداقة المكسورة هي مغفل الأنا العظيم. لكن ابذل جهدًا واعيًا حتى لا تدع ثقتك تتلاشى أو تقصر عن إمكاناتك الحقيقية. لمجرد أن شخصًا ما يفقد الشخص الرائع الذي أنت عليه لا يعني أن كل شخص في حياتك سيفعل الشيء نفسه. تميل إلى ثقتك بنفسك المكدومة ، ولكن تأكد من أنك تقف على قدميك مرة أخرى بسرعة مضاعفة.
ما هو شعورك عند تلقي القبضة
8. لا تنحدر إلى مستواها.
لسوء الحظ ، ليست كل الصداقات تنتهي بشكل جيد. في الواقع ، معظمهم لا يفعلون ذلك أبدًا. يلجأ الناس أحيانًا إلى الحقد أو الانتقام من أجل إيذائك وإجبارك على الرد. قد ينشر هؤلاء الأشخاص الشائعات ، ويحاولون إقناع الناس 'بالوقوف إلى جانبهم' ويكرهونك ، ويفعلون كل ما في وسعهم لإبقائك غاضبًا ومتألمًا. إذا قمت بإطعام هؤلاء الأشخاص ، فستخسر دائمًا. هدفهم هو إيذائك وجعلك تبدو سيئًا ، وفي اللحظة التي تنتقم فيها يفوزون. اذن ماذا تفعل؟ ولا شىء! نعم ، الكلام أسهل من فعله بالتأكيد ، لكنه لن يفيدك إلا بشكل إيجابي على المدى الطويل. لن تكون الشخص الأفضل والأكثر نضجًا فحسب ، بل ستظهر للناس أيضًاحقاأنت (وليس تلك الشائعات الرديئة) - الأفعال تتحدث بصوت أعلى من الكلمات!
9. كن لطيفا.
إذا كنت تعيش في بلدة صغيرة أو تذهب إلى نفس المدرسة أو ربما لديك نفس مجموعة الأصدقاء ، فمن المحتمل أن ينتهي بك الأمر إلى مواجهة هذا الشخص. حاول مقاومة الرغبة في إلقاء نظرة عليهم من جميع أنحاء الغرفة أو إخبار الأشخاص القريبين عن شخص ما هو أو هي. الآن ، ليس عليك أن تدهسهم وتعانقهم كما لو لم يحدث شيء على الإطلاق ؛ يجب أن تكون صادقًا مع نفسك ومع مشاعرك ، وربما لا تكون على ما يرام مع ما حدث. لكن إذا قالوا مرحبًا ، فقل مرحبًا. كن مهذبا. كن طيبا. هذا لا يعني أنك مزيف وغير صادق. أن تكون مؤدبًا هو ببساطة اختيار لائقة. كلاكما بشر ، أنت تستحق أن يتم الاعتراف بك على هذا النحو.
10. اغفر لهم.
انتظر! لا تغمض عينيك في وجهي الآن. أعلم أن هذه نصيحة أخرى 'أسهل قولًا من الفعل' ، وهي ليست سهلة على الإطلاق. ولكن عندما يتعلق الأمر بالمضي قدمًا حقًا من صداقة محطمة (أو كسر أي شيء ، حقًا) فإن التسامح هو المفتاح. المسامحة لا تعني أنهم بعيدين عما فعلوه. هذا لا يعني أن إيذائك كان على ما يرام. إنه يعني ببساطة أنك قد اعترفت بالخطأ الذي حدث لك ، وأنك تختار تجاوزه وعدم التباطؤ فيه. إذا كان بإمكانك مسامحة صديقك المفضل السابق ، فيمكنك القول رسميًا إنك انتقلت منه. سواء كان مسامحتهم يعني إعادة الاتصال أو تركهم بشكل دائم في ماضيك ، فإن النتيجة واحدة - السلام لك أخيرًا.
اقرأ هذا: 10 اعترافات لفتاة منخفضة الصيانة